Beneficios de usar bicicleta

Lunes 1 de marzo de 2021

No es una novedad que nosotros somos fanáticos de las bicicletas. Salir a pasear, tomar el aire, ver la ciudad que nos rodea, el paisaje, el mar. Montados en la bicicleta todo parece tener otra perspectiva, por eso queremos contarte las ventajas que te da salir a pasear o hacer deportes en bicicleta.

 

  1. Una buena forma de trabajar tu cuerpo: La bicicleta es un buen ejercicio de trabajar casi todo nuestro cuerpo y no solo las piernas. Una paseo en bicicleta hace que hagamos ejercicio de cardio y de fuerza, trabajando especialmente piernas, abdomen, espalda y brazos.
  2. Ayuda a nuestra postura: El pasear o hacer deportes en bicicleta ayuda a mejorar nuestra postura ¡Aquellas personas apasionadas por el yoga también pueden sumarse a una tarde en bicicleta para acompañarla como rutina de deporte!
  3. Un transporte que no se demora: Hoy en día el ir en coche hace que nos demoremos muchísimo, entre semáforos y conseguir estacionamiento, todo se vuelve un caos y más si debes ir al centro de Barcelona, por eso la bicicleta es un gran aliado para llegar temprano a donde tengas que ir y fácil de estacionar.
  4. Cuida el medio ambiente y tu bolsillo: Tanto un coche como el transporte publico generan un gasto extra en nuestra mensualidad, por suerte desplazarse en bicicleta hace que todo sea más fácil, y como mencionamos en los puntos anteriores, llegar rápido a cualquier lugar y además es el deporte ideal para mantenerte siempre saludable.
  5. Un cerebro mucho más veloz: Esto seguramente no te lo esperabas, pero el deporte en bicicleta mejora el funcionamiento de tu cerebro, influyendo en la función cognitiva, la salud mental y el bienestar como ha constatado un estudio de la Universidad de Oxford . El estudio, liderado por la doctora Leyland, investigó el impacto pedalear al aire libre. Ambos parámetros, función cognitiva y bienestar, se midieron antes y después del periodo de estudio -8 semanas, al menos tres veces por semana y mínimo 30 minutos por sesión– y se observó que no solo el impacto físico del ciclismo mejora la actividad mental, sino que los beneficios son mayores –velocidad de procesamiento y salud mental– cuando se realiza al aire libre.
  6. Dormir más, el sueño de todos: El hacer ejercicio cada día ayuda a conciliar mejor el sueño, unos 20 0 30 minutos de pedal te ayudarán a descansar mejor y eliminar el estrés con el que cargamos día a día.
  7. Juventud eterna: El incremento de la circulación sanguínea provocado por el ejercicio de pedalear transporta el oxígeno y los nutrientes necesarios a las células epiteliales de una manera más eficiente a la vez que elimina toxinas u otros materiales de desecho. El ejercicio moderado también crea un estado ideal para optimizar la producción de colágeno, ayudando a reducir la aparición de arrugas y acelerando el proceso de cicatrización.
  8. Cuida de tus articulaciones: El andar en bicicleta es un deporte menos arriesgado que correr para nuestras articulaciones, y el resultado es muy similar, por eso para aquellas personas con problemas de articulaciones es favorable el salir a pasear o hacer deportes en bicicletas ¡ir a trabajar sobre ruedas también es una buena opción!
  9. Mejora tu rendimiento en cualquier deporte: Muchos deportistas utilizan el ciclismo como deporte de apoyo para mejorar su rendimiento muscular o respiratorio, así sea porque te gusta correr o quieres ganarles a tus amigos en un partido de fútbol, el salir en bicicleta unos 30 minutos diarios te ayudará a cumplir tu meta.
  10. Dejamos para ultimo lo mejor ¡La bicicleta te hace feliz!: Pruébalo porque realmente funciona, en esos días grises, coge tu bicicleta (o puedes alquilar una) y sal a pasear, observa la ciudad, la playa, los parques, verás como te ayuda a levantar el ánimo.

 

¿Ya tienes tu bicicleta lista para recorrer Barcelona?

 


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Barcelona en tu móvil

Lunes 21 de Febrero de 2021

 

Cuando salimos de vacaciones llevamos toda la información en nuestros móviles, pasajes, mapas, recomendaciones, horarios y direcciones, hoy te contaremos las aplicaciones que puedes descargar para no perderte nada de Barcelona.

 

 

Barcelona a la butxaca: Es la aplicación móvil del Ayuntamiento de Barcelona que ofrece información de actualidad, servicios  y toda la cultura de la ciudad con un clic y permite guardar en un bolsillo virtual todos los actos o equipamientos preferidos para acceder de manera rápida.

 

Tibidabo: La app del Parque de atracciones Tibidabo te permite vivir muchas experiencias y ponerte al día de todo lo que pasa en el parque. ¡Un abanico de actividades te esperan en el Tibidabo! ¡Consulta todos los espectáculos y animaciones programados por día y no te pierdas nada!

 

Zoo Barcelona: La aplicación del Zoo de Barcelona permite a los visitantes del Zoo conocer su localización dentro del recinto mediante GPS.

 

Puntos de Interés de Barcelona: Es una aplicación completa donde podrás descubrir la ciudad y sus barrios, podrás visitar los espacios naturales y urbanos, museos y centros de estudios e investigación para conocer y situar en el mapa de la ciudad.

 

Literapoli bcn: Es un juego que quiere fomentar la lectura y el conocimiento de la ciudad. En la que cada jugador tiene que localizar diferentes puntos geográficos reales de la ciudad por donde transcurre la acción de un libro. Una vez geolocalizado cada lugar, y tras resolver una prueba, cada jugador es recompensado con una nueva información y puede seguir jugando.

 

 

No te pierdas nada de Barcelona con estas aplicaciones para tu móvil.

 


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Recorrido por los Jardines de la Tamarita

Lunes 15 de Febrero de 2021.

 

Los jardines de la Tamarita pertenecían a una finca de dos hectáreas de la familia Craywinckel, familia aristocrática de origen belga que se estableció en Barcelona en el siglo XVIII y que a principios del siglo XX, fue adquirida por el empresario Alfredo Mata. Allí edificó una casa rodeada de jardines, cuyo diseño se considera una de las primeras obras del arquitecto y paisajista Nicolau M. Rubió i Tudurí, que preservó formas y disposiciones vegetales originales.

 

 

Los jardines Están divididos en dos ámbitos diferenciados, uno de más clasicismo y orden y otro que aprovecha el paso del torrente del Frare Blanc para ofrecer una visión más espontánea.

 

Los jardines están repletos de elementos decorativos que afianzan sus orígenes de jardines domésticos, pequeños estanques con surtidores, figuras de terracota, copas de piedra, mármol y cerámica convertidos en fuentes, tiestos ornamentales.

 

Al visitarlos te encontraras, al entrar, con una una fuente y un pequeño estanque enmarcado por una trepadora que es un tipo de liana exótica, la enredadera de alambre. Todo el conjunto disimula uno de los pabellones del jardín que ahora tiene un uso social como sede de la asociación de vecinos y como edificio de servicio.

 

En el jardín más clásico y ordenado en parterres (diseño de jardín formal) de origen francés encontramos profusión de bojes y rosales, replantados para recuperar el aspecto original del jardín en su última rehabilitación. A continuación, encontramos un espacio que hace las funciones de plazoleta, con una fuente ovalada, la plaza de los cuatro continentes, un ninfeo con la fuente gruta cascada y la pradera que nos conduce a la parte mes salvaje del jardín.

 

Los jardines de la Tamarita, son ideales para recorrerlos y admirar las diversas variedades de formas, estatuas y flores.


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Casa de los Punxes

8 de Febrero de 2021

 

La Casa de las Punxes destaca entre los edificios que se crearon durante la época dorada de la Barcelona, con inspiración gótica y creada en la era modernista de principios del siglo XX, obra del arquitecto Josep Puig i Cadafalch, esta casa que fue construida a pedido de Bartomeu Terradas Brutau, para cada una de sus tres hijas, Ángela, Josefa y Rosa, recibiendo el nombre Casa de los Punxes por las agujas que rematan las seis torres que coronan el edificio.

 

La voluntad del arquitecto era que estructuralmente pareciera un único conjunto arquitectónico, pero incluyó también rasgos característicos de cada una de las propietarias, hecho que indicaba a cual de las hijas pertenecía la casa, como se puede ver en la fachada de la esquina que pertenece al número 420 de la Diagonal, hay un interesante panel escultórico  en el que se representa un ángel, figura que alude a la hermana Ángela Terradas. El dibujo preparatorio realizado por Monserdà se encuentra en el archivo de la Real Academia Catalana de Bellas Artes de Sant Jordi de Barcelona. Otros detalles decorativos que nos remiten a esta propiedad, los encontramos en los anagramas que, distribuidos como si fueran una cenefa, que repiten las letras ATB, en referencia a Ángela Terradas Brutau.

 

La finca de Josefa iba de la Diagonal a la calle de Rosselló, en cuya fachada posterior podemos encontrar otro panel cerámico dibujado por el mismo Monserdà, donde se representa a san Jorge matando al dragón y puede leerse: «Santo Patrón de Cataluña devolvednos la libertad».
Justo en el marco de este panel, en una situación estratégica por el significado que la figura de san Jorge podía representar, encontramos esculpida una cara que nos resulta familiar. La figura masculina, con gafas redondas, importantes entradas en el pelo y labios carnosos, representa al gran autor del proyecto, el arquitecto Josep Puig i Cadafalch.

 

En las fachadas de la calle Bruc, encontramos dos paneles cerámicos más. En uno se representa un jarrón lleno de rosas, con las iniciales RTB, y en el otro, la figura de una chica rodeada de rosas. Esta finca era la de la hermana Rosa Terradas Brutau.


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Visitamos el Park Güell

Lunes 1 de febrero de 2021

Para quienes aún no conocen el Park Güell, ubicado en las estribaciones de la sierra de Collserola. El parque fue diseñado por el arquitecto Antoni Gaudí,  por encargo del empresario Eusebi Güell. Construido entre 1900 y 1914, fue inaugurado como parque público en 1926.

 

El Park Güell es un reflejo de la plenitud artística de Gaudí: pertenece a su etapa naturalista, período en que el arquitecto perfeccionó su estilo personal, a través de la inspiración en las formas orgánicas de la naturaleza, para lo que puso en práctica toda una serie de nuevas soluciones estructurales originadas en sus profundos análisis de la geometría reglada, allí podremos ver.

 

La Escalinata del Dragón, al pararte frente a ella te encontrarás con una escalera que está organizada en tres tramos, la situada a la derecha servía como refugio o espacio de espera y está soportada por una magnifica columna central de forma cónica, por la otra parte, a media escalera está el escudo de Cataluña y más arriba está el dragón o salamandra con recubrimiento de trencadís, que se ha convertido en la imagen más popular del parque.

 

El Pórtico de la Lavander, en el lado este de la plaza del Teatro Griego hay una original puerta de hierro que conduce hacia donde estaban los jardines de la Casa Larrard, la antigua masía señorial que Güell adoptó como casa propia y que desde 1931 es un colegio.

 

El Teatro Griego o Plaza de la Naturaleza, En medio del Park Güell se encuentra la Plaza de la Naturaleza, antes conocido como teatro Griego, su denominación original respondía a que fue planificada para la celebración de grandes espectáculos al aire libre, que podían ser vistos desde las terrazas que la rodean.

 

La Sala Hipóstila formada por 86 columnas estriadas que se inspiran en el orden dórico. Las más exteriores se inclinan, en un movimiento ondulante y abiertamente contrario a las reglas de la composición clásica, al tiempo que refuerzan la percepción de su función estructural. La columnata se encuentra coronada por un cornisamento sobre el que se emplaza el banco ondulado. Una tubería dispuesta en su interior recoge el agua de la lluvia que se filtra desde la plaza para almacenarla en una gran cisterna subterránea, que tiene como aliviadero la boca del dragón de la escalera.

 

Recomendación: dedicar una tarde a recorrer los rincones del Park Güell y disfrutar de la naturaleza de Barcelona


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El modernismo y Barcelona

11 de Enero 2021

 

Barcelona es una ciudad que se caracteriza por su arquitectura y belleza, desde 1984 la UNESCO ha declarado 9 obras arquitectónicas como patrimonio de la humanidad, siendo siete de ellas del arquitecto Antoni Gaudí, junto con 2 edificios de Lluís Domènech i Montaner.

 

Las primeras construcciones de la capital catalana que entraron en la lista de la UNESCO,  fueron Park Güell y La Pedrera, ambos obra del arquitecto Antoni Gaudí. La siguiente en entrar en la lista fue también obra de Gaudí, el Palau Güell, construido en 1889 por encargo del gran mecenas de Gaudí, Eusebi Güell.

 

Las dos grandes obras arquitectónicas del arquitecto Lluís Domènech i Montaner, el Palau de la Música Catalana (1908) y el Hospital de la Santa Creu i de Sant Pau (1930) fueron declarados Patrimonio de la Humanidad en 1997 y son los únicos edificios de Barcelona con esta catalogación que no son obra de Gaudí.

 

La lista la cierran la Sagrada Família, la Casa Batlló, la Cripta Colònia Güell y la Casa Vicens, que fueron declaradas Patrimonio de la Humanidad en 2005.


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Recorrido histórico en bicicleta

Lunes 14 de Diciembre.

 

Hoy mostraremos unos de los lugares más interesantes de Barcelona y lo que allí esconde.

 

Los restos arqueológicos excavados y que pueden contemplarse actualmente en el interior del antiguo Mercado del Born nos muestran la historia de Barcelona desde época medieval hasta comienzos del siglo XVIII, cuando la vida en esta parte de la ciudad quedó interrumpida de forma repentina por el desenlace de la guerra de Sucesión.

 

No todos los restos tienen la misma entidad ni se han conservado de la misma forma. Debemos tener presente que los vestigios conservados anteriores al siglo XIII no formaban parte del núcleo urbano de Barcelona, aunque estaban relacionados. En cambio, a partir del siglo XIII, las estructuras pertenecen ya plenamente a la ciudad, como consecuencia de su crecimiento.

 

A pesar de ser una zona alejada de la ciudad de Barcino, el área del Born conserva en su subsuelo enterramientos de época medieval.

 

Los primeros restos arqueológicos documentados en zonas próximas al Born se sitúan en época bajoimperial. En este periodo se localiza una extensa necrópolis, cuyo núcleo principal estaba situado en lo que, unos siglos más tarde, sería el subsuelo de Santa Maria del Mar. No se ha localizado ningún enterramiento de esta época en el interior del antiguo mercado, pero en la intervención arqueológica de la plaza Comercial de 1991 se localizaron catorce.

 


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En nuestro tour en Español llegamos a la Plaça de Sant Felip Neri

Lunes 26 de octubre

Entre las paredes angostas del Barrio Gótico de Barcelona, nos encontramos en la plaza de Sant Felip Neri, donde vemos agujeros en las paredes, que tienen origen en  1938, provocados por un  bombardeo del bando franquista durante la contienda, en plena toma de Barcelona.

 

Este hecho  provocó la muerte de cuarenta y dos personas como se puede leer en la placa que conmemora la memoria de las víctimas desde 2007, en el momento del bombardeo, los terrenos de la actual plaza los ocupaba un cementerio medieval.
Poco quedó después de la bomba, que arrasó con las casas cercanas y causó ciertos daños, aún presentes, en la iglesia.

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Parque de la Ciutadella

Lunes 19 de Octubre

 

Seguimos con nuestro Tour en Español y ahora nos encontramos con el Parque de la Ciutadella, siendo el primer parque diseñado específicamente como parque público y se construyó a finales del siglo XIX. Es un espacio muy utilizado para todo tipo de actividades lúdicas y culturales. Tiene más de cien especies vegetales, con muchos árboles centenarios y conjuntos escultóricos de interés.

 

Lleno de árboles centenarios, el parque de la Ciutadella contiene una gran diversidad de elementos: la cascada monumental, edificios del siglo XIX hoy convertidos en museos, un lago para pasear en barquitas de remos, paseos y numerosas esculturas. Comparte espacio con el zoo.

 

 

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Tours en Español

Lunes 5 de Octubre

 

Barcelona es una de las ciudades más bonitas para recorrer y aprender, por eso te contamos los cuatro tours en Español que puedes hacer con nosotros

  • Del Gótico al Modernismo

Un tour perfecto para los amantes del arte y arquitectura, conoce la Barcelona antigua y medieval recorriendo sus calles, secretos y leyendas, llegando a las obras del Modernismo. Born Bike Tours Barcelona para los amantes de la historia.
Descubriremos las obras más emblemáticas del Modernismo: Sagrada Familia, Palau de la Música, La Pedrera, Casa Batlló con Gaudí al frente y sus formas geométricas, únicas y genuinas. Pasaremos por el Born, barrio medieval,  con algunos de sus referentes como la Basílica de Santa María del Mar, el Museo Picasso y el Mercado del Born.

 


  • Tour por la playa

En Born Bike Tours Barcelona te proponemos que disfrutes la Barcelona marítima. Vive con nosotros una experiencia cultural y de placer descubriendo la historia, la evolución y la transformación del puerto, las animadas playas y la esencia de algunos de los barrios más emblemáticos ¡Barcelona es una ciudad que mira al mar!
Recorreremos diversos lugares como el Port Olímpic, construido para los Juegos Olímpicos de 1992, dominado por sus dos torres y el inmenso pez dorado (Frank Gehry) y pedalearemos por las distintas playas de la ciudad hasta el Fòrum Universal de las Culturas. De regreso, conoceremos el barrio del Poblenou, centro industrial de la ciudad a finales del siglo XIX, donde conviven el presente y pasado industrial con la modernidad del distrito tecnológico 22@. Seguiremos por la Villa Olímpica, cobijo de los deportistas olímpicos, acabando la ruta en el Parc de la Ciutadella.

 


  • Paseo por Montjuic

Disfrutaremos de la Montaña Mágica en un recorrido relajante apto para todos los públicos. Anímate y descubrirás la historia, el presente y el pasado del puerto, la Exposición de 1929, sus palacios, su Fuente Mágica y el Anillo Olímpico.
Transcurre casi en su totalidad por vías pacíficas sin tráfico, carriles bici y zonas 30, muy seguro para todas los edades.
Te acompañamos con guías experimentados conocedores de la ciudad y de su historia. En el transcurso del Tour efectuaremos diversas paradas para escuchar, contemplar y disfrutar cada punto y en las que podrás realizar tus fotografías y tus recuerdos del Tour.

 


  • Tours tapas

Y por último y ya con apetito, ofrecemos un recorrido diferente, con buen sabor y muy buen gusto para que te deleites con una selección de tapas. Pensado para aquellos que degustan la comida allí dónde viajan. Conocerás la historia de los platos típicos y vivirás una experiencia muy sabrosa, en la que disfrutaréis ¡tú y tu paladar!

 

 

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Reparaciones y alquiler de bicicletas en Barcelona

Lunes 28 de Septiembre

 

Barcelona es una de las ciudades más lindas para recorrer en bicicleta, con más de 200 kilómetros de carril bici, dónde podréis disfrutar de un paseo por las costas del Mediterráneo, por las calles del gótico o hacer un un día en la montaña de Collserolla.

 

 

Sí aún seguís en duda de reparar aquella vieja bicicleta, o alquilar una para disfrutar de Barcelona sobre ruedas, te dejamos cinco tips que te ayudarán a tomar esa decisión.

 

  • Disfrutar un paseo más seguro
La bicicleta es un vehículo seguro, pasearais por la ciudad de Barcelona disfrutando de grandes vistas y lugares, utilizando la seguridad de los carril bici.

 

  •  Más fácil y sencillo
La movilidad en bicicleta es más sencilla que en otros medios de transporte. ¿Sabías que la bici es más rápida que el coche en distancias urbanas cortas y medias? Mediante varias competiciones puerta a puerta, con el centro de la ciudad como destino, se ha podido comprobar que, en general, la bici es el transporte más rápido. Además de ser más rápida en distancias cortas, es idónea para combinarla con el transporte público.

 

  • Ser más sostenible y colaborar con el medio ambiente
La bicicleta es un factor clave para reducir los niveles de contaminación ambientales y acústicos de las ciudades. Y, a la vez, es el medio de transporte más eficiente energéticamente: gasta doce veces menos energía que un coche, incluso si va lleno, para mover a una persona a lo largo de un kilómetro, y cincuenta veces menos que un coche ocupado por una sola persona.

 

  • Para disfrutar de más espacio
Un ciclista ocupa cinco veces menos espacio que un automovilista, tanto si está parado como si está en movimiento. Este dato tiene unas implicaciones muy profundas en el bienestar de las personas residentes, que pueden disfrutar de espacios pacificados más tranquilos, seguros y sin ruido.

 

  • Para estar siempre en movimiento
Ir en bici es uno de los ejercicios más beneficiosos que hay para la salud, ya que durante el esfuerzo se movilizan grandes grupos musculares. Si se practica con regularidad, permite reducir la frecuencia cardiaca y respiratoria en reposo.

 

 

 

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Pon tu bicicleta a punto

17 de Agosto de 2020

Pon tu bici a punto y disfruta Barcelona

Nos gusta mucho la vida saludable y la ciudad por eso buscamos la combinación perfecta para que podáis disfrutar este verano de Barcelona en Bicicleta
  • Realizamos reparaciones y mantenimiento
  • Tenemos respuestas y accesorios
  • Repaso tornillería y ajustes
  • Lavado y engrase
  • Pinchazos y centrado de ruedas

Por eso te invitamos a que le des vida a esa bicicleta guardada y nos acompañes a recorrer La Ronda verda de Barcelona, un circuito que cuenta con unos 72 kilómetros aproximados  de ruta y cruza diferentes municipios como L’Hospitalet de Llobregat, Esplugues de Llobregat, Cerdanyola del Vallès, Montcada i Reixac, Santa Coloma de Gramenet y Sant Adrià de Besòs. También hay una variante que amplía la ronda e incorpora la ciudad de Badalona.

 

Este recorrido se puede dividir en seis tramos
  1. Parque de Collserola: El Parque de Collserola se extiende a lo largo de 8.000 hectáreas. Predominan los espacios forestales con gran variedad de formaciones vegetales de valiosa diversidad biológica.
  2. Parque Fluvial del Besòs:  Este tramo de la Ronda Verda conecta el Parque de Collserola y el Frente Marítimo. Tiene una extensión aproximada de cinco kilómetros.
  3. Parque de la Cordillera de Marina: Este espacio natural forma parte de la Cordillera Litoral y cuenta con una superficie total de 2.086 hectáreas. El visitante tiene la oportunidad de disfrutar de poblados ibéricos, ermitas, monasterios y numerosas fuentes y áreas de esparcimiento.
  4. Frente Marítimo: La Ronda Verda recorre los frentes marítimos de Barcelona, Sant Adrià de Besòs y Badalona.
  5. Tramo Montjuic: El itinerario en este tramo quiniela numerosos museos, equipamientos deportivos, parcos y jardines. El recorrido cuenta con unas vistas espléndidas de la ciudad de Barcelona y sus alrededores.
  6. Tramo Llobregat: Se acerca en la cuenca del Llobregat, permitiendo conexiones con la glera del río, la zona del delta y el Parque de Collserola.