Se acercan las vacaciones de Navidad ¿Sabes cómo sacarles el máximo provecho?

13 de diciembre de 2018

Guías, blogs, redes sociales… Grandes fuentes de información que te ayudarán a inspirarte estas Navidades

Fotografía de StockSnap en Pixabay

Si bien las Navidades son para disfrutarlas en la familia, seguro que podemos encontrar algunos ratos libres para relajarnos y para hacer bajar las comilonas.

Organizar rutas en bicicleta con la familia y amigos durante los días de fiesta no oficiales es una gran oportunidad para conocer lugares cercanos que durante nuestro día a día no tenemos tiempo de descubrir y disfrutar.

Para organizar la ruta que mejor se adapte a ti hay mil recursos a poco más de dos clicks. Blogs, guías, #hashtags (etiquetas) claves en las redes sociales… son fuentes de información que te ayudaran a descubrir hasta el último rincón de lugares que quizá creas que conozcas.

Estas vacaciones no te dejes la bicicleta en casa. Haz bajar los turrones a golpe de pedaleo, verás que bien sienta.

Y si necesitas ayuda en tu ruta… ya sabes dónde encontrarnos.

 

A partir del 1 de enero las bicis se bajarán de las aceras de Barcelona

5 de diciembre de 2018

Fotografía de Kara De Leos

Después de la ampliación del carril bici en la ciudad, casi 1.000km de vías adaptadas a la circulación de bicicleta, el Ayuntamiento de Barcelona considera que la circulación en bici por la calzada es suficientemente segura como para prohibir la circulación de este vehículo por las aceras.

El Ayuntamiento de Barcelona se encuentra en plena campaña para hacer conocer a todos los ciclistas urbanos, locales y ocasionales, que a partir del 1 de enero circular por las aceras de la ciudad va a ser castigado con multas de hasta 500€. Su lema, “Cuando circules con bicicleta, bájate de la acera”, se ve cobijado por un segundo eslogan: “Tienes casi 1.000km de alternativas”.

La única manera que permite circular por una acera es si esta mide más de 5 metros de ancho y hay 3 metros libres (y no hay ninguna alternativa de carril bici cerca) o si eres menor de 12 años y circulas con bici propia y acompañado.

Ya sea porque pedaleas habitualmente por Barcelona o porque estás visitando esta gran ciudad, recuerda, comparte y cumple esta normativa. Todos construimos una ciudad más saludable y la buena convivencia es una de las claves.

Disfruta de tu ruta en bicicleta por la ‘Ronda Verda’ de Barcelona

28 de diciembre de 2018

Si estás de visita por Barcelona o simplemente aún no tienes planes para este fin de semana, aquí te dejamos nuestra propuesta para seguir pedaleando. Una actividad sana y divertida para todo el mundo.

Fotografía de Silvia (Sipa, Pixabay)

Siempre hablamos de las mejoras en el carril bici de Barcelona, que han conseguido convertir la ciudad en un paraíso para los ciclistas urbanos, pero no debemos dejar de lado la Ronda Verda que rodea toda la ciudad. Esta ruta conecta Barcelona con las ciudades vecinas, ofreciéndonos una enorme vía de conexión de 72 km, y un estupendo camino a recorrer en bicicleta.

Esta vía conecta Badalona, Barcelona, L’Hospitalet de Llobregat, Sant Adrià de Besòs, Santa Coloma de Gramenet, Esplugues de Llobregat y Montcada i Reixac. Además, se divide en 6 tramos, con lo que podremos decidir si hacerla toda o disfrutar de alguna de las variadas zonas que encontramos en esta ciudad de mar y montaña. Por ejemplo, podríamos dedicar nuestra mañana a pasear por la montaña de Collserola, o nuestra tarde por las, ahora tranquilas, playas de Barcelona. Incluso, podríamos empezar nuestra ruta por la playa des del Front Marítim e ir subiendo hasta la montaña por la ruta de Montjuïc.

Las opciones son muy variadas, así que aprovecha Barcelona y a todas las maravillosas opciones que te ofrece esta ciudad.

Barcelona se llena de luz

21 de noviembre de 2018

Fotografía de Tim Mossholder

Este 22 de noviembre se estrena la Navidad de 2018 en Barcelona con la encendida de luces. Este año el acto se dará en rambla de Guipúscoa con la calle de Julián Besteiro, en el barrio de Sant Martí.

No hay que ser muy observador/a para darse cuenta que los escaparates de la ciudad ya están llenos de decoración navideña. Pero entre toda esta ornamentación que nos lleva a las compras compulsivas, dentro de la misma ciudad también podemos encontrar algo de la tradición de estas fiestas. Un ejemplo de esto es la encendida de luces acompañada de un acto oficial del ayuntamiento y animación por parte de la compañía Efímer.

Y si el año pasado esta encendida de luces se dio en el centro de Barcelona, en Les Ramblas, como símbolo de solidaridad por las víctimas del atentado del 17 de agosto de 2017, este año las situamos en el barrio de Sant Martí, en el cruce de la rambla Guipúscoa con la calle Julián Besteiro. Un barrio en el que el ayuntamiento ha trabajado mucho estos últimos años para convertir la zona en un lugar más amable, con más verde, zonas peatonales y, por supuesto más carril bici.

Aprovecha esta época y paséate en bicicleta por las iluminadas calles de Barcelona.

En bicicleta sólo se pedalea hacia delante

12 de noviembre de 2018

El número de ciclistas urbanos en Barcelona ha tenido un crecimiento exponencial gracias a la ampliación del carril bici de Barcelona en estos últimos años. La seguridad que proporcionan estas vías se traduce en muchísimas más personas que disfrutan de las ventajas de moverse con este vehículo tan sostenible.

Fotografía de Joan Cabotti

Cualquier persona que haya montado en bici alguna vez en su vida se habrá dado cuenta que mover los pedales en círculos hacia atrás no sirve de nada. La bicicleta está pensada para avanzar hacia adelante y si hay que retroceder tendrá que ser de cara, con plena consciencia de lo que estamos haciendo y hacia dónde deberíamos habernos dirigido.

Y ¿por qué nos resulta tan interesante hoy esta reflexión? Porque en nuestros 10 años de experiencia pedaleando por las calles de Barcelona nos sentimos abrumados (en el buen sentido de la palabra) de lo mucho de se ha ampliado los quilómetros de carril bici en Barcelona y, sobre todo, de cómo los ciclistas urbanos se han lanzado para aprovechar hasta el último metro marcado.

La bicicleta no deja de avanzar en Barcelona y lo hace de forma consciente y segura, convirtiendo la ciudad en un espacio cada vez más limpio, tranquilo y sostenible.

Algunos consejos para seguir pedaleando en Barcelona contra el frío

November 2nd, 2018

Esta última semana, en Barcelona y Catalunya, las temperaturas han bajado de sopetón y con este descenso también han llegado las lluvias. Pero este no debe ser un motivo para dejar de pedalear en la ciudad.

Fotografía de Mabel Amber

En Barcelona, como ciudad mediterránea, gozamos de unas temperaturas excepcionales que nos permiten pedalear sin problemas y si no, preguntar a nuestros vecinos del norte de Europa, dónde ni la nieve los para.

Por ese motivo, no debemos dejar de pedalear en los días de más baja temperatura, ya que, además, el movimiento y el deporte que hacemos montados en bicicleta nos devolverá el calorcito que tanto añoramos. Es por esto, que nuestro primer consejo es que te vistas con diferentes capas, como si fueras una cebolla, porque a medida que vayas ganando calor tu cuerpo irá pidiendo que te deshagas de algunas de estas capas.

Segundo consejo, prepárate para que la lluvia no te pille de improvisto. Ropa impermeable (incluidos los pantalones) y calzado también adecuado.

Tercer consejo, algo que debes tener siempre en cuenta, llueva, nieve o haga un sol espléndido: ten tu bicicleta a punto. Cadena limpia y engrasada, ruedas infladas (pueden estar un poco bajas de presión cuando llueve para conseguir una mayor adherencia, pero no demasiado o sufrirás un pinchazo), luces delanteras y traseras. Además, es interesante usar un parafango, ya que si llueve llegaremos mucho más decentes al trabajo.

Si seguimos estos consejos y vamos con cuidado, ¡incluso disfrutaremos de los días de lluvia y frío!

La bicicleta como una forma de vida

16 de octubre de 2018

Fotografía de Pere Serrat

L@s que nos movemos por la ciudad en bicicleta tenemos otra forma de verla distinta. Móntate en una y revoluciona tu vida.

El pedaleo constante cambia muchas cosas, te lo podemos asegurar porque nosotr@s nos movemos constantemente por Barcelona en bicicleta.

Para nosotr@s la bicicleta es una revolución física y mental.

Física por el ejercicio tan sano con el que nos recompensa nuestro trabajo, por la reducción de los gases CO2 y porque nos cambia completamente la visión de la ciudad. Para nosotr@s, un gran núhas ero de bicicletas circulando por las calles en silencio es un regalo para la vista y el oído, especialmente si comparamos esta imagen con la de los vehículos a motor.

Y no debemos olvidar la revolución mental. El ejercicio y la simplicidad de la bicicleta libera tu mente permitiéndote observar a tu alrededor. Un gran ejercicio para reflexionar e inspirarte.

Si no estás de acuerdo, pregúntales a las personas que normalmente se encuentran cada primer viernes de mes para pedalear por Barcelona. La próxima excursión saldrá desde Arc de Triomf.

¡Apúntate al movimiento más sano! El del pedaleo por Barcelona 😉

Para l@s que siguen pedaleado bajo la lluvia en Barcelona

9 de octubre de 2018

El otoño se presenta lluvioso en la ciudad, pero para l@s que nos encanta ir en bicicleta, esto es un reto sin importancia, porque, al final, la lluvia limpia y purifica la ciudad. ¿Qué más podemos pedir aquell@s a l@s que nos gusta respirar aire limpio?

Photo by ORNELLA BINNI on Unsplash

Querid@s ciclistas de Barcelona,

El post de hoy es para daros las gracias por seguir pedaleando en estos días de lluvia en Barcelona. Por entender la importancia de este fenómeno meteorológico en la ciudad. Por mantener la calma y la paciencia con el resto de conductores/as. Y por mostraros atent@s a la seguridad, que estos días es de máxima importancia.

La lluvia en Barcelona no es el pan de cada día, por eso, en los días laborables, cuando el tránsito en la ciudad es muy elevado, esta puede ser un estorbo por eso debemos mantener el pensamiento de que el agua de la lluvia limpia y purifica el ambiente porque arrastra las partículas nocivas. Y para l@s que respiramos diariamente el aire de la ciudad esto es clave.

Además, si contamos con el equipo adecuando (nada del otro mundo) y bien alerta, la lluvia no será un impedimento para dejar de pedalear.

Ropa impermeable, un calzado que aguante bien la lluvia y todos los elementos que te hagan más visible, sobre todo para los vehículos a motor: reflectantes en la ropa, las luces de adelante y a atrás de la bici.  Un guardabarros en la parte trasera de la bici también nos ahorrara llegar con la espalda llena de suciedad.

Pon tu bicicleta a punto, afloja un poco la presión de las ruedas para mejorar la adhesión a la calzada (no te pases, o correrás el peligro de un pinchazo) y comprueba que los dibujos están bien marcados. También es importante mantener la cadena limpia y lubricada. Y, sobre todo, (con lluvia o sin lluvia) comprueba que tus frenos responden rápido.

Los días de lluvia son los claves para demostrar nuestras habilidades con la bicicleta. Hablamos de reforzar tu concentración en la carretera. Frenar antes de una curva y tomarla lentamente; dejar una distancia de seguridad con los demás vehículos; evitar los charcos, las señalizaciones pintadas en la carretera y las marcas multicolor que aparecen en la calzada (son aceite de los coches).

Con estos consejitos, lo único que nos queda repetir de nuevo es: gracias por seguir pedaleando.

 

Que la rutina no te pare, pedalea también en octubre

1 de octubre de 2018

Fotografía de Pexels

Octubre ya está aquí, y con él se van marchando los últimos vestigios del verano. Pero que eso no te desanime, Barcelona se deja pedalear también en otoño.

Para nosotros la vuelta a la rutina es una oportunidad. Una oportunidad para llevar a cabo todos aquellos buenos propósitos que formulamos inspirados por la calma y el buen rollo de las vacaciones. Y ¿un buen propósito que seguro sería genial para todo el mundo? ir más en bicicleta.

En tu día a día, la bicicleta puede ser un elemento clave para mejorar tu movilidad y la de todos en la ciudad, mejorando tu estado de salud físico y mental.

Pero no sólo es interesante utilizar la bicicleta durante tu día a día para ir al trabajo, a comprar, recados, etc. También es interesante que te plantees utilizarla durante el fin de semana. Las vacaciones no tienen porque acabar ahora, puedes montar salidas familiares, con los amigos o sol@s por lugares cercanos. Porque, muchas veces, dejamos para más adelante el conocer aquellos sitios que nos son más cercanos, cuando estos pueden ser tan increíbles como muchos otros destinos exóticos para los que ahorramos todo el año.

Así que ya sabes, este otoño apunta entre tus retos el practicar algo más de turismo local con tu bicicleta. ¡Seguro que en Barcelona aún te quedan muchas joyas por descubrir.

Vive la cultura y la tradición de Barcelona mientras pedaleas por la fiesta de La Mercè 2018

20 de septiembre de 2018

Fotografía de Feradz

Del 21 al 24 de septiembre tienes una cita muy importante en Barcelona para disfrutar de todas las actividades culturales que tiene preparada la ciudad sólo para ti -y algunos miles  de personas más-.

Como siempre insistimos, la mejor manera para conocer una ciudad es integrándote en sus festividades, porque las fiestas populares son la mejor muestra del ambiente local, de su cultura, sus tradiciones y de su gastronomía. En Barcelona la más destacada -porque cada uno de sus barrios cuenta con sus propias festividades- es la fiesta de La Mercè, que este año 2018 se celebrará en del 21 al 24 de septiembre.

Des de exposiciones, cercaviles, castellers, gigantes, cabezudos, sardanes hasta conciertos y espectáculos de luces.

¡Más vale estar bien entrenado con la bicicleta si se quiere llegar a todo!

Consulta el programa día a día de la fiesta en https://www.barcelona.cat/lamerce/ y aprovecha al máximo esta gran celebración, sólo se da una vez al año.

 

 

 

 

Vuelve al cole en bicicleta

12 de setiembre de 2018

Esta semana muchos niños y niñas empiezan de nuevo el cole y esto significa una vuelta clara a la rutina para muchas personas. Pero esta vez, si aún no lo has intentado, puedes añadir algún cambio refrescante a esta rutina, el de volver al cole en bicicleta.

Barcelona cada vez es una ciudad más segura para moverse en bicicleta por sus calles, gracias a la ampliación continua del carril bici. Así que, ¿por qué no aprovechar esta ventaja para dar ejemplo a l@s más peques usando el transporte más limpio?

Este vídeo que ya hemos utilizado en otras ocasiones (sí, lo admitimos, nos emociona cada vez que lo reproducimos) muestra como esta puede ser una situación absolutamente normalizada y mayoritaria, así que ¿por qué no intentarlo?

Trabajemos para que Barcelona sea una ciudad más limpia cada día incluyendo la bicicleta en nuestra rutina, dando ejemplo a las futuras generaciones.

Entonces, este nuevo curso ¿te apuntas a nuestro club? ¡Es gratis y muy sano!

 

Aún es verano en Barcelona

01 de setiembre de 2018

Aunque para muchos las vacaciones de verano se acaban con el mes de agosto, para otros, los más pacientes, los que han sufrido el calor en el trabajo mientras veían partir a sus compañeros a lugares remotos, lo bueno empieza ahora.

Fotografía de Katerina Zhang

Barcelona no defraudará a todas estas personas que han estado esperando la llegada de sus merecidas vacaciones. Al contrario, la actividad en la ciudad no dejará que nadie se aburra.

Desde refrescantes paseos por la playa en bicicleta, hasta el reto de llegar a la cima de Montjuïc, dónde se os premiará con unas maravillosas vistas de la ciudad. Todo con una temperatura más que agradable y evitando las aglomeraciones de julio y agosto -overbooking en los hoteles, en los restaurantes y, ¡lo peor! en las calles-.

Pero por si esto fuera poco, no nos podemos olvidar que se acerca la fiesta de La Mercè de 2018. Una festividad, que como siempre, os acercará a la cultura y tradición de la ciudad.

Barcelona te espera con los brazos abiertos, coge tu bicicleta y ¡a pedalear!

 

La temporada de fiestas mayores ya está aquí, la mejor manera de vivir Barcelona

16 de agosto de 2018

pl-vila-festes-de-gràcia

Si este verano vas a estar paseándote en bicicleta por Barcelona, no te olvides de pasarte por alguna de las fiestas mayores, la mejor muestra de cultura y tradición de la ciudad.

Durante el verano, Barcelona no descansa, al contrario, es extraño que haya una semana que no se esté celebrando alguna fiesta mayor. A continuación, un pequeño calendario para ver si tu semana de vacaciones por aquí coincide con alguna de las fiestas de barrio.

Festes de Sant Roc del 14 al 18

Festes de Gràcia del 15 al 21 de agosto

Festes de Sants del 20 al 28 de agosto

Festa Major de la Bordeta del 28 de agosto al 15 de setiembre

Festes de Vallcarca, primera quincena de setiembre

Festa Major del Farró del 7 al 11 de setiembre.

Festa Major de la Barceloneta coincidiendo con la festividad de Sant Miquel, el 29 de setiembre.

Festes de la Mercè del 21 al 24 de setiembre

Confirma el calendario cuando se acerque la fecha con el del Ayuntamiento, es posible que haya variaciones o que nos hayamos despistado y falte alguna

Y, sobre todo, ¡a disfrutar de estás maravillosas fiestas!

¿Qué tenemos en cuenta en Born Bike Tours Barcelona para escoger una buena bicicleta de ciudad?

6 de agosto de 2018

Una de las preguntas más comunes para quienes apenas se inician en el ciclismo urbano es: “¿qué tipo de bicicleta es mejor para la ciudad?”. Pues para nosotr@s, es importante elegir un modelo que facilite la convivencia en el tráfico de la ciudad y que, por lo tanto, sea lo más seguro posible.

1. Que sea fácil de arrancar y de detener

Al formar parte del tráfico de la ciudad debe ser fácil poner los pies en el suelo para esperar un cambio de semáforo.

2. Que disponga de una buena aceleración

Esto es importante para poner la bicicleta en movimiento, cruzar una intersección o realizar algún cambio de carriles.

3. Que sea fácil de ver

Es importante mantenerse visible a los otros usuarios. Para este fin, se debe disponer de buenas luces frontales y traseras.

4. Que permita ver el tráfico a tu alrededor

En cuanto más erguida va el ciclista, más fácil es ver lo que sucede a su alrededor.

5. Que sea fácil de controlar con una mano

Tener en cuenta que las señales manuales son extremadamente importantes para mantener una comunicación con conductores y otros ciclistas.

6. Que disponga de un rango de velocidades adecuado

La diversidad de velocidades depende de la topografía de tu ciudad y de la distancia que recorras. Más importante que el número de velocidades es el rango del que se disponga. Si hay muchos pendientes en tu ciudad, necesitas un rango de velocidades bajo. Pasa todo lo contrario en una ciudad plana.

7. Que sea eficiente

La suspensión trasera y las llantas comunes en bicicleta de montaña no se recomiendan para una bicicleta de ciudad. Aunque esto sea útil para la montaña, la suspensión (en especial la trasera) absorbe parte de la energía que aplicamos al pedal. Si tienes la intención de utilizar tu bici de montaña en la ciudad se deben hacer algunas modificaciones.

Tal como ya dijimos, hay una gran variedad de bicicletas. Es importante que la bici te guste, sea de talla adecuada y que sea según tus necesidades.

Ahora que ya conoces algunos secretitos sobre nuestras bicicletas, ¡a pedalear!

Pásate en bicicleta por las actividades de este mes de agosto en Barcelona

31 de julio de 2018

Fotografía de Enes en Unsplash

Aquí tenéis una lista de actividades culturales en Barcelona de este mes de agosto, para que no os perdáis ni una durante vuestro viaje.

¡Música en Barcelona!

2018.07.31 – 08.31 – Mas i Mas

Mas i Mas Festival vuelve a Barcelona en verano con jazz, flamenco, clásico, tecno y mucho más.

2018.08.10 – 11 -DGTL –

Festival Barcelona El DGTL Festival hará bailar a Barcelona al ritmo de música house y tecno.

2018.026.02 – 08.30 – Música en los Parques

Esta temporada, 2018, el programa incluye 49 conciertos y todos gratis. Desde junio hasta el fin de agosto puedes escuchar música en muchos parques de Barcelona. Estos se llevan a cabo desde hace 15 años e incluyen música de la mejor calidad. No sólo eso, además es genial para sentarse por la noche en un lugar agradable con buena música, amigos y familia.

2018.07.01 – 09.16 Brunch in the Park

Coge tu cesta, tu mantel de cuadros y prepárate para…¡Bailar sin parar!. Hasta el 17 de setiembre.

Para los cinéfilos, cines al aire libre en Barcelona

2018.07.06 – 08.31 – Mecal Air, cine al aire libre

En verano todos queremos pasar mucho tiempo al aire libre. Y qué mejor forma de hacerlo que viendo cortometrajes con amigos mientras bebes una copa de vino. Una alternativa de verano ante las clásicas salas de cine, el Mecal Air. Es el preferido por los vecinos de Barcelona. Lo bueno aquí es que hay una combinación de cortometrajes y oferta gastronómica. La entrada es gratis.

2018.06.29 – 08.03 – Cinema a la fresca – Sala Montjuïc

Grandes clásicos, películas recientes y conciertos al aire libre.

2018.06.28 – 08.02 – Cine libre en la playa de Barcelona

Cine gratuito en la playa para las noches de verano en Barcelona.

Otros eventos que no te puedes perder…

Durante verano de jueves a domingo desde las 21h a 23:30h – La Fuente Mágica de Montjuïc

En verano, de jueves a domingo de 21h a 23:30h. Los espectáculos tienen lugar cada media hora.

2018.08.09 – 19 – Circuit Festival

No te pierdas el Festival gay más divertido de Barcelona.

2018.08.05 – 05 – Trofeo Joan Gamper FC Barcelona ¡Vive la fiesta azulgrana en el trofeo Joan Gamper en el Camp Nou!

¡A disfrutar!

 

Nueva ruta en bicicleta de mar y montaña por Barcelona

Con la inauguración de los carriles bici en las calles Bilbao y Jonquera que se suman a la calle Navas -mira el mapa, que lo entenderás mejor 😉– se completa el eje que nos permitirá ir desde el Parc del Guinardó hasta la playa de Marbella.

26 de julio de 2018

Algo excepcional de Barcelona que siempre nos esforzamos a destacar es que es una ciudad de mar y montaña, en que los paisajes y ambientes son de lo más variado y nos permiten disfrutar de todas las modalidades.

Hasta ahora una ruta muy destacada en bicicleta era la del Port Olimpic hasta la montaña de Montjuïc en el distrito de Sants-Montjuïc, con la que en un solo día podías disfrutar de la brisa de la playa y de las vistas des de la montaña. Ahora, a esta magnifica ruta, se le suma de la del Guinardó a la playa de Marbella, con lo que podemos cambiar el ángulo de las vistas y el ambiente de la playa.

Lo importante de estas rutas es que las podemos hacer de la forma más segura gracias a la ampliación del carril bici en Barcelona.

Este verano vive Barcelona al máximo y descubre hasta su último rincón en bicicleta.

 

La bicicleta como la mejor compañera de viaje

Fotografía de Autumn Studio

20 de julio  de 2018

Este verano no te olvides de la bicicleta en casa. Será tu mejor compañera de viaje.

Si te has estado entrenando todo el año yendo de un lado a otro en bicicleta, en verano no puedes echar a perder todo este esfuerzo. Moverte en las ciudades en bicicleta es la mejor inversión que puedes hacer.

Con la bicicleta podrás conocer todas las ciudades a pie de calle, sin problemas a la hora de aparcar y disfrutando directamente del ambiente.

El respeto por el medioambiente, el ruido y los vecinos son sinónimos de la bicicleta. Esto te hará ganar puntos con las personas locales que comparten la ciudad contigo.

Flexibilidad de movimiento, sobre todo en Barcelona, ciudad de mar y montaña. Con la bicicleta, tal y como te levantas, puedes decidir si es un día de mar o de montaña, ella te llevará disfrutando del camino y permitiéndote hacer todas las paradas que te sean necesarias. Ya sea para inmortalizar un instante con una foto o parar a hacer unas tapitas en un bar que tiene buena pinta.

Todas estas ventajas, combinadas con los carriles bici que está ganando la ciudad a los coches, hacen que la bicicleta sea la mejor acompañante en nuestras aventuras de verano.

Este verano, Barcelona se comparte en bicicleta

03 de julio de 2018

Insistimos en que la mejor forma de viajar es a través de un ecoturismo, haciendo que nuestro paso por la ciudad sea lo más positivo y sostenible y generando los mejores recuerdos para nosotros y para las personas que viven en la ciudad y la hacen tan maravillosa.

Fotografía de Sergi Larripa

El Ayuntamiento de Barcelona ha lanzado una nueva campaña este verano: ‘Compartim Barcelona’ –Compartamos Barcelona- en la que recoge una serie de consejos para todo el mundo que visita y vive en la ciudad. Nosotros nos sentimos muy identificados con ellos, ya que son algo que intentamos transmitir en muchos de nuestros post.

Compartir los espacios públicos, tener cura del mobiliario urbano, no entorpecer el ritmo de vida de las personas que habitan la ciudad, no hacer ruido después de una fiesta y, en general, controlar el volumen… son algunos de los consejos básicos que se dan. Parecen muy lógicos, ¿verdad? Pues son molestias que viven continuamente las personas que habitan en Barcelona y que dificultan su día a día. Por este motivo, las hemos querido destacar en nuestro blog, para poder poner nuestro granito de arena y conseguir cada día una ciudad más vivible para todo el mundo.

A todos estos consejos, obviamente, le queremos añadir el de coger la bicicleta para visitar la ciudad. Un transporte que no hace ruido, que no ensucia y que, gracias a la ampliación del carril bici, prácticamente podemos movernos por toda la ciudad con total seguridad para los ciclistas y los peatones. Eso sí, para que esta idea sea realista necesitamos que nos ayudes respetando siempre todas las señales de tráfico, los espacios para parar y aparcar y ese ritmo del que hablábamos sobre los habitantes de la ciudad, ya que ellos comparten las rutas en bicicleta, lo mejor es no entorpecer el ritmo de estas.

Dichos estos consejitos, ¡A disfrutar Barcelona en bicicleta!

Bon dia, bon profit, gràcies, déu-n’hi-do… ¿Cómo vas de vocabulario para moverte en Barcelona? Porque el transporte ya lo tienes ¿verdad? 😉 🚲

5 de junio de 2018

Fotografía de Luis Gonzalez

En bicicleta nos podemos mover libremente por la ciudad, pero para lograr todos nuestros objetivos con la complicidad de la gente local siempre nos ayudará conocer algunas expresiones y palabras básicas que podemos ir ampliando durante nuestra estancia.

Ahí va un diccionario muy básico de algunas de las palabras que nos ayudarán a movernos mejor por Barcelona:

Bon dia = Buenos días

Bona tarda = Buenas tardes

Bona nit = Buenas noches

Si us plau = Por favor

Com et dius? = ¿Cómo te llamas?

Encantat/encantada d’haver-te conegut = Encantado/encantada de conocerte

Bon profit! = ¡Que aproveche! (esta especialmente con exclamación y alegría)

Gràcies = Gracias

Moltes gràcies = Muchas Gracias

De res = De nada

On és el lavabo? = ¿Dónde está el baño?

Esmorzar = Desayunar

Dinar = Almorzar

Berenar = Merendar

Sopar = Cenar

El compte = La cuenta

(Que no es…)

Compte! = ¡Vigila!

Déu-n’hi-do= (esta expresión puede significar muchas cosas según la entonación, pero la traduciremos como…) Tela!

 

I por último… A reveure! = ¡Hasta la vista!

¿Buscas cultura, gastronomía y tradición en Barcelona? Aquí tienes nuestra propuesta para el fin de semana, acércate en bicicleta

23 de mayo de 2018

Después de varios años, el Mercat de Sant Antoni abre sus puertas al público y lo hace a lo grande. Una oportunidad única para moverte más allá del centro de Barcelona y envolverte en su cultura.

Fotografia de Enric https://commons.wikimedia.org/wiki/User:Enric

Ya en otros post hemos insistido en que una visita a los mercados de Barcelona es imprescindible estás conociendo la ciudad. Por su arquitectura, los productos tradicionales y de la gastronomía moderna de la ciudad, por la interacción con la gente local… Pero es que este fin de semana, el Mercat de Sant Antoni da una gran fiesta inaugural en la que a parte de todos los ingredientes anteriores se le sumará exhibiciones deportivas, musicales, de danza, talleres infantiles, poesía, arte y cultura.

Si estás de visita en Barcelona y te gusta la inmersión en otras culturas no dejes pasar esta oportunidad. Móntate en una bici, para nosotros el mejor transporte de la ciudad, que te llevará directamente a las actividades a través del carril bici de la calle Compte d’Urgell -el de Ronda Sant Antoni, la ubicación del mercado, está en construcción-.

Barcelona nunca para, ¡aprovéchala al máximo en bicicleta!

¿Qué sabéis del mejor medio de transporte? Historia y evolución de la bicicleta

18 de mayo de 2018

Nos encanta hablar de lo práctico que resulta movernos por Barcelona en bicicleta, pero ¿Qué sabemos de este increíble y, a la vez, sencillo medio de transporte? Aquí tenéis unos cuantos datos interesantes sobre su historia. 

Fotografía de Oberholster Venita

Hay muchas historias diferentes de la bicicleta. Una fuente afirma que la historia retrocede aproximadamente 600 años y es bastante diferente de la bicicleta que conocemos hoy en día. Otro día hablaremos de la fuente que afirma que la historia de bicicleta empezó en 1815 después de la erupción de un gran volcán, Monte Tambora, en  lo que es conocido ahora como Indonesia.

Seguidamente ponemos énfasis en las mayores hitas para la bicicleta que muestran l evolución que ha llevado a la bicicleta moderna:

1418 – Giovanni Fontana construye el primer vehículo de tierra impulsado por el hombre. Tiene cuatro ruedas y utiliza una cuerda conectada por engranajes a las ruedas.

1790 – Comte Mede de Sivrac inventa el “celerifere”. Tiene doa rueas y un asiento, pero sin dirección o pedales.

1817- Karl Drais invena la orientable “Laufmaschine”.

1866 – James Starley, un ingeniero británico inventa el velocípedo.

1870’s – Se inventa el monociclo.

1878 – Se fabrica la primera bicicleta portátil por William Grout.

1879 – Henry J. Lawson patenta la “bicyclette” – una bicicleta de seguridad propulsada por una cadena en las ruedas trasera.

1880’s – Se inventa el triciclo para adultos y ofrece una alternativa más dignificada que su equivalente de ruedas altas.

1885 – John Kemp Starley inventa la bicicleta de seguridad Rover en Inglaterra.

1894 – Michael B. Ryan consigue la primera patente para una bicicleta plegable.

1924- El “velocar” se inventa por Charles Mochet.

1933 – Las “cruiser bikes” son inventadas por Schwinn.

1979 – Joe Breeze crea la “mountain bike”.

1989 – Se lanza la bicicleta eléctrica de Sanyo Encale con baterías NiCd batteries – un gran avance de baterías de plomo.

1989 – Michael Kutter desarrolla lo que se considera el primer “pedelec”, una bicicleta eléctrica donde el pedaleo hace que el motor asiste el ciclista.

1991 – Se inventa la bicicleta “conference”.

 

Me gustaría compartir lo que dijo Ernest Hemingway sobre ir en bicicleta.
Es cuando vas en bicicleta que aprendes los entornos de un país mejor, ya que tienes que sudar al ir cuesta arriba por las colinas y después bajarlas en punto muerto ― Ernest Hemingway

 

 

Barcelona una ciudad perfecta para ir en bicicleta, aquí os lo demostramos

4 de mayo de 2018

El reto 30 días en bici, que muchos de nosotros cumplimos durante el mes de abril, ha sido todo un éxito. Si no lo crees mira este maravilloso mapa que muestra la circulación de bicicletas en Barcelona durante este último mes y alucina 😉

El mapa se encuentra en la web del ayuntamiento dedicada la bicicleta, desde dónde se ha hecho una importante campaña informativa sobre el evento. Y es que Barcelona está trabajando mucho para convertirse en una ciudad sostenible de la mano de vehículos que nos comportan 0 contaminación.

Los niveles de alerta se disparan en muchas ocasiones y es trabajo de tod@s mejorar este aspecto, aunque el ambiente de Barcelona se está transformando para facilitarnos vías seguras y agradables. Un ejemplo, son las zonas como la de El Parc de la Ciutadella, el Fòrum o el carril bici y las zonas de 30km/h aunque antes ya contábamos con ellas, otros ejemplos que están siendo claves son la ampliación de el carril bici hasta los 180km o las nuevas zonas verdes como en Plaça de les Glòries.

Poco a poco, las bicicletas se van ganando su merecido terreno, mejorando el medioambiente de la ciudad y su entorno.

¿Cómo superar el calorcito de estos días en Barcelona? Con unas tapas, refrescos y, por supuesto, en bicicleta

26 de abril de 2018

Estos últimos días estamos viviendo un ascenso de temperaturas en Barcelona, aquí te dejamos algunos consejos sobre cómo aprovechar este momento subid@ en una bici.

Tapeo, refresco y bicicleta es nuestra receta para los días de calor en Barcelona. La primavera siempre invita a hacer actividades y Barcelona está llena de oportunidades para aprovechar cada minuto del día. Hoy te aconsejamos que te focalices en la gastronomía de la ciudad.

Una de mar y montaña. Las rutas de Barcelona son muy variadas, pero, si te parece podemos empezar por sus playas. Un paseo en bicicleta por el paseo marítimo, con un chapuzón para los más valientes, siempre puede ser compensado con unas tapas por los infinitos bares y restaurantes que hay por esta zona. Además, en 5 minutos en bici, te puedes presentar en el centro de la ciudad, dónde tampoco te decepcionarán.

Y del tapeo de pescadito y marisco al “pa amb tomàquet”, con unas croquetas “casolanes”, algo de embutidos, olivada… lo que más te venga de gusto. En Barcelona, la mezcla de sabores y texturas es infinita, ya que, además de la gastronomía tradicional, en muchos de sus restaurantes y bares, apuestan por la mezcla de sus productos con la de muchas otras culturas.

Así que ya sabes, después de una buena pedaleada ¡a recuperar energías!

Y si necesitas algo más de información, en Born Bike Tours Barcelona estaremos encantados de dártela 😉

Enamorados del #30diesAMBbiciBCN

4 de marzo de 2018

Fotografía de Soroush Karimi

Estos días se comparte por las redes sociales este hashtag tan especial para nosotros, ya que el pedaleo es el mejor movimiento social para nosotros, nuestros barrios y nuestra ciudad.

30 días en bici es el mejor reto del año. Los 30 días del mes de abril pedaleando para movernos de un lado a otro de la ciudad, para ir al trabajo, llevar los niños al cole, hacer los recados o simplemente disfrutar de un paseo. Un reto con el que la mayoría de participantes que empiecen en el mundo de la bicicleta, ya no podrán abandonarla nunca más.

Además, no nos podemos olvidar de compartirla en las redes sociales para inspirar a los más perezos@s a participar. Ya se están moviendo muchísimas fotografías fantásticas para despertar la envidia -muy sana en este caso- y la motivación de muchas otras personas.

Los 30 días en bici viene acompañado de muchas otras actividades organizadas por entidades y colectivos de la ciudad. Todas ellas recogidas en una web específica (accede a ella desde aquí).

Si ya hace tiempo que estás cansado de los atascos y la contaminación de tu ciudad, esta es tu oportunidad para sumergirte en el mundo de la bicicleta y empezar a cambiar las cosas.

Semana Santa, unos días perfectos para pedalear por Barcelona

27 de marzo de 2018

Fotografía de Mari Carmen Díaz

Esta Semana Santa despídete del paraguas y prepárate una ruta de actividades por Barcelona con tu bicicleta. Aquí van algunas propuestas.

Ruta de parques y jardines.

Barcelona es una preciosa ciudad por sus playas, su arquitectura, pero también por sus parques y jardines distribuidos en distintos puntos de la ciudad. Uno de nuestros preferidos el Parc de la Ciutadella. En bicicleta o andando, este bonito e inmenso parque en el corazón de la ciudad es uno de los más transitados.

Aunque si te sientes más valiente te puedes acercar con tu bici hasta los Jardines de Laribal, en Sants-Montjuïc, más alejados del centro, pero con unas vistas increíbles.

Y para cerrar el triángulo, en la otra punta de la ciudad tenemos el Laberinto de Horta, el parque más antiguo de Barcelona.

Una de playa, por favor.

Pedalea por el Passeig Marítim y disfruta de la tranquilidad de la playa estos días. Aunque parezcan el destino perfecto para verano, estos días la playa está igual de bonita y mucho, muchísimo más tranquila. Así que es uno de los mejores momentos para disfrutar de su brisa.

Ruta gastronómica.

De la playa al centro es un agradable paseíto en bicicleta, sin cuestas y repleto de bares y restaurantes para parar a descansar, tomar algo y comerte unas tapas. Pero, si hablamos de comida en esta época, sobre todo, lo que no te puedes perder son las famosas monas de pascua. Aunque se supone que son para nuestros ahijad@s están tan deliciosas que es un postre que no debes dejar de disfrutar.

¿No te decides? Pásate por Born Bike Barcelona Tours, nosotros te ayudaremos 😉

Pedaleando contra el frío en Barcelona

20 de marzo de 2018

Fotografía de Mabel Amber

La llegada de la primavera llega también con una buena oleada de frío y además algo de nieve. Aquí te contamos como apañártelas.

Hoy la típica conversación sobre el tiempo cobra sentido. Ya desde el inicio de la semana se ha notado un descenso en las temperaturas y este martes ha venido acompañado por la alerta de nieve en cotas muy bajas.

Eso no quiere decir que debas abandonar tu bicicleta en casa si suele ser tu medio de transporte por la ciudad. Con el equipo correcto, la bicicleta te va a ayudar a mantener el calor corporal.

Cuando te vistas, utiliza el truco de la cebolla colocándote varias capas de ropa. Empezarás a pedalear calentito y a medida que vayas cogiendo más calor, podrás ir deshaciéndote de varias capas. Utiliza una braga de cuello para protegerte también la cara, el aire es bastante fresquito.

Es importante llevar prendas impermeables, no sólo para proteger el torso sino también las piernas. Aunque no llueva o nieve, si las calles están sucias de barro, evitarás que te salpique a la ropa de trabajo.

Por último, comprueba que tu bici está en buen estado. Nunca está de más una revisión profesional. Pero sobre todo asegúrate de que la cadena está limpia y lubricada, que los frenos funcionan bien y que las ruedas no están desinfladas, podrías sufrir un pinchazo.

Con estos consejos podrás llegar hasta donde te propongas, y evitarás los atascos típicos de estos días cuando todo el mundo coge el coche…

‘Bicia’t’, el programa de promoción para ir al trabajo en bicicleta del Ayuntamiento de Barcelona

20 de febrero 2018

‘Bicia’t’ certifica los edificios ‘amigos de la bici’ que favorecen el uso de la bici entre sus trabajadores y elabora una guía de recomendaciones.

Como vamos anunciando hace tiempo, Barcelona se ha puesto las pilas en materia de transporte sostenible, y ¿cuál es una de sus preferencias? La bicicleta, transporte sin emisiones contaminantes, que te mantiene en forma, se adapta a tu vida y te mantiene en armonía con el medioambiente de tu ciudad.

Una de las maneras que ha encontrado de promocionar este transporte es a través de la recompensación de todos aquellos que trabajan en su misma línea, con la creación de diversos programas de subvención y promoción. En este caso nos centramos en el programa Bicia’t del Ayuntamiento de Barcelona en colaboración con BACC -Bicicleta Club de Catalunya-. Si normalmente te mueves en bicicleta para ir al trabajo, infórmate sobre las actividades de este programa ya que puede ayudar a que más compañeros se sumen a tu causa.

Con Bicia’t se certifica a los edificios “amigos de las bicis” y se les aporta la información para las mejoras necesarias para conseguir este distintivo. Además, fomenta el uso de la bicicleta con programas de préstamo gratuito de bicicletas, formación en la circulación y mecánica, organización de salidas, instalación de aparcamientos, etc.

¿Cuántos más motivos necesitas para sumarte a este movimiento? El saludable movimiento de la bicicleta.

 

A los que vamos en bicicleta por Barcelona, nos encanta la lluvia

13 de febrero de 2018

Fotografía de Di Zhang

Hay muchos motivos por los que utilizar la bicicleta como transporte habitual, pero uno de los más importantes es la reducción de la contaminación y ¿Cuál es el otro elemento que ayuda muchísimo a limpiar la ciudad? La lluvia.

Si normalmente te mueves con bicicleta por Barcelona, es posible que cuando te levantes por la mañana y veas que llueve te sientas un poco fastidiado. Por eso te proponemos que te concentres en la siguiente idea: la lluvia es un factor imprescindible para reducir la contaminación en la ciudad, así que no la veas como tu enemiga, sino como tu aliada.

El agua de la lluvia limpia y purifica el ambiente porque arrastra las partículas nocivas. Y para los que respiramos diariamente el aire de la ciudad esto es clave.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su informe WHO, GBoD 2016 estima que “3 millones de muertes al año están relacionadas con la exposición a la contaminación de aire de exteriores”. Una exposición elevada a altas cifras de contaminación puede provocar: incremento de las alergias entre la población; desarrollo de enfermedades cardíacas; patologías respiratorias; etc.

Así que aprovecha cada día de lluvia vistiéndote con el equipo adecuado para ir en bicicleta con lluvia, y disfruta de este fenómeno tan necesario para la vida.

31 días pedaleando por Barcelona

30 de enero de 2018

Fotografía de Zhivko Dimitrov

Vale, no, aún no ha llegado el European City Challenge, este gran evento es para mayo. Pero sí que han pasado ya alrededor de 31 días desde fin de año. ¿Estás cumpliendo con todos tus propósitos? Si tu respuesta es sí, ¡felicidades! Y si tu respuesta es no, tranquil@, aún te quedan 11 meses para conseguirlo. Nosotros te proponemos algunas ideas.

Para empezar, sólo queremos recordarte las tres principales preguntas que debes replantearte: ¿Tus propósitos son suficientemente concretos? ¿Tienen fechas límite? Y ¿Son realistas?

Insistimos en estas preguntas, porque para nosotros son claves a la hora de crear propósitos firmes.

Vamos a poner un ejemplo aleatorio :p “Hacer más ejercicio para mantenernos en forma y saludables”. Es un propósito genial, pero es bastante genérico y se puede conseguir de muchas maneras. Con la primera pregunta y basándonos en nuestra rutina podemos desarrollar varias tareas como, por ejemplo, ir al trabajo en bici, comprar productos de proximidad más saludables, practicar ecoturismo pedaleando este verano… Sencillo ¿verdad?

Ahora planteémonos la siguiente pregunta: ¿tienen fechas límite? En este caso son tareas que queremos aplicar a nuestra rutina, por lo tanto, hablando de temporalidad lo importante sería mantenernos firmes al menos durante un mes. Estamos seguros que si te pasas 31 días pedaleando en una ciudad como Barcelona para ir al trabajo, no podrás dejar de hacerlo.

Y, finalmente, ¿son realistas? Si lo que te imaginabas cuando te planteaste hacer más ejercicio era pasar de no hacer nada que ir cada día al gimnasio 2 horas… Bueno, quizá lo consigas, o muy probablemente cuando lleves una semana echarás de menos demasiadas cosas que has sacrificado para pasar tanto tiempo en el gimnasio.

Esperemos que estos consejos te ayuden a conseguir tus objetivos o a seguir con ellos, ya que llegar a la meta, en estos casos, es un gran placer.

Barcelona se abre camino a través del carril bici

24 de enero de 2018

En 2015, desde el Ayuntamiento de Barcelona se nos prometieron 308km de carril bici, actualmente la ciudad dispone de 184 km y aunque el objetivo para final de este año es menor que el inicial -233 de 308km-, el 89% de la población de Barcelona ya dispone de un carril a un máximo de 300 metros de sus casas.

El Ayuntamiento de Barcelona ya puede alardear de que en los últimos dos años se ha ampliado la infraestructura ciclista de la ciudad, mejorando también su seguridad. Algo primordial para promocionar el uso de transportes ecológicos y alternativos como la bicicleta.

Esta promoción ya se está notando, ya que según los datos del mismo ayuntamiento entre 2015 y 2016 la media de ciclistas urbanos en la ciudad aumentó un 14%.

Que el ayuntamiento siga apostando por la bicicleta es un trabajo de todos. Ir al trabajo en bici implica crear una rutina saludable, de mejora física y de beneficio ecológico para todo el medioambiente de la ciudad.

Nosotros no nos podemos sentir más felices de que cada día se trabaje un poquito más por que Barcelona sea una gran red para bicicletas 😊

 

Blogs y guías, ventanas que te acercan a las ciudades que quieres conocer

16 de enero de 2018

Esta semana nos hemos despertado con esta maravillosa entrada en el blog de Silver Stories, de Caroline, dónde relata su paseo en bicicleta por Barcelona junto a Born Bike Tous Barcelona.

 

Fotografía de Judit Aranda

Antes de iniciar un viaje, largo o corto, es esencial informarnos sobre qué nos ofrece nuestra ciudad de destino. Esta información que antes encontrábamos en guías ahora además también la podemos encontrar en un número ilimitado de blogs, dónde personas cuentan sus propias experiencias viajando.

Igual que cuando visitas una librería especializada buscando aquella guía que te muestre todo en el mínimo espacio posible, que se haya actualizado en el último año y que te permita moverte como un local cuando llegues a la ciudad, cada vez más, la gente busca esta especialización en un blog. Que las entradas sean recientes, que haya una actualización y que la persona que lo escribe tenga cierta experiencia nos da confianza para aceptar sus consejos y apuntarlos en nuestra libreta de viaje.

Esto es algo que se encuentra en blogs como el de Silver Stories, en el que rápidamente ves que Caroline tiene experiencia viajando y además le encanta.

Siempre es un placer conocer a personas como ella, por eso nos encanta nuestro trabajo 😊

Vuelta a la rutina de Barcelona, pero en bicicleta y con una sonrisa

10 de enero de 2018

Fotografía de Engin Akyurt

Si hace unos días elaborábamos una lista interminable de buenas intenciones para el nuevo año, seguro que con la vuelta a la rutina esta lista se nos vuelve cuesta arriba. Pero no desesperes, aquí algunos consejos para que no la abandones.

Cumplir con nuestra lista de buenos propósitos no es tarea fácil. Nosotros te planteamos 3 cuestiones que te ayudarán a llegar al final de tus objetivos.

¿Tus propósitos son suficientemente concretos?

Elaborar otra sublista con las tareas concretas y definidas que debemos cumplir para conseguir nuestros retos, nos ayudará a ver el camino más fácil.

¿Tienen fechas límite?

365 días son un límite demasiado extenso. Si ponemos fechas claras en el nuevo calendario a cada una de nuestras tareas podremos revisar el progreso que estamos haciendo.

¿Son realistas?

Los objetivos, las tareas y las fechas. Sólo nosotros somos conscientes de nuestros límites, aunque a veces pecamos de optimistas. Si te exiges demasiado puede que te agobies muy rápido, así que, si te has propuesto demasiadas cosas, deja algunas para el año que viene ¡tienes toda una vida para hacerlas!

Algunos de los propósitos que creemos que no pueden faltar en tu lista de este año son:

  1. Ir en bicicleta al trabajo para mejorar el medio ambiente.
  2. Practicar ecoturismo en los próximos viajes.
  3. Puesta en forma sin gastar ni un euro ni perder un minuto (vale, este propósito es el mismo que el primero…) 😉

Para este año nuevo te deseamos que consigas todo aquello que te hayas propuesto.

Queridos Reyes Magos…

3 de enero de 2018

Después de la Navidad y el Fin de Año, llega otro momento importante en estas fechas: la llegada de los Reyes Magos ¿Qué les pedirás tú? Aquí te explicamos cómo ponerte en contacto con ellos.

Si eres una de las personas que lo ha dado todo estos últimos días -comiendo hasta no poder más, visitando a la familia y jugando con los más peques-, seguramente, unas actividades al aire libre será lo primero que pidas.

Barcelona se llena estos días de actividades sobre los Reyes Magos para que te pasees por sus calles y disfrutes de los últimos días de Navidad. La Fábrica de los Reyes está activa hasta este día 4 en Fabra i Coats – Fàbrica de Creació. ¿No te suena el sitio? Es un espectacular edificio industrial que el distrito de Sant Andreu ha reformado para convertirlo en un espacio lleno de actividades dónde conviven varias empresas y proyectos. Aprovecha este evento para salir del centro y descubrir un poco más de tu ciudad. Además, podrás disfrutar de un recorrido lleno de magia y ver como las cartas de los Reyes Magos se convierten en regalos.

También puedes entregar tu lista de deseo a la paje Estel o al paje Omar, que se encuentran en la Plaza Catalunya de martes a jueves para ir adelantando el trabajo a los Reyes.

Y por supuesto, no te puedes perder la cabalgada real del día 5 de enero que se inicia a las 18h. Puedes seguir el recorrido o situarte en alguno de estos puntos:

18.00 h Av. Marquès de l’Argentera

18.10 h Pla de Palau

18.15 h Pg. Isabel II

18.25 h Via Laietana

19.00 h Pl. Urquinaona

19.05 h Fontanella

19.10 h Pl. Catalunya

19.25 h Pl. Universitat

19.35 h Rda. Sant Antoni

19.45 h Sepúlveda

20.25 h Av. Paral·lel

20.35 h Pl. Espanya

20.45 h Av. Reina Maria Cristina

Para tu lista recuerda incluir regalos no sexistas y sostenibles, como por ejemplo… una bicicleta 😉

El futuro de la Navidad ya es presente en Barcelona

December 20th, 2017

Se acerca el fin del año y con este aumentan nuestras reflexiones sobre la Navidad en Barcelona pedaleando nuestra bicicleta.

Con los Reyes Magos se contacta vía email. Las niñas pueden pedir coches de carreras y los niños cocinitas. El regalo original va enlazado a la sostenibilidad, educación… Son muchos los ejemplos con los que nos podemos encontrar en estas fechas navideñas que demuestran que seguimos avanzando hacia un futuro más igualitario y sostenible.

En Barcelona se mantiene la tradición, pero también se sensibiliza sobre ella, porque esta no se basa en el consumismo ni en la discriminación, así que para no perderla es importante mantener los valores básicos, ya sea Navidad, Carnavales o Todos los Santos.

Así que, sin poder evitarlo, hemos relacionado unas buenas Navidades con la bicicleta.

La bicicleta es para todo el mundo, sin importar género u nivel económico, ya que las podemos encontrar a precios muy asequibles. Se adapta fácilmente a todas las situaciones. Es completamente sostenible, no contamina ni malbarata. Y la energía que la mueve somos nosotros mismos.

Si tú también crees en estos valores, compara tus Navidades con tu bicicleta, ¿Qué le añadirías a tus fiestas?

Gana al estrés de estos días con ejercicio y una dieta equilibrada

6 de desembre de 2017

Fotografía de Karen Arnold

Las ciudades como Barcelona nos permiten llevar una vida muy activa, pero a veces tanta actividad nos puede llegar a absorber. No te quedes en el sofá de casa cuando esto ocurre ¿Lo mejor? Cuida tu cuerpo y tu mente.

Hay semanas que se nos complican y el ritmo puede llegar a ser frenético. Si a eso le sumamos situaciones que escapan a nuestro control y que las Navidades se acercan… La sensación de estar a punto de estallar y derrumbarnos nos puede parecer la mejor opción.

En lugar de esto lo que te aconsejamos es que redistribuyas tu tiempo y encuentres margen para cuidar de ti mismo. Como siempre decimos, coger la bicicleta hasta el trabajo nos regala unos minutos de paz. Nada de atascos, nada de malas noticias… sólo el airecito matinal en nuestras caras y un calorcito natural en nuestro cuerpo.

El ejercicio nos viene genial para nuestra salud mental, pero para rendir al máximo también es muy importante una dieta equilibrada y una buena hidratación. A todos nos pasa que estos días de estrés abusamos del café y de las comidas fuera de casa. Controlar lo que comemos preparando nuestra fiambrera o pidiendo el menú más saludable nos da control sobre nosotros mismos, algo muy necesario y nos hace sentir mejor. Es un gesto que hacemos por nosotros y por nadie más y además nos da las energías necesarias para acabar con todos los retos diarios, lo que nos hará sentir genial al final del día.

Que el estrés no te pueda, ¡sucúmbelo cuidándote a ti mism@!

Ven a pasearte por las playas de Barcelona, un lugar de descanso también en noviembre y diciembre

28 de noviembre de 2017

Fotografía de Shahariar Lenin

Es normal que en estas fechas relacionemos las rutas en bicicleta con bosques y montañas. Pero a nosotros nos encanta recordar que en noviembre y diciembre las playas, mucho menos transitadas que en verano, son una perfecta opción para pasearnos en bicicleta y encontrar un poco de calma.

Barcelona, como nos gusta recordar, es una ciudad de mar y montaña. Con un simple paseo en bicicleta te puedes desplazar fácilmente desde Montjuïc -y sus espectaculares vistas- hasta la playa.

¿Por qué no hacerlo también en invierno?

Si durante el verano las playas de Barcelona son el punto de encuentro de millones de turistas que visitan la ciudad, en los meses de noviembre y diciembre este ajetreo se convierte en calma y tranquilidad para los que se atreven a acercarse. Paralelo al paseo marítimo hay el carril bici que recorre todas las playas de la ciudad, lo que lo convierte en la vía perfecta para disfrutar del paisaje y la brisa marina. Podemos pedalear durante largo rato hasta que nos decidamos parar a descansar. Entonces, podemos tumbarnos un rato en la arena -eso sí, recuerda llevarte algo de abrigo- y centrarnos en el sonido del oleaje para sentirnos mejor.

¿No os apetece una experiencia como esta? Para nosotros que estamos muy cerquita de las playas, es lo mejor que puedes hacer para relajarte y desconectar del ritmo frenético de estos días.

Consejos para soportar mejor el frío cuando vamos en bicicleta por la ciudad

14 de noviembre de 2017

Esta semana de frío en Barcelona nos ha llevado a recordar algunos consejos para seguir pedaleando también en invierno.

Fotografía de Ben Kerckx

Ya hace una semana que en Barcelona se ha notado una bajada significativa en las temperaturas, aunque el clima de esta ciudad suele mantenerse dentro de unos límites más que confortables.

De todas maneras, si queremos seguir pedaleando también en invierno es importante centrarnos sobre todo en la ropa para evitar resfriados innecesarios. Aunque haciendo ejercicio rápidamente entramos en calor, para evitar cambios drásticos nos irá muy bien utilizar alguna prenda cercana al cuerpo que sea de algodón o de algún material que transpire y sea cómodo. Por encima, para evitar el viento y, si es necesario, el agua, os aconsejamos que utilicéis algún abrigo de nylon. Si llevamos varias capas y una mochila, podemos ir adaptando nuestra vestimenta al calor corporal durante nuestro recorrido.

Otra parte del cuerpo muy importante que debemos tener en cuenta son las manos. Unos guantes nos irán perfectos para evitar que la piel de nuestras manos acabe cortada por el frío. También es importante mantener la temperatura de los pies, así que mejor si utilizas unos calcetines cómodos y calientes.

La cabeza, si utilizas casco, que es lo más recomendable, no sufrirás por ella.

Aunque sea invierno, recuerda que sigue siendo importante beber agua e hidratarse bien.

Y, por último, pero no menos importante, recuerda siempre las luces delanteras y traseras. En Barcelona son obligatorias y más en invierno que anochece más temprano y son esenciales para tu seguridad.

Que no te pare nada ¡Sigue pedaleando!

Naturaleza para conseguir un poco de tranquilidad

10 de noviembre de 2017

Fotografía de Iris von Lienen

Barcelona, aunque es una gran ciudad y como tal está altamente edificada, también cuenta con espacios naturales importantes que nos permiten desconectar de la locura frenética de la ciudad por unas horas. Descubre cuáles son y acércate en bicicleta.

Los parques y jardines

Los hay de todos los gustos. A nosotros nos encanta el Parc de la Ciutadella, por donde te puedes pasear en bicicleta o andando. Aunque es un espacio muy transitado, ya que es bastante céntrico y en su interior se encuentra el Parlament de Catalunya.

Por eso, si te interesa algo más de tranquilidad, te puedes acercar pedaleando a otras propuestas: los jardines de Laribal. Estos jardines se encuentran en el distrito de Sants-Montjuïc, más alejados del centro, pero con perfecto acceso con bicicleta. El parque se compone por una serie de terrazas unidas por caminos y escaleras inundadas de la vegetación que nos ayudará a respirar algo de paz. No te pierdas la famosa Font del Gat y descubre su leyenda si no lo has hecho ya.

En, prácticamente, la otra punta de Barcelona, tenemos el Laberinto de Horta. Si el estrés no te deja pensar, piérdete en la sabiduría del parque más antiguo de Barcelona. Desconectar, a veces, es la mejor manera de buscar las respuestas.

Parque natural de Collserola

Para los más valientes con la bicicleta, el parque natural de Collserola, que protege Barcelona, puede ser la mejor opción. Tómate todo el día para pedalear por esta montaña. Para a descansar en sus zonas de picnic para comer algo y, en general, disfruta de esta joya tan cercana a casa.

*Recuerda: siempre hay que respetar el medioambiente y circular con la bicicleta por las zonas señalizadas. No somos los únicos que necesitamos estos espacios para desconectar, que la siguiente persona encuentre el parque igual o mejor.

Por fin se acercan las lluvias a Barcelona ¿estás preparado para seguir pedaleando?

17 de octubre de 2017

Estos meses de otoño no están siendo tan lluviosos como de costumbre y, aunque algunos seguro que aprecian la comodidad que esto comporta a la hora de ir en bicicleta, debemos ser conscientes de la importancia de la lluvia en la ciudad.

Fotografía de Liv Bruce

La lluvia es un elemento imprescindible para la vida y en concreto, en la ciudad, es un elemento clave para la limpieza de la contaminación que se acumula. Si eres una persona que pedalea a diario por las calles de Barcelona, es muy importante para tu salud el hecho de respirar un ambiente más limpio. Así que, cuando lleguen las lluvias de otoño lo mejor que podemos hacer es esperarlas con ganas y preparad@s.

Recuerda llevar el equipamiento adecuado, ropa impermeable, un calzado que aguante bien la lluvia y todos los elementos que te hagan más visible, sobre todo para los vehículos a motor: reflectantes en la ropa, las luces de adelante y a atrás de la bici.  Un guardabarros en la parte trasera de la bici también nos ahorrara llegar con la espalda llena de suciedad.

Pon tu bicicleta a punto, afloja un poco la presión de las ruedas para mejorar la adhesión a la calzada (no te pases, o correrás el peligro de un pinchazo) y comprueba que los dibujos están bien marcados. También es importante mantener la cadena limpia y lubricada. Y, sobre todo, (con lluvia o sin lluvia) comprueba que tus frenos responden rápido.

Los días de lluvia son los claves para demostrar nuestras habilidades con la bicicleta. Hablamos de reforzar tu concentración en la carretera. Frenar antes de una curva y tomarla lentamente; dejar una distancia de seguridad con los demás vehículos; evitar los charcos, las señalizaciones pintadas en la carretera y las marcas multicolor que aparecen en la calzada (son aceite de los coches).

Con estas precauciones llegarás seco y feliz a tu destino 😉

La bicicleta: buen rollo para la atmósfera de Barcelona

10 de octubre de 2017

Fotografia de David Marcu – Fuente: Unsplash

Fotografia de David Marcu – Fuente: Unsplash

Levántate, toma algo rápido de desayuno, coge el coche, espera en el atasco, siéntate en tu silla y trabaja, coge el coche, espera en el atasco… ve a dormir. Levántate, toma algo rápido de desayuno, coge el coche, espera en el atasco, siéntate en tu silla y trabaja, coge el coche, espera en el atasco… ve a dormir.

De vez en cuando nos gusta recordarte que a veces nuestra sociedad nos empuja hacia una rutina insana, la cual no es buena para nuestra salud física, mental o atmosférica.

Si rompieras sólo con uno de los elementos de esta rutina, y, por supuesto, no puede ser una necesidad básica, podrías conseguir grandes cambies en tu vida. Por ejemplo, ¿qué cambiaríamos si cogiéramos la bici en lugar del coche?

“Te levantas, te cambias, desayunas y… coges tu bicicleta, disfrutas del airecito de la mañana y de las primeras caras soñolientas, tus músculos se van activando igual que tu mente y cuando llegas al trabajo aparcas en la misma puerta. Te sientas en tu silla de trabajo, pero esta vez motivado para las siguientes 8 horas”.

Escribimos esto hace 2 años, y desde entonces, las cosas han cambiado. Quizá tu eres una de esas buenas personas que han cambiado su rutina, mejorando tu vida y la de las otras personas. O, quizá, tu eres una de esas personas indecisas que ha visto cómo se creaba un nuevo carril bici cerca de su casa y ahora planeas si podrías o no podrías ir al trabajo pedaleando.

Pruébalo. Estamos seguros que con una semana yendo al trabajo en bici, no serás capaz de volver a tu antigua rutina.

Rueda, el festival internacional de cine ciclista en Barcelona vuelve un año más

5 de octubre de 2017

Entre todos los acontecimientos que está viviendo estos últimos días la ciudad, no debemos olvidarnos de la importancia de la bicicleta y de todos los movimientos que la acompañan. Por eso no podemos perdernos este gran festival.

¿Estás pensando en desconectar estos próximos días? La mejor propuesta cultural que hemos encontrado es este festival de cine ciclista en Barcelona que se celebra del 5 al 8 de octubre.

No sólo es una exposición y competición de films, sino que también recoge una gran variedad de actividades para grandes y pequeños, que nos inducirán aún más en este espacio cultural dedicado a la bicicleta.

Descubre piezas cinematográficas únicas con un elemento en común: la bicicleta. Conecta con esta forma de vida a otro nivel. Será uno de los mejores viajes que hagas en este vehículo.

Nos encanta ir en bicicleta por Barcelona

27 de septiembre de 2017en-bici-per-la-ciutat

El cambio de estación nos ha hecho reflexionar, porqué nos gusta tanto ir en bicicleta por Barcelona y aquí tenéis algunos de los motivos

Cualquier época es buena

El verano nos encanta. El turismo, las vacaciones, los paseos por la playa, el tapeo… En otoño se acaba el sudor, la montaña está preciosa y volvemos a empezar con las energías renovadas. Invierno, las vacaciones de Navidad, las escapaditas con la bici, la oportunidad de conocer lugares cercanos, las comidas calientes después de un buen día pedaleando… Y otra vez la vuelta a la primavera, a descubrir parques y senderos que están floreciendo, con el aire perfumado que nos llena los pulmones mientras hacemos ejercicio.

Mejoramos el buen rollo de nuestra ciudad

Marcarnos retos físicos, aunque sean tan sencillos como ir al trabajo en bici, mejora nuestra creatividad y producción a la hora de trabajar, “mens sana in corpore sano”. ¿Cómo no nos vamos a sentir mejor con nosotros mismos y con los demás, después de este crecimiento personal?

Mejoramos el medio ambiente en Barcelona

Por cada persona que se suma al pedaleo, un tubo de escape menos.

Si aún no te has decidido a pedalear por Barcelona, pruébalo, ¡no lo podrás dejar! 😊

 

Una semana importante para Barcelona: Fiestas de La Mercè combinadas con una movilidad sostenible

19 de septiembre de 2017

Esta semana es la semana de la movilidad sostenible. Si lo combinamos con el inicio de las fiestas de la Mercè este viernes 22 coincidiendo con el Día Sin Coches en Barcelona, el plan no puede ser mejor.

Fotografía de: Feradz

¿Preparado para pedalear? Esta semana no tienes excusa. Entrénate bien estos días, porque el viernes no tendrás más remedio que disfrutar de esta gran ciudad respirando el aire limpio que no podrán ensuciar los coches particulares…

El 22 de septiembre de 2017 es un gran día, porque coincide el Dia Sin Coches con el inicio de la gran fiesta de la Mercè. Así que podrás disfrutar de todas las actividades organizadas durante el día y de los macro-conciertos de la noche paseándote libremente en bici.

¿Y el resto de días? Haznos caso… sigue en bicicleta. Las calles del centro, estrechas y ya bastante transitadas de por sí, durante las fiestas pueden llegar a ser agobiantes. Para moverte el mejor vehículo va a ser la bicicleta, te dará flexibilidad a la hora de circular y de aparcar. Porque, aunque hay actividades por toda la ciudad, las calles del centro son las que concentran los grandes eventos culturales: castellers, gigantes, cabezudos, trabucaires, etc., etc.

Disfruta al máximo de estas grandes fiestas ¡Pedaleando!

12 consejos para pedalear mejor, sobre todo, con el cambio de tiempo

12 de septiembre de 2017

La próxima semana nos embarcaremos en muchas actividades y eventos, por eso, antes debemos recordar algunos consejos básicos a la hora de utilizar la bicicleta

Fotografía de Alejandro Lopez

Fotografía de Alejandro Lopez

Llevar casco

Aunque en Barcelona no es obligatorio, el casco es un importante elemento de seguridad que en casos extremos nos puede salvar la vida.

Empieza poco a poco

Un buen entrenamiento, es empezar pedaleando unos 30 minutos en un terreno llano durante las primeras tres o cuatro semanas.

Vístete de forma cómoda

Escoge las prendas más adecuadas para este tipo de deporte.

Sé brillante cuando haya poca luz 😉

Si puedes, intenta no pedalear cuando se hace de noche, pero si no puedes evitarlo, entonces utiliza luces y ropa brillante.

Utiliza el sentido común en la carretera

Respeta las señales de tráfico y las normas de la carretera. Vale la pena para todo el mundo.

Se consciente del tráfico

Sobre todo, cuando hay mucho tránsito, busca siempre rutas con carril bici.

Utiliza los frenos adecuadamente

Para una mejor presión, coloca las manos al final del freno (sin pasarte) y presiona firmemente.

Ponerse en marcha

Intenta no pedalear con un piñón alto demasiado tiempo para no molestar a las rodillas.

Si tienes en cuenta estos simples consejos, ¡disfrutaras mucho más con la bicicleta!

 

¿Alguien echaba de menos la frescura de su ciudad? Bienvenidos a la Barcelona de septiembre

04 de septiembre de 2017

Las vacaciones son finitas, pero seguro que a más de uno le apetecía ya un descanso volviendo a su rutina con las pilas renovadas y la frescura del mes de septiembre. Además, ¡siempre nos quedan los planes del finde!

Fotografía de Alisa Anton en Unsplash

En septiembre la temporada de turismo se relaja. Aunque el calor continúa, ya no es tan intenso. Y la rutina, a veces, resulta un descanso después de los intensos viajes. Así que septiembre, bienvenido seas.

Con la vuelta al trabajo, también pueden volver los planes de fin de semana más tranquilos y más cerquita. Y si has estado siguiendo nuestros consejos y has aprovechado la bicicleta como medio de transporte, no puedes perder todo lo ganado. Disfruta tu ciudad y ves #AlTrabajoEnBici –con este hashtag encontrarás gran motivación en las redes sociales- y durante el finde busca los rincones que aún no conozcas y móntate un tour en bici con tus amig@s.

El deporte activa la mente y la motivación, nuevos retos y objetivos como los que te aconsejamos evitaran que te plantees cualquier depresión post-vacacional 😉

Viajar, movernos, descubrir, pedalear, Barcelona… nos encanta nuestro trabajo y en TripAdvisor lo saben muy bien

15 de agosto de 2017

Otro año más TripAdvisor nos ha otorgado el certificado de excelencia de su red social gracias a la puntuación y los piropos que nos habéis regalado.

Ernest, el Gaudí de los guías

Revolucionario, genial y fantástico son adjetivos que se utilizan para hacer referencia al maestro Gaudí.

La paradoja llega cuando el mismo guía parece ser una encarnación de ese personaje. Un hombre alejado del aburrido racionalismo que ofrecen otros guías, sin caer en la imprecisión de datos y mostrando gran pasión por la profesión.

Un artesano de lo suyo.

Esta ha sido la mejor manera de descubrir esta curiosa ciudad.

Gracias Ernest.

Fdo. Los cuatro gallegos

Aunque parezca que hemos buscado el mejor comentario en una larga lista, este es el último que nos dejaron en nuestra página de TripAdivisor. El poeta es Alejandro y no podemos dejar de agradecerle a él y a todas las demás personas que han participado en nuestro proyecto durante este último año, porque, aunque suene típico, ellos y ellas son quienes han conseguido que disfrutáramos tanto este último año.

Con regalos como este ¡aún tenemos más ganas de seguir pedaleando!

 

No te olvides las claves del ecoturismo en casa durante las vacaciones

1 de agosto de 2017

Entre los apuntes de viaje siempre está bien recordar las claves del ecoturismo para conseguir que nuestra huella en los distintos lugares del mundo sea siempre positiva.

Resumidas en los 6 puntos que presenta la Sociedad Internacional del Ecoturismo, estas son las claves que debemos seguir en nuestras vacaciones:

  1. Minimizar los impactos negativos, para el ambiente y la comunidad, que genera la actividad:

Obviamente, en este apartado no podemos dejar de hacer hincapié en el tipo de transporte utilizado. Nosotros, cómo no, nos decantamos por la bicicleta rápida, eficiente y sin contaminación, siempre respetando la normativa de cada ciudad.

  1. Construir respeto y conciencia ambiental y cultural:

Y una forma interesante de hacerlo es moverse al máximo por la ciudad para conocer su historia, su arte y su cultura, además de sus alrededores, sobre todo si estos son una fuente de naturaleza, dejando siempre la mínima huella física de nuestra visita.

  1. Ofrecer experiencias positivas tanto para los visitantes como para los anfitriones:

Conocer gente local con la que compartir experiencias siempre hará mucho más rico nuestro viaje. Para ello, casi siempre basta con ser respetuoso y amigable.

  1. Ofrecer beneficios financieros directos para la conservación:

Colaborando, siempre que nos sea posible, con esos lugares que nos gusta tanto visitar.

  1. Proveer beneficios financieros y participación real para la población local:

Acudir a comercios y servicios locales nos acercará mucho más a la gente del lugar y a la forma en la que conviven. Así que ¿Para qué acudir a los mismos comercios que seguro también se encuentran en nuestra ciudad?

  1. Aumentar la sensibilidad de los turistas hacia el país anfitrión en su clima político, cultural y social:

El contexto del presente nos dirá mucho del lugar y las personas que estamos conociendo.

  1. Apoyar los derechos universales y las leyes laborales.

Algo tan básico con lo que seguramente también intentamos cumplir en nuestro día a día.

Estas vacaciones, vive Barcelona como una persona local

25 de julio de 2017

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Las fiestas, las comilonas y la arquitectura son los tres elementos claves que te ayudaran a disfrutar de Barcelona como si llevaras toda la vida aquí.

Barcelona mantiene su actividad todo el año, aunque en verano es mucho más fácil coincidir con las fiestas de algunos de sus distritos.

Durante estas fiestas todas las familias de los barrios se vuelcan en su organización y celebración. Por eso, si lo que buscas son elementos propios de la cultura popular catalana -sardanas, grallers, gigantes, música…-, en estas fiestas los encontrarás.

Durante las próximas semanas las iremos anunciando.

La gastronomía es otra de las claves esenciales para conocer una cultura desde cerca y además uno de los mayores placeres a los que podemos acceder fácilmente. En Barcelona, paseando por las estrechas calles del centro en el Gòtic o en el Born, por el puerto o, incluso, por cualquier otro barrio como Gracia o Sants -llenos de espacios peatonales y placitas- nos encontraremos rodeados de restaurantes y bares en los que podremos tomarnos unas tapitas.

Finalmente, la arquitectura, a la cuál podemos acceder paseando a pie de calle, es la que ha convertido Barcelona en la ciudad más importante a nivel de modernismo. No te lo puedes perder.

Lo mejor de todo esto es que puedes cumplir con todos estos puntos clave mientras paseas plácidamente por la ciudad en bicicleta.

Pedaleando por los parques y jardines de Barcelona, las zonas verdes que no te puedes perder

4 de julio de 2017

Barcelona, ciudad de mar y montaña, cuida sus pulmones verdes y los convierte en los lugares perfectos para pasear y refrescarse en verano.

Para nosotros el nº1 es el Parc de la Ciutadella, ¿por qué? Porque es perfectamente accesible en bicicleta y eso lo convierte en uno de nuestros espacios preferidos de Barcelona. Más de 17 hectáreas por las que pasear, curiosear, parar a descansar e incluso remar, ya que el parque viene con un pequeño lago y todo.

Aunque si lo que realmente nos apetece es alejarnos un poco de la ciudad hay dos parques más muy especiales para nosotros. Por un lado, tenemos los jardines de Laribal, situados en el distrito de Sants-Montjuïc, a los que podemos llegar en bicicleta, aunque la tendremos que dejar aparcada en la entrada. Allí podremos disfrutar de una gran vegetación y de diversos estanques y cascadas. Además, no podemos dejar de visitar la famosa Font del Gat y conocer su leyenda. Y, por el otro lado, tenemos el Laberinto de Horta, en el distrito de Horta-Guinardó. Éste es el parque más antiguo de la ciudad, pero preserva una gran belleza en su vegetación, los riachuelos y estatuas de personajes mitológicos.

Próximamente, la ciudad contará con un nuevo pulmón verde, el de las Glòries. El Ayuntamiento de Barcelona ya ha presentado el proyecto de lo que será un gran parque que dará vida a este extremo que hasta ahora, había sido un punto gris en la ciudad.

La bicicleta es la mejor compañera de viaje, no la abandones en casa este verano

27 de junio de 2017

Haystack-bike-springEl deporte, la reducción de la contaminación en nuestra ciudad o el simple y maravilloso airecito en la cara son motivos que nos empujan a coger la bicicleta en nuestra vida diaria. ¿Por qué la íbamos a dejar en casa durante las vacaciones?

El pedaleo diario es una de las mejores costumbres que podemos lograr, algo que incluso los más gruñones de cara a la bicicleta no pueden negar. Abandonarlo durante los meses de verano es uno de los mayores errores que podemos cometer, sobre todo porque el pedaleo por nuevas ciudades también es muy beneficioso.

Conocer todos los rincones a pie de calle, paseando junto a la gente, aparcando dónde más nos plazca son placeres que sólo podemos conseguir a través de un medio de transporte: la bici.

¿Aún no lo has probado?

Pues apunta en mayúsculas en tu cuaderno de buenas intenciones para estas vacaciones: CONVERTIR LA BICICLETA EN EL MEJOR MEDIO DE TRANSPORTE DEL VERANO. Si consigues este reto, ¡ya no dejarás de pedalear en todo el año!

 

Este verano apuesta por el turismo sostenible

6 de juny de 2017

Este año 2017 ha sido declarado Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo por las Naciones Unidas

Fotografía de Homestage Multimedia

Aunque en Barcelona ya hace semanas que notamos el calorcito del verano, la estación no llega oficialmente hasta esta semana y con ella empiezan ya las vacaciones de algunos.

Las Naciones Unidas han declarado este 2017 Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo. Así que si nos estamos planteando un viajecito estaría bien apuntarnos al plan del ecoturismo, siguiendo las directrices que nos recuerdan desde la institución internacional: “La proclamación por parte de las Naciones Unidas de 2017 como el Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo es una oportunidad única para ampliar la contribución del sector del turismo a los tres pilares de la sostenibilidad (económico, social y del medio ambiente), así como para aumentar la concienciación sobre las verdaderas dimensiones de un sector que se suele infravalorar», una cita del Secretario General de la Organización Mundial del Turismo (OMT), Taleb Rifai.

Generar riqueza en nuestros viajes y no destrozar un lugar dónde nos dan la bienvenida es responsabilidad de cada uno de nosotros. Las mejores experiencias se viven a pie de calle junto a los locales que comparten su cultura.

Ponte al día sobre el carril bici de Barcelona con un simple vistazo

13 de junio de 2017

El Ayuntamiento de Barcelona pone a disposición un nuevo mapa con la actualización del carril bici.

Tal y como hemos ido anunciando anteriormente, Barcelona está decidida a apostar por la bicicleta como transporte del futuro. Por este motivo se están esforzando por mejorar la seguridad vial relativa a este medio de transporte. Una de las mejoras es la que concierne a la ampliación y mejora del carril bici en Barcelona.

Si estás pensando en pasar unos días por la ciudad, obviamente, te aconsejamos que te muevas en bicicleta. Es rápida, fácil de aparcar y te permite disfrutar de la ciudad mientas vas circulando. Además, ayudarás a la mejora de los niveles de contaminación de la ciudad, todo un detalle para las personas que viven en la ciudad y te dan la bienvenida.

Puedes prepararte algunas rutas para diferentes días. Para hacerlas de forma segura, échale un vistazo al mapa actualizado del carril bici. Rápidamente te darás cuenta que casi no se te escapa ni un rincón por visitar en bicicleta.

¡Barcelona está ya casi a punto para dar la bienvenida más segura a todos los ciclistas urbanos del mundo!

Únete a la Fiesta de la Bicicleta de este 2017 en Barcelona ¡pedaleando!

06 de junio de 2017

Este domingo 11 de junio se celebra en Barcelona la fiesta de la bicicleta, con una pedaleada desde el centro de Barcelona, pasando por Sants-Montjuïc y el puerto, hasta Poble Nou.

Si quieres pasear en bicicleta por Barcelona junto a los locales de la ciudad no te puedes perder la oportunidad que se te brinda este domingo 11 de junio. Con la fiesta de la bicicleta en Barcelona las calles se cierran a los coches, pero se abren a este magnífico medio de transporte para disfrutar de este día de primavera junto a los más forofos de la bicicleta.

Si quieres participar, a las 9.30h debes estar a punto en la calle Aragó con Roger de Flor. Desde allí se circulará hasta la calle Tarragona, se bajará hasta plaça Espanya, después para Avinguda Paral·lel y de allí por Floridablanca hasta el centro. Aunque el recorrido no se detendrá aquí, sino que seguirá hasta Marina, se bajará hasta el mar, para volver a subir e ir a pasear por Poble Nou. El recorrido finalizará en el Passeig Lluís Companys para dar lugar a la gran Fiesta de la Bicicleta.

En total, 12km de disfrute. Así que hazte con una bicicleta y no pierdas esta oportunidad.

 

Barcelona en el European Cycling Challenge 2017

9 de mayo de 2017

De nuevo tenemos la oportunidad de participar en este gran evento internacional, dónde las ciudades compiten por el mejor premio de todos: ciudades más limpias y saludables.

En el European City Challenge, aunque es una gran competición a nivel internacional, no participan únicamente deportistas de élite. Aquí gana la ciudad que sea capaz de unir a más gente como tú para que pedalee por una ciudad libre de contaminación.

No se trata de ser el más rápido sino el más constante. La ciudad ganadora será aquella en la que se hayan recorrido el mayor número de quilómetros durante desplazamientos diarios: al trabajo, a la escuela, etc. La idea es substituir todos aquellos vehículos a motor que se utilizan diariamente para desplazarnos y convertir todo el humo en buen rollo y ejercicio saludable.

Es muy sencillo, sólo tienes que registrarte, y puedes hacerlo desde la aplicación: Naviki.

Toda la información está en: http://www.cyclingchallenge.eu/es/

¡No te lo pierdas! Nosotros ya estamos pedaleando por Barcelona.

Que no os pare la lluvia en Barcelona, sigue pedaleando con nuestros consejos

2 de mayo de 2017

En abril y mayo las lluvias son inevitables y, aunque a muchos les amargue sus paseos, nosotros queremos recordar sus beneficios para la ciudad y algunos consejos que nos permitirán montar en bicicleta sin preocupaciones.

Fotografía de Lauren Ellis

Las ciudades como Barcelona suelen tener problemas para regular los niveles contaminación. Un elemento clave para esta regulación es el agua de la lluvia, ya que disminuye las partículas contaminantes del aire y nivela la temperatura.

Además, si la ciudad es sensible a los beneficios de la lluvia, puede aprovechar otras propiedades. Con la lluvia se puede generar energía eléctrica para iluminar la ciudad. Podemos regar nuestras plantas y cultivos y facilita la vida de la fauna cercana. Y a nivel de consumo doméstico se puede aprovechar esta agua para llenar depósitos y cisternas.

Si todas estas ventajas no te suben el ánimo en los días lluviosos, prueba a salir a pedalear. Un equipamiento adecuado: ropa y calzado impermeables y llamativos que facilite la visibilidad a los conductores de otros vehículos; una bicicleta a punto, neumáticos marcados, cadena limpia y lubricada y unos buenos frenos; y todos tus sentidos en la carretera.  Tres elementos claves que te permitirán disfrutar de tus trayectos en los días lluviosos, mientras que los demás se estresan con el pesado e inevitable tránsito de estos días.

Al final, incluso echarás de menos estos días.

¿Ya tienes el libro y la rosa de Sant Jordi? Acércate a la cultura en bici, pedaleando por las calles de Barcelona

19 de abril de 2017

Este domingo 23 de abril en Barcelona se revive la leyenda de Sant Jordi en cientos de libros, rosas y actividades repartidas por toda la ciudad.

Librerías, floristerías y, también, entidades de todo tipo sacarán la paradita a la calle este 23 de abril, vistiendo así las aceras de Barcelona con sus decoradas rosas y los best sellers de este año. Así que, si te pilla cerca, no podrás resistir y pararte a comprar alguna de las maravillas literarias que se esconden entre los montones de libros, e irte cargando con rosas para todos tus seres queridos.

Por otro lado, recuerda que tradición de Sant Jordi ha ido evolucionando, ya no es una rosa para la señorita y un libro para el caballero. Por suerte, se dejan atrás las diferencias, pero no el espíritu. Cultura y belleza ahora se entremezclan para hacer uno de los mejores regalos del año entre las personas que realmente les apetezca participar.

Si quieres disfrutar al 100% de este día, lo que también debes dejar atrás es el coche. Las calles del centro de Barcelona, con un acceso bastante complicado para los vehículos a motor, este día se llenan con aún más gente. ¿Nuestro consejo? Coge la bicicleta y disfruta también del paseo hasta allí.

¿Qué planes tienes para este fin de semana largo de Pascua?

11 de abril de 2017

En Barcelona tienes un montón de propuestas relacionadas o no con esta festividad que no te puedes perder.

Desde talleres de Pascua para todas las edades en centros cívicos y museos, hasta largos paseos por la playa y la montaña en bicicleta. En Barcelona se puede hacer de todo durante este fin de semana.

¿Estáis la familia al completo? Pasaos por algún taller como el de CosmoCaixa, el del Museo del Chocolate o el de la Fundació Suñol.

¿Qué la cosa va más de parejitas? Un paseo en bicicleta desde la playa hasta la montaña de Montjuïc, disfrutando de la naturaleza y el paisaje, puede ser el plan que más se ajuste.

Y para los que prefieren salir con los amigos, qué mejor que unas tapas variadas por el centro.

Con estos planes es inevitable que nos encante Barcelona, pero lo que más nos gusta es que podemos hacer cualquiera de estas tres rutas propuestas en bicicleta. Así contribuimos a un turismo más saludable, en harmonía con la ciudad y con la gente que vive en ella.

¡Vive Barcelona como nosotros la vivimos!

Llega la primavera, la mejor época para pasear por Barcelona en bicicleta

20 de marzo de 2017

Este lunes ha empezado la primavera de 2017 y además de todas las actividades y el buen humor que nos trae esta época del año, también llega la temperatura perfecta para pedalear por las calles de Barcelona.

20 de marzo, primer día de la primavera y, casualidad inevitable, Día Internacional de la Felicidad. Parece que ver florecer las calles, los nuevos olores y el buen tiempecito sin bochornos levanta el ánimo hasta al más gruñón.

¿Y qué está directamente relacionado con la felicidad? El movimiento y la energía. No es azar que el buen humor y el deporte vengan cogiditos de la mano. Cuanto más nos movemos mejor nos sentimos, cuanto mejor nos sentimos más ganas de hacer cosas tenemos. Es una retroalimentación que en esta estación del año nos levanta del sofá de casa y nos empuja a conocer nuevos y viejos lugares de forma distinta.

Así que nosotros nos hemos especializado en este sector, en el del buen rollo que nos hace sentirnos inquietos. Por eso, no podemos dejar de recomendarte que aproveches este empujón que nos da la primavera y redescubras Barcelona pedaleando tu bicicleta por las calles. Para nosotros la mejor terapia para tu mente y cuerpo.

Tours en bicicleta por las fiestas populares de Barcelona

14 de marzo de 2017

Del 16 al 26 de marzo, en el centro de Barcelona, se celebran las fiestas de Sant Josep Oriol. Tradición y cultura catalana.

Fotografía de Chris Lawton

Esta semana, las calles que rodean la Basílica de Santa Maria del Pi se preparan para celebrar el famoso día del padre. Una fiesta que se concentrará entre los días 18 y 23 de marzo.

Gigantes, grallers, cercavila, música popular y muchísimas más actividades brindan la oportunidad de disfrutar de esta fiesta mayor del Barri del Pi en Barcelona como un auténtico local. Parejas, jóvenes, mayores, familias… todo el mundo puede encontrar la actividad que más le divierta e disfrutar con todo el mundo.

De nuevo, recordar que las calles del centro, además de estar cerradas a los vehículos a motor, son calles estrechas, debido a su antigua estructura. Así que el mejor transporte para estos días será la bicicleta, con la que te podrás mover con toda libertad, desplazarte de forma rápida y ahorrarte todos los problemas de aparcamiento.

¡A disfrutar junto a la gente de Barcelona de las fiestas de Sant Josep Oriol!

Las mujeres son imparables y más si van en bicicleta

8 de marzo de 2017

El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, de este año ha coincidido con esta semana primaveral de Barcelona. Y en este día de lucha histórica, no queríamos dejar de recordar como la mujer sigue avanzando en bicicleta.

Fotografía de Manfred Antranias Zimmer

La bicicleta ha sido símbolo de revolución para las mujeres, rompiendo tabús como el de la fuerza y la capacidad de resistencia femenina a partir de una simple actividad al aire libre. La mujer se ha empoderado en este deporte hasta el punto en que muchas marcas de ciclismo ya han visto un nicho en el mercado especializado en este género.

Aunque está claro que la lucha continua.

La imagen de una mujer utilizando la bicicleta en su vida cuotidiana es algo que ya hemos interiorizado, aunque con muchos años de esfuerzo. Ahora nos hace falta interiorizar esta imagen en el mundo de la competición, dónde ellas también están dando grandes resultados.

De nuevo, queremos recordar esta histórica cita que Susan B. Anthony, sufragista norteamericana hizo en 1898: “Déjenme decirles lo que pienso de la bicicleta. Creo que ha hecho más por la emancipación de la mujer que cualquier otra cosa en el mundo. Da a las mujeres el sentimiento de libertad y autonomía. Doy gracias cada vez que veo a una mujer pedalear… La imagen de la mujer libre de tabús”.

¿Cómo evitar los problemas de movilidad durante el Mobile World Congress en Barcelona? Montándote en tu bicicleta, por supuesto

28 de febrero de 2017

Fotografía de Mari Carmen Díaz

Esta semana, desde el Ayuntamiento de Barcelona se están llevando a cabo terribles esfuerzos para que no haya problemas de movilidad y acceso al gigante congreso de telefonía móvil. Nosotros, montados en bicicleta, ni nos hemos enterado.

Barcelona es la sede del Mobile World Congress desde 2006 y desde este año la movilidad y el acceso a la ciudad han sido los mayores retos. A nivel de transporte público, líneas de metro y bus completamente abarrotadas. A nivel de taxis, movimiento frenético. Pero, a nivel de bicicletas, un lujo.

En contrapunto al ritmo frenético que parece vivir Barcelona como sede de las más nuevas tecnologías, estamos nosotros que seguimos disfrutando de la ciudad a pie de calle sin estrés ni aglomeraciones. Una bonita imagen que nos apetecía compartir esta semana con todos aquellos que aún no se hayan planteado un descanso como el nuestro.

Nuestro consejo en esta semana: relajaos con un buen paseo en bici por nuestro mundo paralelo de Barcelona.

Barcelona se viste de Carnaval esta semana

21 de febrero de 2017

Del 23 de febrero al 01 de marzo esta fiesta de cultura popular se instala en la ciudad con una gran variedad de espectáculos y actividades para todas las edades.

Carnaval es una gran fecha para irte de visiteo a otras ciudades, ya que, es una fiesta que la disfrutan y a la vez la organizan gran parte de entidades de la sociedad local. Algo que la convierte en una pieza única de la cultura popular.

Des de los disfraces, su majestad el rey del Carnaval, hasta la butifarra de huevo típica del “dijous gras”, porque la gastronomía también se une a esta fiesta. En conjunto una mezcla que no podrás resistir.

Coge tu bicicleta y paséate por las distintas actividades de los barrios. Entra los mercados y degusta las diversas variedades de la butifarra de huevo. Y, sobre todo, pásate por alguno de los dos grandes eventos de este jueves: a las 18h en el Palau de la Virreina, se iniciará la desfilada de los Siete Embajadores. A la misma hora, también habrá animación de carnaval y la llegada de su rey en Plaza Sant Jaume.

¡Súbete a tu bicicleta y pedalea por las calles disfrazadas de Barcelona!

 

Un nuevo ejemplo de sostenibilidad ligado a la bicicleta en Barcelona

14 de febrero de 2017

No nos cansamos de repetir que la bicicleta es el mejor transporte para la ciudad. Una nueva noticia nos lo vuelve a confirmar, pero esta vez no se trata sólo de trasladarnos a nosotros mismos, sino de trasladar productos.

El Ayuntamiento de Barcelona, junto a la organización Rezero, ha impulsado la iniciativa Comerç Verd, Comerç + Sostenible. Con esta iniciativa pretende hacer públicos y difundir una serie de testimonios que trabajan produciendo 0 contaminación.

Dentro de este proyecto, no podía faltar la bicicleta. Por eso encontramos a una pareja, Marina y David, propietarios de Freefood, una tienda de productos alimentarios. Ellos basan su aportación a una mejora del medio ambiente distribuyendo estos productos ecológicos con su bicicleta. Además, hacen descuentos a los clientes que acuden a su tienda a comprar con este medio de transporte.

Te animamos a que le eches un vistazo a este vídeo en el que los mismos protagonistas de esta historia te cuentan las ventajas y la importancia que tiene la bicicleta en la ciudad.

¿A que ya te has convencido? Mañana mismo puedes ser tú quien contribuye a una ciudad mejor.

¿Por qué deberías visitar Barcelona en bici este fin de semana? Pues porque se celebra Santa Eulàlia

07 de enero de 2017

Fotografía de José Luiz Bernardes Ribeiro (CC BY-SA 3.0)

Este viernes las estrechas calles del centro de la ciudad se llenan de vida con la fiesta de la copatrona de Barcelona, Santa Eulàlia. La segunda fiesta mayor de Barcelona que enciende sus calles en pleno invierno.

Si estás pensando visitar la ciudad de Barcelona, de nuevo, ésta te brinda una gran oportunidad durante el fin de semana. Con las fiestas de Santa Eulàlia, desde los más pequeños a los más mayores encuentran actividades a su medida repartidas por el centro de la ciudad.

Gigantes, cabezudos, colles de castellers, sardanas, correfoc… un poco de todo para probar la cultura catalana en su totalidad.

Toda la información y el mapa de actividades se encuentran en la página web del evento. Puedes visitarla clicando aquí.

Eso sí, aunque no lo destaquen en la web, te aconsejamos que te acerques a las fiestas con el mejor medio de transporte: la bicicleta. Las calles del centro de Barcelona son preciosas y llenas de mucha historia, pero, también son realmente estrechas. Olvídate del coche o la moto para llegar hasta las actividades, sólo te va a provocar dolores de cabeza, sobre todo si quieres aparcar cerca.

Como decimos siempre, las fiestas son la mejor manera de conocer la cultura popular de una ciudad. ¡Así que no puedes perdértelas!

Una semana perfecta para un tour por las actividades de Barcelona en bicicleta

31 de enero de 2017

Las previsiones meteorológicas de la semana advierten que ésta es una gran oportunidad para disfrutar de la ciudad pedaleando por todas sus calles.

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Máximas de 16ºC y mínimas de 7ºC nos permitirán ir de un lado a otro de la ciudad con nuestra bicicleta sin coger frío ni sudar una sola gota.

Desde la Torre Agbar, pasando por Sagrada Família y las grandes obras modernistas de l’Eixample -com la Casa Batlló o La Pedrera-. Parando a comprar y a descubrir los productos más típicos en los mercados de la ciudad, como, por ejemplo, en la emblemática Boqueria, hasta llegar a los relajantes parques y jardines, ya sea en el Parc de la Ciutadella, más cerca del mar, o en el Laberint d’Horta, cerca de Collserola. Sin olvidarte de parar a recobrar energías en alguno de los innumerables restaurantes y/o bares con los que podrás probar un trocito de gastronomía catalana.

Todo ello lo podréis vivir pedaleando a pie de calle para no perder detalle. Dejando vuestra bici siempre cerca del lugar donde queráis hacer una pausa -asegurada siempre con un buen candado-. El carril bici que une las calles de Barcelona y que cada vez es más extenso, permite disfrutar de esta experiencia de forma segura.

¡Así que no te lo pierdas! Vente a pedalear por Barcelona.

¿La mejor manera para superar esta ola de frío? Pedaleando tu bici por Barcelona

17 de enero de 2017

Desde la semana pasada los servicios de meteorología llevan anunciando la gran ola de frío que estamos viviendo estos días. No te asustes y coge tu bicicleta, en pocos minutos notarás el calorcito en el cuerpo.

Fotografía de Clem Onojeghuo

El frío suele ser la mejor excusa para amodorrarse bajo las mantas del sofá, pero este lujo no se puede llevar a cabo los días laborales, así que nos tenemos que apañar para reactivar el cuerpo y ganar calor.

El deporte es la clave para conseguir esto. Si por las mañanas, en lugar de andar hasta el metro y espachurrarnos entre la gente o ir hasta el garaje para montarnos en el coche helado (o, peor aún, coger la moto para sufrir una congelación lenta mientras le damos impotentes al gas), si en lugar de todo esto cogemos la bicicleta, seguro que empezamos el día mejor.

La bicicleta nos da vida. Arrancaremos algo fríos (aunque en la misma puerta de casa), pero en pocas pedaleadas necesitaremos desabrocharnos el abrigo. Poco a poco, disfrutaremos del airecito que tanto molesta a los demás y para cuando lleguemos al trabajo estaremos frescos y despejados, con nuestros músculos y articulaciones activos y fuertes para aguantar lo que nos venga.

El presente y futuro de la bicicleta en Barcelona

11 de enero de 2017

A principios del mes pasado en 30 minuts, un programa semanal de la televisión autonómica de Catalunya, TV3, estrenó un reportaje titulado Torna la bicicleta -Vuelve la bicicleta- en el que se debatía el desarrollo y futuro de este vehículo en la ciudad de Barcelona.

“Es aprender las nuevas reglas del juego”, comenta Enric Batlle, arquitecto en Barcelona, mientras habla sobre la interacción entre bicicletas, peatones y vehículos a motor. Esta interacción, como nos muestra el reportaje, resulta un verdadero conflicto en Barcelona, sobre todo cuando se inaugura un nuevo carril bici.

Esta pieza informativa -que podemos encontrar en la web de la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals– resulta clave para prever de la importancia que está cobrando la bicicleta en Barcelona. Además, exponen como ejemplo Copenhague, una ciudad que, ya en la actualidad, puede ser un reflejo de nuestra ciudad dentro de unos años si hacemos una buena transición de vehículos a motor a bicicletas.

Si en esta ciudad de Dinamarca tardaron cerca de 30 años en cambiar los hábitos de los ciudadanos para que cogieran la bicicleta, en la actualidad, según aseguran los expertos esta transición se puede hacer en 4 años. Esta cifra llama mucho la atención a políticos que pueden ver cumplidos uno de sus puntos electorales durante el período de su gobierno.

Algo muy interesante sobre esta transición, que también destaca el reportaje, es que alrededor del año 1910, cuando hubo una transición de las calles de Barcelona para incorporar el automóvil, ocurrió algo muy similar a los debates que hay hoy en día sobre las bicicletas. Estos también tuvieron que hacerse un sitio en las calles y las noticias sobre atropellamientos eran incesantes -cifras muchísimo más desorbitadas que las que conocemos hoy en día sobre la bicicleta-.

Seguramente, desde nuestro punto de vista, nada objetivo, no podemos dejar de ver la cantidad de puntos positivos que se exponen sobre la bicicleta. Por eso animamos a todo el mudo a echarle un vistazo y sacar sus propias conclusiones.

La bicicleta está aquí para quedarse, así que mejor si nos ponemos todos de acuerdo.

Año Nuevo y vida sana: nuestros propósitos para este 2017 con los que no podrás dejar de pedalear

28 de diciembre de 2016

Si todavía no tienes tu lista de propósitos para este año nuevo desde BornBike Tours te proponemos algunos de puntos claves para mejorar tu salud y la de tu medio ambiente.

        1. Ir en bici al trabajo para mejorar el medio ambiente
Lo sabemos. Este punto ya ha aparecido innumerables veces en nuestro blog. Pero los desplazamientos en bicicleta diarios en Barcelona siguen siendo de un 2% en comparación a las demás modalidades (coche, moto o andando) y aunque en estos 10 últimos años estos desplazamientos se han multiplicado por 4, aún queda mucho camino por pedalear.

Desplazarnos en bicicleta en trayectos internos de la ciudad, como cuando vamos al trabajo, es la clave para la mejora de nuestra salud y para la reducción de la contaminación y el mal humor.

        2. Viajes responsables y sostenibles, el mejor ecoturismo

Vale sí, otra vez nada nuevo. Pero, ¿conseguiste cumplir este propósito el año pasado? Porque si lo hiciste no se vale pasar página. Comparte tu experiencia y seguro que este año repites acompañado.

Recuerda, el mejor turismo es aquel que se hace junto a los locales.

        3. Puesta en forma sin gastar ni un euro ni perder un minuto

Èste es para cuando se acaben las vacaciones navideñas. Aunque el gimnasio siempre es un punto básico en nuestras listas, una vez volvemos a nuestra realidad diaria se nos olvida entre tantos gastos y tan pocos ratos libres. Así que siempre podemos aprovechar nuestros desplazamientos diarios y coger nuestra bicicleta, no sólo para el trabajo, también cuando llevemos a los niños al cole, cuando vayamos a comprar, etc. Disfrutarás del aire libre que se te impide respirar cuando vas en transporte público o en el coche. Compartirás el espacio público con tus vecinos, lo cual siempre es bueno para sentirse más integrado en la ciudad. Y a la vez bajarás esos polvorones de más que te has jalado en Navidades.

Ya lo sabes, si todavía no tienes una bicicleta para empezar el año, ¡no te olvides de pedirla a los reyes magos!

La bicicleta como instrumento educativo

22 de noviembre de 2016

Mejorar el medio en el que vivimos reduciendo la contaminación, el ruido y el estrés es importante. Pero, para mantenerlo, es básico que eduquemos con buenas costumbres a los más pequeños.

Este post viene inspirado por la iniciativa del barrio de la Sagrera en Barcelona. Desde el día 17 de noviembre, en este barrio se celebra la fiesta mayor. Y entre espectáculos y actividades, hemos querido destacar la carrera de bicicletas infantil que se celebra el mismo día del cierre, este domingo 27.

En esta carrera que tendrá lugar en el Paseo Pegaso, podrán participar los niños de entre 5 y 14 años. Y para que ninguno de ellos pierda las ganas de participar, además de la carrera convencional, también se celebrará la carrera de “caracoles”, en la que ganará quién llegue el último.

Con esta gran iniciativa, además de motivar a los niños y niñas a disfrutar de sus calles también les va introduciendo en unas costumbres mucho más saludables, con las que disfrutas más del trayecto y del día a día.

 

¿Cómo evoluciona el carril bici en Barcelona?

02 de noviembre de 2016

Fotografía de Sergi Larripa

Hace ya casi un año que publicamos ‘Si ya disfrutábamos Barcelona, más lo vamos a hacer en 2018 con los 308km de carril bici acabados’ y después de estos 345 días el tema del carril bici en Barcelona sigue en el punto de mira.

Ya se está trabajando en la calle Marina, Travessera de Gràcia, en Cartagena, en Eduard Maristany, Taquígraf Serra y Gelabert y en la conexión de Barcelona con Esplugues del Llobregat.

Por otro lado, las calles Joan Güell, Can Bruixa, Marquès de Sentmenat, La Jota, Múrcia y Numància el carril bici ya está en pleno funcionamiento.

El carril de la Calle Numància une en los dos sentidos la Plaça de Països Catalans con la Avinguda Diagonal, un eje más que necesario. Pero desde su estreno, hace unas semanas, ha habido polémica por parte de comerciantes, conductores de vehículos a motor y ciclistas. Los comerciantes critican la falta de espacio para la carga y descarga, que era mucho más sencilla antes; los conductores, principalmente de coches, lamentan que se hayan recortado el número de aparcamientos; y, finalmente, los ciclistas están hartos que furgonetas y taxis se estacionan en el mismo carril bici.

Otro punto que también ha sido muy polémico estas últimas semanas es la moratoria a la prohibición de la circulación de bicicletas por las aceras. Este mes de noviembre entraba en vigor esta prohibición que no permitiría la circulación de bicicletas por aceras de menos de 4,75 metros, que tengan como mínimo 3 metros de espacio libre de terrazas -aunque no afectará a menores de 12 años y a los ciclistas que circulen entre las 22 y las 7h. De momento esta normativa no entrará en vigor hasta el año que viene porque el Ayuntamiento considera que todavía faltan infraestructuras que hagan las vías suficientemente seguras para la circulación de bicicletas.

Todas estas novedades han vuelto a abrir el debate entre ciclistas y conductores. Los unos reclaman más seguridad y los otros se sienten reticentes a la pérdida de espacios. Pero, según nuestro criterio, si queremos una ciudad menos contaminada y al servicio de las personas y no de los coches, es esencial mejorar las condiciones de aquellos que trabajan más por este futuro mejor.

‘Som Meridiana’, un ejemplo de lucha por una Barcelona mejor a través de la bicicleta

Fotografía de MarisaLR

18 de octubre de 2016

Este próximo sábado, 22 de octubre, se celebra una pedaleada por Avinguda Meridiana. La organiza la plataforma Som Meridiana con el soporte de Bicicleta Club de Catalunya (BACC) y reclaman un espacio que actualmente está totalmente invadido por los vehículos a motor.

Som Meridiana es una plataforma formada por varias asociaciones de vecinos de los barrios que envuelven esta avenida y que, este próximo fin de semana, reclamaran subidos en sus bicicletas una Meridiana:

Que no sea una autopista.

Que priorice el transporte público y, por supuesto, la bicicleta.

Que sea un espacio más humano, con zonas verdes y facilidades para los comercios del vecindario.

Que no sea un muro.

En general, piden dejar de ser la “Ciudad olvidada” y lo harán con una jornada de reflexión que se iniciará a las 9.30h con la bicicletada “pedala la Meridiana”, organizada por BACC. El punto de salida será la Plaça de les Glòries y finalizará en los Jardins d’Elx. En este punto se llevará a cabo una rúa con batukadas, gigantes, Capgrossos y Diablos, seguirá con actividades para los más peques y una chocolatada a las 12.30. Además, entre las 11.15h y las 13h habrá una continuidad de diversas charlas sobre medioambiente y promoción de transportes alternativos.

¡No te lo pierdas y acércate con tu bicicleta a dar soporte!

Ya estamos de vuelta al otoño y no queremos que dejes de pedalear por la ciudad

11 de octubre de 2016

Fotografía de Lauren Ellis

Aunque las lluvias pueden ser algo molestas, la temperatura que nos trae el otoño es perfecta para circular en bicicleta y aprovechar los fines de semana para hacer algunas salidas. Sólo hace falta que sigas algunos consejos de seguridad que no queremos dejar de recordarte.

Siempre debes ser una persona preparada

Llevar contigo un chubasquero cómodo (hay algunos que puedes ponerte por encima de los pantalones) y un buen calzado es imprescindible para circular en bicicleta, en particular, y para cualquier ocasión en que te pille el chaparrón de sorpresa. Así que guárdalos en una mochila cómoda para llevarlos a todas partes.

Acentúa la atención en las normas de seguridad

Cuando llueve desde dentro de los coches se suele perder visión, por eso es aún más importante llevar las luces delante y detrás de la bicicleta, acentuar tus señalizaciones y asegurarte siempre que los otros conductores están pendientes de tu próxima maniobra. Aunque parezcan muchas molestias, si vas en coche u otro vehículo, seguramente, tendrás los mismos problemas.

Y ¡por supuesto! No te dejes el casco en casa.

Fotografía de Briana Blum

Mejora al máximo tu adhesión a la carretera, ¡Que no te resbales!

Cuando llueve es la única ocasión en que podemos rebajar un poco la presión de nuestras ruedas (no te pases o puede que sufras un pinchazo). También es importante recordar que pasos de cebra y otras señalizaciones pintadas en la calzada pueden resultar peligrosamente resbaladizas, así que evita pasar por encima con tus ruedas y si lo haces que sea a poca velocidad. El aceite que pierden los coches sobre la calzada también es peligroso. Cuando llueve es fácil identificarlo, son las marcas multicolor que aparecen en el suelo.

Como os podéis imaginar, tampoco es muy aconsejable pasar por zonas con barro si no queréis llegar a la reunión de la primera hora de la mañana con toda la espalda decorada.

Si tienes estos tres consejos en mente ya puedes disfrutar de una de las mejores épocas para hacer deporte o para ir de un lado a otro evitando llegar sudado y como un tomate.

¡Disfruta del otoño en Barcelona o en cualquier otra ciudad!

Se acerca el Festival Internacional de Cine Ciclista de Barcelona

04 de octubre de 2016

Los días 6, 7, 8 y 9 de este mes de octubre, en el cine Texas de Barcelona (calle Bailén, 205), tendrá lugar a Rueda, un festival internacional de cine que girará únicamente en torno a las bicicletas.

Si eres un amante de este vehículo de 2 ruedas, no puedes perderte esta oda a la bicicleta con la que podrás disfrutar de películas, cortometrajes y otras actividades que se celebrarán en la ciudad durante estas fechas.

Para estos cuatro días, en el Cine Texas se ha preparado una selección de 10 películas y 15 cortometrajes. Además de la proyección del Rueda Kids para el domingo por la mañana, habrá una selección de cortometrajes pensados para los más pequeños, para que “comiencen a soñar aventuras ciclistas”.

Pero no sólo el cine será un lugar de encuentro en este evento. La Base Náutica, en la Playa de la Marbella de Barcelona, será también otro punto dónde se organizarán actividades de todo tipo, desde carreras, bike polo hasta mercadillos.

Seguro que no encuentras mejor excusa para salir pedaleando de casa esta semana.

‘B de Bicicleta’ itinerario brossià sobre ruedas en Barcelona

En Barcelona está de moda la bicicleta y si aún hay alguien que no lo crea que acerque a la actividad que organiza la Fundació Joan Brossa por tercer año consecutivo. Este fin de semana, no te dejes la bicicleta en casa.

Este sábado 1 de octubre la Fundación Joan Brossa de Barcelona organiza su itinerario en bicicleta siguiendo los pasos del poeta Joan Brossa por el centro de la ciudad.

Durante la ruta se vinculará la vida del poeta con la ciudad, sus amigos y referentes artísticos y literarios, sus emociones y su capacidad para convertir la poesía en una herramienta social.

El recorrido se iniciará en el monumento de Colom (plaça Portal de la Pau) y constará de siete paradas distintas. Un total de dos horas pedaleando y disfrutando del arte, la cultura y la poesía.

Es necesaria una inscripción previa y las plazas son limitadas así que date prisa y envía un correo a jbarnes@fundaciojoanbrossa.cat

Se acerca la mejor fiesta de Barcelona, La Mercè

20 de septiembre de 2016

Tradición, cultura, música, gastronomía… todo lo que quieras conocer de Barcelona concentrado entre los días 22 y 25 de septiembre.

Fotografía de: Feradz

Un año más Barcelona celebrará su fiesta mayor, La Mercè, que este año cae en las fechas del 22 al 25 de septiembre. Y no nos cansaremos de repetir que, si realmente quieres vivir la ciudad como un auténtico local, una fiesta como ésta es la mejor oportunidad. Así que, si estás de visita por Barcelona, no te la puedes perder.

Durante el día, todas las actividades posibles a imaginar con la familia por las calles de la ciudad. Por la noche, los mejores conciertos de la música local e internacional. Muchísimas personas se movilizarán estos días para disfrutar y mantener viva esta increíble fiesta ¿Serás una de ellas?

Recuerda que el 22 se celebra en Barcelona el Día Sin Coches y la bicicleta cobra el protagonismo en esta gran ciudad, manteniéndola limpia de humos en este primer día de la festividad.

¿Te vienes con nosotros a pedalear por las fiestas?

 

Calentando pedales para la Semana de la Movilidad en Barcelona

15 de septiembre de 2016

Durante esta semana y la que viene, coincidiendo con la gran fiesta de La Mercè en Barcelona, se celebra la Semana de la Movilidad. Vendrá acompañada de una gran cantidad de actividades para la concienciación que debemos tomar sobre nuestros vehículos para mantener el medioambiente en la ciudad.

La Semana de la Movilidad Sostenible y Segura de Barcelona, del 16 al 22 de septiembre, está directamente relacionada con el evento de la European Mobility Week en el que participan casi 2.000 ciudades registradas de diversos países del mundo. El objetivo es que estas ciudades organicen una serie de actividades para concienciar sobre un modelo de movilidad sostenible para todas las personas.

En Barcelona, la bicicleta, junto con los desplazamientos a pie y en transporte público, será la protagonista de esta campaña.

La semana culminará con el Día sin Coches, en que los vehículos a motor se quedaran aparcados para dejar que centros cívicos, escuelas, casals, etc. ocupen la calzada con sus actividades. Este día es ya una tradición en nuestra ciudad, pero este año será aún más especial. En lugar de hacerle un hueco en el fin de semana, el Día sin Coches se celebrará en un jueves laboral. Una apuesta arriesgada por parte del Ayuntamiento, pero que seguro que animará a mucha gente a coger la bicicleta para desplazar-se al trabajo, reduciendo contaminación y ganando calidad de vida.

Barcelona, una ciudad cada vez mejor para circular en bicicleta

6 de septiembre de 2016

El Ayuntamiento de Barcelona trabaja para que cada vez sean más fáciles y seguros los desplazamientos en bicicleta por las calles de esta ciudad ¡Y parece que lo está consiguiendo!

Barcelona cree que la bicicleta es el mejor transporte para circular dentro de la ciudad. Por eso, como ya apuntamos en otros artículos del blog, está trabajando para que la circulación sea más fácil y segura, algo que parece que han notado los mismos vecinos de la ciudad.

Durante el año 2015 aumentaron un 2,7% los desplazamientos dentro de Barcelona, lo que se traduce en 4,9 MILLONES de desplazamientos internos, de los cuales más del 96% los realizaron los mismos residentes de la ciudad. Para nosotros, estas cifras son una prueba irrefutable de que la bicicleta será el transporte del futuro dentro de estas calles, mejorando así el tránsito, los niveles de contaminación y, en general, el buen humor de todas las personas que se mueven por las calles de Barcelona.

Para asegurar este resultado, Barcelona ha creado un nuevo manual de señalización de los carriles de bicicleta. Con este manual pretende, entre otros objetivos, mejorar la seguridad de los ciclistas, reducir los conflictos con los peatones y mejorar la conectividad de las vías. Lo puedes encontrar en el apartado de Bicicleta de la web del Ayuntamiento de Barcelona, junto a otros recursos audiovisuales que lo completan.

Si todavía no circulas en bicicleta por la ciudad, parece que te vas a quedar sin excusas para no probarlo.

Llega el final de agosto, pero no de las vacaciones en bicicleta

30 de agosto de 2016

Fotografía de Alex Blăjan

Con la despedida del mes de agosto, mucha gente también le dice adiós a las vacaciones de verano, pero no debemos olvidar que septiembre es un mes perfecto para planificar largos fines de semana en bicicleta. Al menos en Barcelona.

Temperaturas más agradables.

Si en agosto las rutas más recomendadas eran las que rodeaban la playa, para así poder darnos un necesario chapuzón, en septiembre los grados de calor descienden para que nos podamos perder con nuestra bicicleta por cualquier rincón.

Buscar rutas de fin de semana ya sea por ciudad para culturalizarnos, como por montaña para desconectar bullicio, es la mejor manera para superar la depresión post vacacional.

Menos es más

Tristemente, menos gente en las ciudades más turísticas te permitirá moverte más fácilmente y con precios mucho más económicos. Algo inevitable que tiene su parte positiva.

Aprovecha el subidón de energía que nos da viajar en vacaciones para seguir disfrutando de diferentes lugares en pequeñas escapadas de fin de semana.

Más tradición y cultura catalana en las fiestas del barrio de Sants en Barcelona

Fotografía de Pere Prlpz

23 de agosto de 2016

Sants, otro de los barrios con el mejor ambiente entre los vecinos de Barcelona, coge el relevo a las fiestas de la Vila de Gràcia y adorna sus calles del 20 al 28 de agosto.

Si tus vacaciones no han coincidido con las fiestas de Gràcia que anunciamos la semana pasada no hay de que preocuparse. En agosto Barcelona no para y esta semana le toca al barrio de Sants.

Sants, dentro del distrito de Sants-Montjuïc, ha sido reconocido a lo largo de su historia por la solidaridad y la capacidad de organización de la gente que vive en él. Este elemento no queda obviado en estos días de fiesta.

Actividades para jóvenes y mayores,  para familias y amigos, conciertos, fiestas alternativas, etc. Las posibilidades de disfrutar esta celebración son casi infinitas. Seguro que encuentras la que más se ajusta a tus gustos para poder disfrutarla junto a la gente local.

Se puede llegar en bicicleta al barrio de Sants desde distintos puntos de la ciudad fácilmente. Por eso, como siempre, para evitar atascos y problemas de aparcamiento, te aconsejamos que te acerques allí pedaleando.

¡Disfruta de tu estancia en Barcelona en una de sus fiestas llena de cultura popular!

¿Ya te has dado una vuelta por los mundos de las calles de Gracia en Barcelona?

17 de agosto de 2016

Un año más las calles del barrio de Gràcia se visten de fiesta gracias al ímpetu y la imaginación de los vecinos.

Fotografía de Amaianos

Si aún no te has dado una vuelta por los mundos de la Vila de Gràcia tienes tiempo hasta este domingo 21 de agosto.

Este año la calle ganadora ha sido Fraternitat, ambientada en la pesca y vestida de detalles marineros. Un punto refrescante de la ciudad que no te puedes perder estos días.
Si no conoces la Vila de Gracia, es una gran oportunidad para explorarla.

Un barrio prácticamente todo peatonal, lleno de plazas, bares y restaurantes. El buen ambiente que se respira en él lo crean los vecinos que son un ejemplo de convivencia, colaboración e integración. Por algo es tan importante en los orígenes de la rumba catalana.

Si este fin de semana estás por Barcelona, tienes la oportunidad perfecta para descubrir Gràcia y su historia. Por su puesto, te aconsejamos que vayas en bicicleta, las calles están cerradas a los coches.

¡No te pierdas esta fiesta y sube hasta allí pedaleando!

Consejos sobre cómo disfrutar de Barcelona igual que un local

9 de agosto de 2016

Hay tres elementos claves para garantizar que tu visita a la ciudad valdrá la pena

Las fiestas
Como ya explicamos hace algunas semanas, el verano es la época en que se concentran las fiestas mayores de los barrios de Barcelona (puedes consultar las fechas y ubicaciones un par de artículos más abajo). Las fiestas son una concentración de tradición y cultura que reune a los locales y que incluso están organizadas por ellos. Castellers, grallers, gigantes, música catalana y sardanas son elementos que no suelen fallar.

La comida
Barcelona está llena de restaurantes y bares, desde las zonas con más bullicio de personas, como el puerto y la playa, pasando por los barrios con las plazas y el mejor ambiente como Gràcia y Sants, hasta los más residenciales o llenos de oficinas como Poble Nou o les Corts (la lista, en realidad, es interminable, porque nosotros hemos encontrado buenos sitios para tomar una tapa o un buen menú en todas partes).

La arquitectura
A pie de calle y totalmente gratuita tienes joyas modernistas repartidas por toda la ciudad. Desde edificios (que sí te cobrarán para entrar) hasta mercados llenos de productos locales, que no te puedes saltar si te gusta ir de compras.


Todo perfectamente conectado por carril bici, para que no te pierdas nada y aproveches al máximo tu tiempo en la ciudad sobre el mejor transporte, la bicicleta.

Jugar a Pokémon Go en bicicleta ¿una buena idea?

26 de julio de 2016

Siempre que tomemos las medidas de seguridad necesarias como norma principal del juego. Después de unas semanas desde el estreno de este videojuego nos llama la atención el número de accidentes que ha protagonizado.

Pokémon Go ha significado la revolución de los videojuegos vinculando nuestra realidad con la virtual. Entre sus méritos encontramos el de conseguir que la gente se desplace distancias mucho más largas (quilométricas) para conseguir las especies más raras. No es de extrañar que muchos hayan visto la bicicleta como la oportunidad de convertirse en cazadores mucho más rápidos y eficientes.

De hecho, en versiones anteriores del juego, habíamos visto a los protagonistas circular en bicicleta, pero hay una diferencia: ellos no estaban vivos ni sufrían después de un atropellamiento.

Por eso, esta semana nos planteamos si jugar a Pokémon Go en bicicleta es la mejor idea que se pueda tener… Si no miramos el móvil mientras nos desplazamos, perfecta. Si aprovechamos los semáforos y otras paradas para mirar si hay algún pokémon cerca, estupendo. Si no abandonamos nuestra bicicleta sin candado para salir corriendo detrás de nuestro objetivo, aún mejor, porque a la vuelta seguirá allí para seguir desplazándonos y buscando más especies.

Como en la mayoría de nuestras cuestiones existenciales si aplicamos la lógica saldremos ganando. Que la emoción del juego no te pierda… si tienes un accidente durante la cacería no vas a conseguir más pokémon.

Vive Barcelona de fiesta en fiesta

18 de julio de 2016

Como siempre decimos en BornBike, no hay mejor forma de disfrutar de una ciudad que introduciéndose de pleno en sus tradiciones y culturas, y ¿Cuándo hay una mayor concentración de estos dos ingredientes? En las fiestas. Verano es la época por excelencia de las distintas fiestas en los barrios de Barcelona.

Fotografía de: Feradz

El día 16 de julio ya se estrenó la fiesta mayor de Poble Sec, en el distrito de Sants-Montjuïc, pero si aún no has tenido tiempo de disfrutar de las actividades, tienes la oportunidad de hacerlo hasta el 24 de este mes de julio. Coincidiendo con estas fechas, también se celebran las fiestas de La Clota, distrito de Horta-Guinardó, algo más alejado del centro de la ciudad.

Del 12 al 16 de agosto, Sant Roc, la fiesta mayor del barrio Gòtic en Ciutat Vella, es la fiesta más antigua de la ciudad con más de cuatro siglos de historia. La podréis localizar fácilmente, ya que se centra sobre todo en la plaza Nova.

Aunque a nosotros la que nos encanta es la fiesta mayor de Gracia, que este año se celebrará del 15 al 21 de agosto. Nos encanta por sus actividades, pero, sobre todo, porque los vecinos crean obras de arte en cada una de sus calles. Aunque si quieres evitar las masificaciones de gente lo mejor es esperar a las fiestas de Sants, del 20 al 28 de agosto, también un ejemplo de buen trabajo entre los vecinos.

Si eres de los que les gusta más viajar en septiembre, también tienes la oportunidad de disfrutar de las fiestas de Vallcarca, Horta, Poblenou y la fiesta mayor por excelencia: La Festa de la Mercè.

¿Qué debes tener en cuenta antes de un tour por Barcelona en bicicleta en estas vacaciones de verano?

12 de julio de 2016

En verano, puedes visitar Barcelona de mil maneras distintas, nosotros te damos algunas opciones circulando en bicicleta con las que poder disfrutar del calor.

30ºC de temperatura nos pueden sofocar, sobre todo si vamos en bicicleta. Por eso hay dos tours muy interesantes para estos días de veranos con los que podremos disfrutar de los paisajes y la cultura de Barcelona (sobre todo la gastronómica) de una forma refrescante.

Tour por las playas de Barcelona

Barcelona tiene una larga costa y con ella una gran diversidad de playas que se han ido transformando a lo largo de los años. Pasear por ellas en bicicleta, descubriendo su historia y respirando la brisa marina es algo único para el verano.

¡Eso sí! No te olvides de una buena protección solar y de la ropa fresquita.

Tour de tapas por los barrios más emblemáticos

Cerca de la playa también encontraremos los barrios más antiguos de la ciudad y con más variedad gastronómica, así que no te puedes conformar con uno. La bicicleta nos permitirá pasear por estas calles y parar en cada una de las distintas terrazas, para disfrutar de una bebida refrescante con su respectiva tapa. Podrás conocer desde los gustos más tradicionales a los más experimentales. El límite lo pondrás tú o tu estómago.

¡Las mejores experiencias para una Barcelona refrescante!

4 razones para visitar Barcelona en bicicleta este verano

05 de julio de 2016

Si eres de los de última hora y aún no tienes claro hacia dónde dirigirte estas vacaciones, aquí tienes 4 buenas razones para venir a Barcelona y disfrutarla en bicicleta.

barcelona-838716_1920Ciudad mediterránea

Clima, gastronomía, tradición… Barcelona no deja condicionantes al azar. Sea lo que sea lo que te hace viajar, aquí tienes mucho de todo. Si no quieres pasear en bicicleta bajo la lluvia o con temperaturas extremas, ésta es tu ciudad. Si quieres un sinfín de restaurantes y bares dónde repostar energías a buen precio y buen gusto, ésta es tu ciudad. Si quieres aprender algo distinto cada vez que cruzas una calle, ésta es tu ciudad.

Mar y montaña

Puedes cruzar playas y puerto en bicicleta, pero es que si sigues pedaleando también puedes llegar a la montaña. Todo en un solo día, desde el Parc del Fòrum hasta Montjuïc y si te sabe a poco, te puedes perder por Collserola. Cualquiera de las vistas vale la pena.

Casi 200Km de carril bici

Para que tu visita sea de lo más cómoda. Podrás acceder fácilmente a prácticamente todos los rincones de la ciudad. Para que no te pierdas nada a pie de calle, porque según nuestra filosofía, esta es la mejor manera de conocer desde cerca un lugar.

Eventos, conciertos y fiestas casi cada día

Si tus vacaciones no coinciden con alguna de las fiestas que se celebran en los barrios, puedes seguir disfrutando en directo de la cultura de la ciudad en muchos otros centros, teatros, museos, incluso bares. Barcelona siempre tiene un buen plan.

Movernos en bicicleta, un modo de vida

28 de junio de 2016

Todos aquellos que nos movemos en nuestra vida diaria en bicicleta para ir al trabajo, a comprar, a llevar a los hijos al cole… no podemos dejarla aparcada durante las vacaciones.

Algunos empiezan a ir en bicicleta para esquivar, durante algunos ratos al día, la vida sedentaria que llevamos; otros porque toman consciencia del problema que representan los altos niveles de contaminación que pueden alcanzar las ciudades; otros por los dos motivos juntos o, simplemente, porque les satisfacen los paseos sin atascos, con el airecito en la cara y disfrutando de las vistas.

Sea cual sea el motivo que nos empuja a empezar a pedalear en la vida diaria, nos acaba acompañando a todas partes. Por eso nos resulta tan difícil dejar la bicicleta aparcada durante las vacaciones y, en realidad, no hay motivo para ello. Conocer otros lugares a pie de calle, paseando junto a la gente, parando dónde más nos plazca, moviéndonos rápidamente por todos los rincones…  Prácticamente todo aquel que lo prueba, lo transforma en su modo de vida.

Si aún no lo ves claro, aprovecha este verano que nos llega para descubrir nuevos y viejos lugares y, seguramente, sin darte cuenta, lo acabarás convirtiendo en tu mejor hábito.

Bailes alrededor de una hoguera y chapuzones nocturnos en la noche de ‘Sant Joan’ en Barcelona

 

23 de junio de 2016

Sant JoanUn año más tenemos la oportunidad de celebrar esta tradición en la noche más corta del año.

En BornBike nos encanta el verano: pasear en bicicleta por la ciudad, por sus zonas verdes y por sus playas. Así que no nos íbamos a perder su bienvenida.

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Fotografía de Tomorlan

Desde el recorrido de la flama que nunca se apaga, la del Canigó; haciendo una pausa para la cena y la coca de chicharrones (a nosotros nos encanta acompañada de chocolate); hasta disfrutar bailando alrededor de una hoguera a ritmo de un concierto en directo. Y si puede ser, que todo esto nos pille cerca de la playa para un bañito que ahuyente a los espíritus y nos refresque antes de los meses de calorcito que nos esperan.

Suena bien ¿verdad?

Y lo mejor de todo es que esta fiesta tradicional, como casi todas, viene acompañada de historias propias de nuestra cultura.

¿Quieres conocerlas? Pues no te lo pierdas. Nosotros, si quieres, te podemos acompañar, en bicicleta ¡claro!

TripAdvisor, la mejor comunidad de críticos viajeros, nos renueva el certificado de excelencia un año más

31 de mayo de 2016

De nuevo nos ha llegado esta genial noticia gracias a las buenas y continuas críticas de todos aquellos que han compartido esta maravillosa experiencia en bicicleta por Barcelona con nosotros.  

No queríamos hacer el discurso típico de agradecimiento, pero… queremos empezar agradeciendo a todos aquellos que han gastado un poquito de su tiempo compartiendo con nosotros las críticas de sus distintas experiencias. Las hemos leído atentamente, las buenas y las no tan buenas, para seguir trabajando y haciendo nuestro servicio un poco mejor cada día.

Algo muy especial que hemos visto en las críticas es el hecho de que muchas de ellas destacan la pasión que sentimos por nuestra ciudad, Barcelona. Estamos seguros de que ésta es la clave de nuestro éxito, porque nos encanta compartir su cultura, su historia y su gastronomía con todo el mundo que esté interesado en ella y queremos hacerlo de la manera más única y especial.

Así que, manteniendo las palabras del año pasado, queremos seguir disfrutando, y haciendo nuestro trabajo mientras os guiamos por Barcelona con nuestros tours, pedaleando el mejor vehículo: la bicicleta.

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Campeonato Mundial de Brompton en Barcelona, para los que les gusta pedalear bien vestidos

BiCircuit Festival Barcelona organiza esta competición mundial de bicicletas plegables, donde las únicas condiciones para participar es ser mayor de 16 años y vestir traje y corbata.

El 30 de abril a las 10.30 de la mañana el circuito de Montmeló se verá invadido, no de los coches más rápidos del mundo, sino de los ciclistas mejor vestidos. Después de varias ediciones los participantes del Campeonato Mundial de Brompton volverán a correr con estas bicicletas plegables fabricadas artesanalmente en Londres.

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Fotografía Duncan Hull

¿Por qué vale la pena participar? El premio será un viaje para pedalear en la final de Londres, dónde los participantes darán hasta 8 vueltas al Buckingham Palace este 30 de julio.

Si todavía no te has apuntado, tienes tiempo hasta el día anterior de la competición (29 de abril). Para entrenarte sólo tienes que ir unos cuantos días hasta el trabajo, ya que las tres vueltas al circuito son 14,1 km.

Una buena actividad para este sábado (aunque tocará madrugar un poco, ya que a partir de las 8 de la mañana ya se pueden recoger los dorsales) y una buena manera de motivarse a seguir pedaleando por las zonas urbanas.

Llega una racha de días calurosos en Barcelona y hay que cuidarse

Cada vez se nota más el calor en la ciudad de Barcelona y, aunque la bicicleta es un deporte muy saludable, hay que tener en cuenta otros elementos como la hidratación para evitar golpes de calor.

pexels-photo-13915-largeAunque las temperaturas aún no han llegado a las máximas del verano y hace muy buen tiempo para pasear en bicicleta, si vamos a ir con un poco de prisa, más vale tener a mano una bebida que nos permita mantenernos hidratados.

Recuerda que con el ejercicio nuestro cuerpo pierde agua, ya sea por el sudor o por la respiración forzada, así que no se te puede olvidar (sí, olvidar, porque en muchas ocasiones, con el estrés diario nos olvidamos completamente de hidratarnos y si haces ejercicio hay que beber agua incluso cuando no tienes sed), pues eso, se nos puede olvidar tomar agua o algún refresco isotónico.

Hoy en día, en muchos comercios, puedes encontrar envases (cantimploras de toda la vida) que mantendrán tu refresco a una temperatura adecuada y que podrás reutilizar durante mucho tiempo, ayudando al medioambiente y a tu bolsillo.

Llevar agua es imprescindible, pero sí quieres aportarle algunos beneficios más añádele un poco de limonada. El limón es un cítrico diurético, depurativo y antioxidante que le aportará a nuestra bebida un toque de frescura, el cual agradeceremos al final de una buena subida.

Ya ves que cuidarse es muy fácil, si haces ejercicio para mantener una buena salud no te olvides de la importancia de una buena dieta e hidratación.

30 días en bici, una iniciativa ciudadana para la reducción de la contaminación y el bienestar de todos

El pasado viernes 1 de abril se inició en todo el mundo el compromiso de pedalear durante 30 días cuando nos desplazáramos por la ciudad. Una medida que reduce el humo y la contaminación, nos hace sentir mejor y que seguro engancha a más de uno.

Ya hace algunos días que circula por la red el hashtag #30díasenbici o #30DEB, con el que muchas personas cuentan sus experiencias, anécdotas o simplemente comparten alguna imagen de lo que les está suponiendo este magnífico reto.

Y es que ir en bicicleta significa una mejora en todos los sentidos: a nivel individual, pedalear es un ejercicio cardiovascular con el que tonificarás los músculos de las piernas, mejorarás la posición de la espalda y fortalecerás las rodillas. Además, como siempre apoyamos desde BornBike, estamos seguros de que la relajación a la que nos lleva este ejerció nos repercute en una falta de estrés y una mejora de nuestra inspiración.

A nivel comunitario, además de ser una actividad que puedes hacer con más personas y compartir experiencia, a la larga, es una de las mejores formas de reducir los altos niveles de contaminación a los que pueden llegar nuestras ciudades. De esta forma, mejoramos la circulación diaria y el aire que respiramos.

Si aún no te has unido a esta iniciativa, aún te quedan unos cuantos días para aprovechar. Además, estamos seguros que, si consigues ir en bici durante 30 días seguidos, ¡ya no lo vas a poder dejar!

A los más grandes de la historia les gusta (o gustaba) ir en bicicleta

La bicicleta es el mejor transporte para prácticamente todo el mundo, no es de extrañar que los grandes personajes de nuestra historia la vieran como algo más que un simple método de transporte.

Si te preocupa caerte de la bicicleta, nunca te subirás”, Lance Armstrong –ciclista profesional-.

Un consejo que nos puede ayudar en muchos momentos de nuestra vida y, además, resulta muy ilustrativo: quien nos lo da se ha pasado media vida encima de una bicicleta superando retos y casi todos nos hemos arriesgado en algún momento de nuestras vidas a montarnos en una bicicleta.

Siempre que ante la duda nos asalte el miedo lo mejor es recordar el día que nos lanzamos calle abajo sobre dos ruedas.

Aquellos que quieren controlar sus propias vidas e ir más allá de una existencia como meros clientes y consumidores, esa gente monta en bicicleta”, Wolfgang Sachs –investigador, escritor y profesor de medioambiente, desarrollo y globalización-.

Si alguien que dedica su carrera y su vida a teorizar un desarrollo más sostenible lo dice, será que es verdad que la bicicleta nos transforma y nos hace más libres del sistema consumista en el que vivimos.

Sólo aquel que pedalea diariamente hasta el trabajo puede sentir esta sensación de bienestar con el entorno y con uno mismo, sensación que se acentúa cuando te das cuenta de lo que ahorras en gasolina y gimnasio.

Albert Einstein montado en su bicicleta. Santa Barbara, 1933

Albert Einstein montado en su bicicleta.
Santa Barbara, 1933

Yendo en bicicleta es como mejor se conocen los contornos de un país, pues uno suda ascendiendo a los montes y se desliza en las bajadas”, Ernest Hemingway –periodista, escritor y viajero-.

Los contornos y cada uno de los rincones de las ciudades del país. Desde BornBike lo confirmamos cada día con nuestro trabajo, con la bicicleta vivirás una experiencia imposible de apreciar con otro tipo de transporte.

Y para mantener el listón bien alto aquí os dejamos una última frase célebre que creemos no necesita explicación:

La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio hay que seguir pedaleando”, Albert Einstein –el científico más reconocido del siglo XX-.

¿La mejor manera de disfrutar la llegada de la primavera en Barcelona? Pedaleando tu bicicleta

Haystack-bike-springAunque este invierno ha llegado y pasado desapercibido y nos ha regalado muchos viajes agradables por toda la ciudad, la primavera sigue siendo la época predilecta para viajar en bicicleta.

Días soleados sin bochornos

El calor puede ser un enemigo, incluso peor que el frío, para todos aquellos que nos gusta viajar en bicicleta. Disfrutar de una temperatura primaveral nos ahorrará el cansancio provocado por otras épocas del año e incluso nos puede llegar a regalar algún pequeño descanso estirados en la hierba de algún parque.

Colores que amenizan el viaje

Los colores que nos trae la primavera, no sólo los de todas las plantas y árboles que empiezan a florecer por todas partes, sino también los tonos cálidos del sol sobre los edificios. Si te gusta sacar buenas fotos de tus viajes, la luz de primavera, sin quemarte los paisajes como la del verano, les dará más vida a tus recuerdos.

El inicio de las festividades

Aunque cada estación tiene sus festividades y éstas siempre están reflejadas en la gran ciudad, durante la primavera se hacen más comunes las fiestas que se celebran en las calles con toda la comunidad, aprovechando el buen tiempo. Si lo que te interesa en tus viajes es conocer a fondo nuevas culturas, estas celebraciones son la mejor oportunidad.

No hay que olvidarse de que la primavera también viene marcada por las lluvias. Así que cuando prepares tu viaje asegúrate de llevar las prendas correctas por si cambia el tiempo. Calentito y bajo un chubasquero la ciudad con lluvia también tiene sus encantos.

La bicicleta, un instrumento capaz de inspirar obras de arte del tamaño de una ciudad

Obra de Stephen Lund en Strava art

Obra de Stephen Lund en Strava art

Ciclistas de todo el mundo dibujan figuras increíbles a través de sus GPS para después compartirlas. El llamado strava art.

En otras ocasiones hemos hablado sobre aplicaciones móviles como Strava o Endomondo que, además de ser muy buenas herramientas para mantenernos en forma con nuestra bicicleta, son nuevas redes sociales dónde compartir recorridos, tiempos que nos hacen sentir orgullosos, entre otras impresiones. Pero lo que quizá no imaginaban sus creadores a la hora de programarlas es que los usuarios le sacarían un provecho más artístico utilizando las rutas que quedan marcadas en las calles por donde circulan.

Tal y como predice la expresión “mente sana in corpore sano” hay una relación muy estrecha entre la riqueza de nuestra mente y el entrenamiento de nuestro cuerpo.

Por eso queremos hacer referencia a este (creemos que ya se puede llamar así) “movimiento” que sacándole provecho a las nuevas aplicaciones digitales ha convertido ciudades en grandes lienzos.

Obra de Stephen Lund en Strava art

Obra de Stephen Lund en Strava art

Ciclistas de todo el mundo planifican y preparan un recorrido que dará como resultado una imagen (algunas de ellas realmente complejas) que finalmente compartirán con amigos e, incluso, con el resto del mundo.

Si te estás planteando un nuevo reto este es el mejor para mezclar deporte, arte y nuevas tecnologías.

Las mujeres también iban en bicicleta

“Déjenme decirles lo que pienso de la bicicleta. Creo que ha hecho más por la emancipación de la mujer que cualquier otra cosa en el mundo. Da a las mujeres el sentimiento de libertad y autonomía. Doy gracias cada vez que veo a una mujer pedalear… La imagen de la mujer libre de tabús”.

Susan B. Anthony, sufragista norteamericana (1898)

JGKlein-Women_on_bicycles,_late_19th_Century_USATal y como declaraba en el siglo XIX la sufragista norteamericana, Susan B. Anthony, quién también había viajado en bicicleta, este vehículo fue uno de los muchos símbolos del empoderamiento de la mujer durante esta época.

Este hecho no se dio únicamente en Estados Unidos, también en muchas otras partes del mundo. Un caso muy similar es el de Gran Bretaña, ampliamente documentado por la Dra. Sheila Hanlon.

Y es que en este siglo la bicicleta fue un elemento rompedor que inició muchísimos debates: la mujer podía ir de un lugar a otro si la necesidad de ir acompañada por un hombre, se derrumbaba el prototipo de mujer físicamente débil, algunas vestimentas ya no eran cómodas para utilizarlas con la bicicleta… pequeños cambios que revolucionaron muchos aspectos y vencieron teorías ridículas como las surgidas del sector médico, des del que alertaban de daños físicos como la esterilización o el aborto, un intento inútil para seguir dominando a la mujer.

Aunque la evolución es obvia en muchos países aún queda mucho trabajo y recorrido para avanzar. Nosotros, en este día Internacional de la Mujer, queremos seguir recorriendo este camino junto a todas las mujeres subidos en este símbolo histórico, la bicicleta.

Reflexionando sobre la bicicleta

Fotografía de Matthew Wiebe

El pasado fin de semana nos sobrecogió la noticia de la muerte de Muriel Casals, expresidenta de Omnium Cultural y diputada en el Parlament de Catalunya por Junts pel Sí, que sufrió un accidental atropellamiento de bicicleta en el centro de Barcelona.

Una terrible noticia, cuya causa no queremos que mengüe los ánimos de todos aquellos que trabajamos para que la bicicleta sea uno de los transportes más utilizados (incluso el más utilizado) en las ciudades. Porque creemos que estos accidentes se pueden reducir a 0, porque la bicicleta es un transporte saludable y también puede ser seguro. Aunque esto sólo lo conseguiremos trabajando juntos.

Lejos de volver a recitar, como ya hemos hecho en otras ocasiones, las ventajas del uso diario de la bicicleta o los consejos de seguridad, queremos compartir este fragmento del escrito de la Assamblea Catalana d’Entitats de la Bicicleta, “Dels ciclistes, en memòria de Muriel Casals”, con el que nos sentimos muy identificados.

“Y es porque queremos a la vida, activamente, involucrándonos en ella cada día con nuestros hábitos personales de movilidad, que cuando esta máquina ingeniosa y sencilla que es la bicicleta, nuestra herramienta para luchar por una vida mejor, acaba propiciando el cercenamiento de una vida por una desgraciada y desafortunada circunstancia, se nos hace inevitable sentir intensamente y profundamente la tristeza y el luto”.

“I és perquè estimem la vida, activament, involucrant-nos-hi cada dia amb els nostres hàbits personals de mobilitat, que quan aquesta màquina enginyosa i senzilla que és la bicicleta, la nostra eina per lluitar per una vida millor, acaba propiciant l’escapçament d’una vida per una malaurada i desafortunada circumstància, se’ns fa inevitable sentir intensament i profundament la tristesa i el dol”.

Sólo con solidaridad y responsabilidad por parte de todos conseguiremos una ciudad mejor.

¿Cómo podrías ganarte unas buenas vacaciones pedaleando cada día tu bicicleta?

Fotografía de Javier Calvo

En JAE Ingeniería y Desarrollo, una empresa de Logroño, tienen muy claro cómo cuidar a los trabajadores que se responsabilizan con el medio ambiente: hasta una semana de vacaciones se pueden ganar por ir cada día al trabajo en bicicleta.

La importancia de motivar a los empleados ha llegado a oídos de muchas empresas y, cada una busca la mejor manera de premiar a sus trabajadores. Esta semana hemos encontrado la que, a nuestro parecer, se lleva la palma: JAE Ingeniería y Desarrollo ha ideado un sistema en el cual, por cada día que vayas al trabajo sin vehículo a motor, acumulas 10 minutos de vacaciones y así hasta llegar a la semana.

En conclusión, una manera genial de agradecer a todos aquellos que se preocupan por el medioambiente, por su ciudad y por la calma de muchas personas, al fin y al cabo, porque ¿Qué hay más tranquilo, rápido y menos contaminante que una bicicleta?

Esta iniciativa se asemeja a la que anunció el gobierno francés el pasado mes de octubre, que aún no está en marcha, pero en la que se plantea pagar a 0,25 céntimos cada quilómetro recorrido hasta el trabajo.

Parece que la bicicleta va ganando cada vez más aliados y nosotros, usándola, igual ganaremos algunas vacaciones pagadas, eso sí, en bicicleta.

2 aplicaciones gratuitas que te acompañarán en todos tus trayectos en bicicleta

Fotografía de Paul Green

Fotografía de Paul Green

Si te estás montando un buen plan para ir en bicicleta o si simplemente la utilizas a menudo y quieres medir todos sus beneficios físicos, te va a ser muy útil llevar alguna de estas dos aplicaciones en tu teléfono móvil.

Strava

Esta aplicación se quedará con todos tus récords, en tiempo y en distancia. Controlarás la frecuencia con la que prácticas este deporte, así será más complicado que te despistes. Puedes marcar todas las rutas que hagas y compartirlas más tarde, o al revés, consultar rutas que hayan hecho otros usuarios. También puedes acceder al apartado de Challenges, Desafíos, una buena forma de superarte a ti mismo. Y lo más interesante, puedes seguir y tener seguidores, así que siempre estarás conectado a tus compañeros, seguir sus avances y picarte con ellos de vez en cuando.

Endomondo

En la misma línea tenemos esta aplicación, perfecta si te gusta practicar más de un tipo de deporte. Es muy fácil de utilizar, sólo tienes que escoger tu deporte y darle al play, al pause o al stop, cuando lo estés practicando. Podrás visualizar tu trayecto en el mapa y medir la duración, la distancia, las calorías y hasta las pulsaciones. Puedes marcarte tus propios retos, apuntarte a retos compartidos con tus amigos o con el resto de la comunidad. Además, puedes combinar esta aplicación con “Try MyFitnessPal”, otra aplicación sobre nutrición.

Así que ya no te quedan excusas, pregunta a tus amigos cuál de las dos aplicaciones están utilizando ya y ¡A pedalear con tu bicicleta!

Volver a la vida sana con nuestra bicicleta después de tantas Navidades

Fotografía de Alejandro Lopez

Fotografía de Alejandro Lopez

Seguro que más de uno ya no podéis ni ver un mantecado más y es que durante las Navidades los excesos de comida son algo normalizado y extendido. Aquí algunos consejos para volver a la vida sana, obviamente, con nuestra bicicleta.

Acabadas las vacaciones cuesta un poco encontrar tiempo para cuidarnos, pero si aprovechamos los desplazamientos diarios, podemos sacar mucho provecho al ejercicio con nuestra bicicleta. Empieza con trayectos cortos, sino el segundo día ya estarás destrozado. Márcate un entrenamiento realista y ves aumentándolo a tu medida.

Verás que, a poco a poco, irás ganando resistencia, algo muy importante para la bicicleta que es un ejercicio aeróbico, un ejercicio que utiliza la grasa subcutánea de los músculos como combustible, lo que te ayudará a recuperar la salud mejorando los niveles de colesterol, tu respiración (la cual también irás adaptando a medida que entrenes) y tu circulación.

Combínalo con una dieta saludable

La comida de Navidad no se caracteriza precisamente por ser ligera, por eso es importante que volvamos a nuestros alimentos normales, con menos grasas y cocinado a la plancha o al horno, sin salsas, pero con mucho amor.

Algunos propósitos que no pueden faltar en tu lista para el nuevo año 2016

new-year-s-eve-ceremony-champagne-sparkling-wineEn breve estrenamos el año y como suele pasar, no podemos evitar echar la vista atrás, repasar lo que hemos conseguido este año y preparar una nueva lista de propósitos para el año que viene.

Seguro que todos los que has pensado son buenos y loables, pero plantéate tres cuestiones:

  1. ¿Son lo suficientemente concretos? Plantearnos grandes retos sin especificar cuáles son los pasos concretos que debemos alcanzar para llegar a la meta suele ser un error común que nos aleja de nuestro objetivo.
  2. ¿Tienes fechas limitadas? Poner una fecha límite para cada uno de estos pasos también es una herramienta clave.
  3. ¿Son realistas? Nadie nos conoce mejor que nosotros mismos, así que, partiendo de esto, revisa de nuevo tus propósitos y conviértelos en algo alcanzable.

Nosotros, partiendo de nuestros valores, queremos plantear a todo el mundo tres propósitos que no deberían faltar en ninguna lista:

  1. Ves al trabajo en bicicleta… Tienes muchos consejos en nuestro blog de cómo y por qué hacerlo. Siguiendo las cuestiones anteriores, puedes empezar marcando pequeños pasos como: las primeras semanas iré un día en bicicleta, las siguientes dos y así progresivamente. Es importante que te marques las fechas de los avances en un calendario, así también verás el rápido avance.
  2. En las próximas vacaciones pon en práctica los consejos sobre el ecoturismo: busca nuevas actividades que no hayas vivido aún en alguna parte del mundo desconocida para ti y compártelas con la gente del lugar.
  3. Conoce más tu ambiente: ¿Cuántos rincones hay en tu ciudad que aún desconoces? Empieza con un turismo local y de proximidad que te acerque más a tus raíces. Es económico, fácil y gratificante.

Con estos tres propósitos que cada uno tiene que acabar de concretar según sus expectativas conseguiremos muchos otros que suelen figurar en nuestras listas: más ejercicio, ahorrar, reducir la contaminación, reducir el consumo…

Y si ya estás cumpliendo con alguno de ellos, plantéate cualquier manera de mejorarlos y compártelo con nosotros 😉 Estamos en contacto en las redes sociales.

Algunas propuestas para no empacharte de Navidad

Fotografía de Nikola Jelenkovic

Fotografía de Nikola Jelenkovic

Como cada año, después de semanas de matraca hablando de cómo se acerca la Navidad, de publicidad, de turrones y polvorones que no llegan a la noche del 24, de la compra indiscriminada de regalos, del sorprendente número de amigos invisibles que tenemos… por fin nos metemos de lleno en las dos semanas de fiesta navideña con un empache significativo.

Para evitar este empacho, desde BornBike queremos haceros algunas propuestas distintas para disfrutar las Navidades, eso sí, con este invierno de manga corta, todas relacionadas con el aire libre.

Paséate por las actividades de la ciudad

Como hemos explicado las últimas semanas, este año Barcelona apuesta por una serie de actividades solidarias y de comercio justo que buscan una Navidad alternativa. Si lo que buscas es alejarte del consumismo de estos días, puedes disfrutar de las ferias, actividades y espectáculos repartidos por todos los barrios de la ciudad. Esta semana: Torneo Internacional de Ajedrez en Horta-Guinardó, Pesebre fotográfico e interactivo en Sant Andreu Nord, actividades de dinamización educativa en varias escuelas de la ciudad a partir del 24 y la Feria de Atracciones de Navidad en la Plaza Joanic, además de todos los espectáculos y actividades que se realizan en las distintas ferias de los barrios.

Pedalea tu bicicleta por los parques y jardines

Coger la bicicleta y dar una vuelta, aparte de evitarte las aburridas películas navideñas de cada tarde, te ayudará a bajar las comilonas y a disfrutar del aire libre. Además, en muchos parques también encontraremos ferias y actividades. Aunque si lo que quieres es evitarlas, siempre puedes subir y disfrutar de los caminos de Collserola. Hemos hablado de ellos en muchas ocasiones.

Baja con tu bicicleta hasta la playa

Estrenando hoy el invierno, ¿Qué hay más original que un paseo por la playa? Además, las temperaturas de este año y el ejercicio físico nos permitirán pasearnos en manga corta, casi, casi.  Desde luego, una gran forma de escapar de estas fechas, si es lo que realmente necesitamos.

¡Así que no hay excusa! Te acompañe o no el espíritu de la Navidad, no te quedes en casa y disfruta de estos días de vacaciones.

 

 

Con la Navidad cada vez más cerca, Barcelona apuesta por actividades solidarias y de consumo responsable

Repasamos las próximas actividades que se celebraran en el centro de la ciudad, como el Altaveu per a la Cohesió Social (Altavoz por la Cohesión Social) en el vestíbulo de la estación de metro de Plaça Universitat.

Kate-Zaidova

Fotografía de Kate Zaidova

Si las Navidades han sido estos últimos años el reflejo de una sociedad que vive un modelo consumista y de excesos, este año, desde Barcelona, parece que quieren concienciar a la población de la necesidad de un modelo más solidario y sostenible a través de las actividades organizadas durante estas mismas fiestas.

Nosotros, como amantes de la bicicleta, por ser un ejemplo de sostenibilidad, ecoturismo y capacidad de esfuerzo y superación, queremos poner nuestro granito de arena por esta iniciativa sumando esfuerzos por promover este tipo de actividades y hablando sobre ellas en estas próximas semanas.

Así que empezamos por destacar que para este viernes 11 de diciembre La Fàbrica del Sol y Eduxarxa han organizado una serie de actividades en el vestíbulo del metro de Plaça Universitat, dirigidas a promover la buena vecindad en la ciudad, con el nombre de Altaveu per a la Cohesió Social.

Si eres de Barcelona, coge tu bicicleta y plántate allí para hacer el gran Scrabble de palabras solidarias y disfruta de la actuación del Planeta Impro. Y si no eres de Barcelona pero estas por aquí, acércate también en bicicleta para coger algunas ideas para tu ciudad.

Hagamos entre todos Navidades más sostenibles y solidarias.

Diciembre, un gran mes para ver Barcelona en bicicleta

El clima, las actividades de la ciudad y, por supuesto, los días de calma y vacaciones son los mejores ingredientes para pasear por la ciudad en bicicleta.

Fotografía de Maria Rosa Ferre

Fotografía de Maria Rosa Ferre

Algunos pueden pensar que en invierno es preferible sofá, manta y peli, pero nosotros os daremos la mejor receta para combatir el frío y el aburrimiento aprovechando y conociendo Barcelona al máximo.

El frío puede ser un gran aliado (o el fresquito, porque en Barcelona, siendo una ciudad del Mediterráneo, las temperaturas mínimas en diciembre oscilan como mucho sobre los 5/6ºC); empezaremos a pedalear con abrigo, bufanda y gorro y en pocos minutos tendremos suficiente con llevar una sudadera o jersey. Sentiremos calorcito de sobras.

Con el puente de la Constitución y las Navidades tan cerca, la ciudad, normalmente ya llena de actividad, amplía su número de propuestas, con nuevas exposiciones, obras teatrales, mercadillos a pie de calle, etc. vayas dónde vayas con tu bicicleta, podrás encontrar una actividad u otra que se adapte a tus gustos.

En definitiva, si estás viviendo o tienes la oportunidad de visitar Barcelona ya sabes cuál es la mejor manera de llegar a todas partes disfrutando al máximo de la ciudad.

La importancia de la bicicleta para mejorar la movilidad de las ciudades en la ‘Smart City Expo’ de Barcelona

Esta semana se está celebrando la Smart City Expo en Barcelona, en la que, entre muchas otras cosas, ya se está hablando sobre la importancia de reducir el tráfico en las ciudades. ¿Nuestras propuestas preferidas? El uso de la bicicleta, por supuesto.

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Fotografía de Frank Müller

En los últimos años el interés por mejorar la circulación, la contaminación y el nivel de vida en general a través de la bicicleta ha dejado de ser únicamente un interés de la sociedad. Ayuntamientos y empresas importantes a nivel tecnológico, por distintas razones, están viendo una oportunidad en este sencillo transporte. Así lo demuestra la Smart City Expo que se está celebrando en Barcelona, en la que se presentan una gran cantidad de proyectos que pretenden mejorar la ciudad y hacerla más “inteligente”, eficiente y al servició de la sociedad que vive en ella o que se encuentra de paso.

Además de los distintos proyectos para hacer accesible servicios de bicicleta al público, también destacan las aplicaciones: “Creo que el mejor invento para las smart cities es el teléfono móvil” ha afirmado el director de la Smart City Expo World Congress, Ugo Valentí. Y es que son ya innumerables las distintas aplicaciones, sobre todo en cuanto a rutas, a las que podemos acceder desde nuestros móviles de forma totalmente gratuita.

Parece ser que cada vez tendremos menos excusas para dejar la bicicleta en casa; así que si aún no lo has hecho, empieza a pedalear hacia el futuro de tu ciudad.

Los 200km de carril bici de Barcelona

Relacionado con la semana anterior y para completar un poco más nuestra guía de seguridad, aquí te dejamos un mapa y algunos consejos para circular por el carril bicicleta de Barcelona.

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Cada vez resulta más fácil y más seguro desplazarse por Barcelona en bicicleta, así lo hacen los 200km de carril bici de multitud de calles de la ciudad que nos conectan con casi todos los puntos (sólo nos faltaría una ampliación por las zonas periféricas de la ciudad).

En un inicio, si no nos conocemos bien las calles, Barcelona en bicicleta nos puede parecer un poco grande. Por eso podemos acceder a este mapa actualizado de los diversos carriles de bicicleta del mismo Ayuntamiento de Barcelona:

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Clica en la imagen para acceder al mapa

google-maps-carril-bici-barcelonaAunque si nos cuesta un poco orientarnos y queremos ir consultando que vamos por el buen camino a medida que circulamos, desde nuestro Smartphone lo podremos hacer gracias a la aplicación de Google Maps, la cual, entre sus diversas opciones, nos permite destacar en nuestro mapa los distintos carriles de bici de Barcelona.

Para circular por el carril bici, además de llevar el equipamiento necesario para ir en bicicleta y respetar siempre todas las señalizaciones, también es importante seguir una serie de consejos básicos como:

  • señalizar las maniobras a los otros ciclistas con los brazos
  • circula por el sentido adecuado: no todos los carriles son de doble sentido, fíjate bien en el sentido de las marcas de la calzada;(,) es posible que en algunas ocasiones tengas que cambiar de acera.
  • Y sobre todo, mantén la paciencia con algunos peatones, avísales amablemente si están circulando por nuestro carril, casi nunca son conscientes de este error. Recuerda que en los cruces ellos tienen prioridad.

Para más detalles, consulta el artículo 14 de la Ordenanza de Circulación de Peatones y Vehículos de Barcelona.

¡Recuerda que nuestra seguridad es lo más importante para llegar a nuestro destino!

Consejos para disfrutar de los días de lluvia con nuestra bicicleta resumidos en 3 puntos esenciales

bicicleta lluviaCon la llegada del otoño aumentan las lluvias, pero esto no debe ser una excusa para abandonar nuestra bicicleta en casa. Aquí van algunos consejos de seguridad para evitar accidentes y disfrutar también de la lluvia:

1. Equipamiento adecuado:

Empezando por tu ropa, ten a mano siempre un impermeable grueso,  si llevas una mochila, que sea suficientemente ancho para para cubrirla (también hay pantalones que puedes colocarte encima de los que llevas puestos; siempre es importante mantenerse seco para no llegar al destino con un resfriado.

Los pies también son importantes. ¡Que tu calzado aguante la lluvia sin problemas!

Además de impermeables, que tus prendas sean visibles. Recuerda que dentro de un coche a veces la visión es dificultosa. Procura que las luces de tu bicicleta funcionen correctamente, aunque sea de día y tú tengas visibilidad, ayuda a que los demás también te vean. Equipa tu bicicleta con un guardabarros delantero para mejorar tu visibilidad y uno trasero para que, por ejemplo, no lleguemos al trabajo con la espalda llena de barro.

2. Pon tu bicicleta a punto:

Puedes ayudar a una mejor adhesión a la calzada aflojando un poco la presión de las ruedas (¡Muy poco! Que sino correrás el peligro de pinchar) y comprueba que los dibujos estén bien marcados. Mantén la cadena limpia y bien lubricada y comprueba que tus frenos responden rápido.

3. Refuerza tu concentración en la carretera:

Acentúa la atención en las precauciones habituales: frenar antes de una curva y tomarla lentamente; dejar una distancia de seguridad con los demás vehículos.

Además, debes tomar otras de nuevas: evita los charcos y los bordes de la calzada (suele acumularse más agua); vigila con las señalizaciones pintadas de la carretera, en especial los pasos de cebra, y las marcas multicolor de la calzada, que son aceite de los coches, es fácil que nos hagan resbalar.

También es mejor evitar horas con menos visibilidad, cómo la salida y la puesta del sol, además de la noche.

Si sigues estos consejos podrás disfrutar de tu trayecto lluvioso y llegar a tu destino seco y calentito.

Infinidad de oportunidades para aprovechar Barcelona

Montjuïc Tour - cuidadComo muchas otras veces hemos descrito, Barcelona es una ciudad llena de oportunidades para todos aquellos que tengan ganas de conocer nuevos lugares, sin importar origen y gustos. Aquí te dejamos un recogido de algunas de ellas:

Para los aventureros:                                             

Des del mar a la montaña, pasando por la playa de la Barceloneta, el Parc de la Ciutadella, Montjuïc, deteniéndonos en los jardines de Laribal, bajando y volviendo a subir hasta el laberinto de Horta y el Parc Güell para ir a buscar la tranquilidad del gran parque natural de Collserola. Aunque en Barcelona podemos encontrar innumerables edificios, se ha conseguido mantener estos espacios de jardines y zonas verdes.

Para los que prefieren ir de compras:

La Boquería, el Mercado de Sant Antoni, el de Santa Caterina, el de la Concepció, el del Ninot, el de la Barceloneta, el de la Llibertat, el de Sants, el de Galvany o el de Els Encants ¡Entre muchos otros! Encontraremos productos de proximidad de todos los tipos y además conoceremos las obras arquitectónicas que constituyen en sí mismos muchos de ellos.

Para los de buen paladar:

Barcelona ofrece los gustos más auténticos del mar y la montaña en las más típicas tapas. En la zona portuaria el marisco y pescado más fresco y, a medida que nos internamos en la ciudad, los pinchos de carne y embutido más tradicionales.

Para los que les gustan las joyas arquitectónicas:

Del Gótico al Modernismo, dos épocas históricas que han dejado huella en muchos edificios de Barcelona, aunque las grandes edificaciones no son los únicos testimonios. Paseando por las calles de Barcelona, sobre todo en el distrito de Ciutat Vella, se pueden encontrar todo tipo de rincones desconocidos que nos acercan más a la antigua vida de la ciudad.

Para los deportistas:

Cualquiera de las anteriores rutas se puede combinar con la bicicleta. Si queremos llegar a todos los destinos este será el mejor transporte para llegar rápidos y sin perdernos detalle.

Si el ambiente está tenso en el trabajo… ¡Date una vuelta en bicicleta!

El estrés rutinario del trabajo a veces nos puede llevar a pagar nuestros malos humos con quien nos queda más cerca: nuestros compañeros, aunque muchas veces no lo merezcan.

Seguro que a la mayoría nos ha pasado que durante una temporada hemos estado algo más estresados de lo normal en el trabajo, ya sea por algún proyecto que se nos ha torcido, por algún otro asunto personal o porqué, sencillamente, éste ya no nos motivaba tanto como al principio. Cuando esto ocurre, muchas veces las relaciones con los compañeros se pueden tensar y nos acabamos distanciando de ellos, cuando en realidad, lo mejor sería mantenernos aún más unidos.

born bike tours - Barcelona - CiutadellaAsí que, ¿por qué no intentar volver al punto de partida con otras actividades? Volver a conocer a tus compañeros, fuera del ambiente de trabajo, saber un poco más sobre sus vidas y/o sobre sus motivaciones personales, puede ayudar a recobrar esa confianza mutua y esto siempre nos será muy útil en nuestro día a día.

Buscar actividades durante el fin de semana, que no supongan grandes desplazamientos y sean fáciles de organizar, puede ser muy efectivo para mejorar estas relaciones, sobre todo si las actividades están pensadas en grupo y en un ambiente natural, totalmente lo contrario a la oficina.

Para nosotros, nada mejor que una vuelta por las calles de Barcelona en bicicleta para despejar la mente, sentirnos libres de complicaciones y empezar de nuevo con nuestras amistades.

Evolucionando sobre ruedas

Pedalear en el día a día puede ser costoso, sobre todo cuando los problemas nos vienen en subida y el peso de estos nos empuja hacia atrás. Pero yendo sobre ruedas el esfuerzo se ve compensado y al final siempre tenemos una buena idea para cargar más cómodamente con el peso.

La rueda cambió la historia de la Humanidad hace más de 7.000 años en Mesopotamia. Milenios más tarde esta evolución se trasladó al transporte y la movilidad. Y, aunque hay algunos precedentes en Egipto, China o del mismo Leonard Da Vinci, se dice que fue el conde francés Mede de Sivrac en el París de 1791 quién dio el salto al celerífero, también llamado caballo de ruedas. A partir de aquí diversas innovaciones nos llevaron paso a paso hasta la bicicleta moderna que hoy conocemos.

Y es que este sencillísimo transporte es una fuente de innovación que cada día mejora para hacernos más cómodos y ligeros nuestros viajes.

Como dice el dicho: Mens sana in corpore sano. Para que nuestra mente siga trabajando en la evolución es importante mantenernos en forma. El ejercicio propicia la neurogénesis, lo que mejora nuestra capacidad de aprendizaje y con lo que podemos llevar mucho más allá nuestras ideas.

No le pongas palos a tus ideas y pedalea cada día más fuerte y más lejos. Y si este consejo no te convence, échale un vistazo a este divertido vídeo dirigido por Silvio Helbig y producido por The Shooting Gallery S.A.:

Nuevos retos para mejorar tu salud y ponerte en forma pedaleando este septiembre

Seguro que a la vuelta de las vacaciones estás más motivado y con ganas de ponerte en forma otra vez, y si no es así, aún estas a tiempo. Observa cómo:

La semana pasada os recordábamos que los fines de semana son perfectos para hacer actividades en lugares cercanos, aprovechando la flexibilidad que nos da la bicicleta y lo económico que nos resulta.  Ésta es una buena forma también de hacer ejercicio y existen muchas más en diferentes momentos del día sin costes de dinero ni de tiempo. Nuestro preferido: moverte por la ciudad en bicicleta, sobre todo si te encuentras en una ciudad como Barcelona.

Los beneficios:

Pedalea cada día una hora. ¡No creas que una hora es demasiado! Sólo con los desplazamientos diarios seguro que no tienes problemas para llegar a ella. Piensa en el tiempo que gastas con el coche o la moto yendo al trabajo, a buscar a tus hijos, al lugar dónde has quedado con los amigos… Pedaleando contribuirás a una mejora de tu sistema cardiovascular; a un fortalecimiento de tus músculos, incluidos los de la espalda, los cuales, seguramente, esta primera semana de trabajo te lo estarán pidiendo a gritos; y a un bienestar general, ya que el ejercicio físico comporta que nuestro cuerpo segregue hormonas, endorfinas y serotoninas, que seguro que nos ayudan a combatir la depresión post-vacacional.

Cómo conseguirlo:

Fotografia de David Marcu – Fuente: Unsplash

Fotografia de David Marcu – Fuente: Unsplash

Seguramente los primeros días te costará arrancar. Por eso te aconsejamos que busques algún compañero que ya haga este ejercicio regularmente o que esté tan motivado como tú para empezar a hacerlo. Podéis quedar en algún punto del camino e ir animándoos el uno al otro.

Calcula bien el tiempo de la ruta hasta el trabajo, que no tengas que pedalear el primer día una carrera y llegar hecho un desastre. Y tranquilo, este tiempo siempre se va reduciendo a medida que te acostumbras a la bicicleta y controlas mejor la ruta. Llévate una camiseta de recambio. No ocupa mucho y hasta que no llegue un poco de frío lo agradecerás.

Con un mínimo de fuerza de voluntad, en pocos días verás los beneficios por ti mismo.

Nuevos planes para septiembre, cerquita y, por supuesto, en bicicleta

Aunque para muchos ya se hayan acabado las vacaciones en este mes de agosto, esto no quiere decir que sólo les quede recluirse en casa. También se pueden buscar actividades para los fines de semana de septiembre y conocer un poco más las zonas cercanas a donde vivimos.

Septiembre continúa siendo un gran mes para seguir con las actividades en familia. Seguimos con buen clima, no hay tantas aglomeraciones y tenemos los fines de semana que se pueden llenar de actividades.

Seguramente, muchos estaréis en modo ahorro después de pagar vuelos, comidas, hoteles, etc. Así que para recuperarnos un poco quizá lo mejor sea quedarnos cerquita, en un lugar al que podamos llegar sin hacer muchos quilómetros en coche o incluso al que podamos acceder en transporte público.

Y es que seguro que después de pasearte por los lugares más exóticos, por ejemplo, de nuestra ciudad, Barcelona, se te escapan detalles de su historia, arquitectura o gastronomía.

¡Así que a la vuelta de las vacaciones no te quedes en casa! Búscate nuevos rincones por conocer y date una vuelta con la bicicleta, la mejor terapia para la depresión post-vacacional, para tu bolsillo y para ponernos en forma después de este mesecito de descanso.

Conviértete en un ciudadano más de Barcelona pedaleando la bicicleta

Acercarnos a la gente de una ciudad cultural, histórica y socialmente es lo que convertirá nuestro viaje en único ¿La manera? Déjate llevar por las calles de la mano de quien mejor las conoce.

Cuando viajamos a lugares nuevos, aparte de la desconexión de la rutina, normalmente buscamos conocer a fondo la ciudad. Buscamos toda la información en guías e internet y nos marchamos con mil rutas en la cabeza para vivir y recorrer. Pero todas las obras arquitectónicas, museos y rincones de la ciudad carecen de sentido si no conocemos a fondo su historia y simplemente los acabaremos olvidando o mezclando con recuerdos de otros viajes.

Para evitar esto, lo mejor es buscar un compañero de viaje que conozca todos los detalles de la historia porque lleva viviendo con ellos toda su vida.

Viajar con gente local nos brinda una gran oportunidad para vivir una nueva experiencia, mucho más rica y auténtica que todas las notas que podamos recopilar antes y durante un viaje.

Esto combinado con la oportunidad de recorrer las calles subido en una bicicleta, un vehículo con el que movernos fácilmente, mucho más rápido que ir a pie y apreciando más detalles que en coche, será la mezcla perfecta para asegurarnos que estamos exprimiendo nuestro viaje al máximo.

La Vila de Gràcia de Barcelona se viste de fiesta un año más

pl-vila-festes-de-gràciaCoge tu bici y acércate a este barrio tan característico de Barcelona. Vivirás una fiesta mayor distinta a cualquier otra.

Y después de meses de preparación este fin de semana ya ha empezado la Fiesta Mayor de Gracia. Para los que la conozcáis ya, esta fiesta se caracteriza por el hecho de que los vecinos convierten sus calles en verdaderas obras de arte.

En total hay 18 calles expuestas a todo aquel que se acerque con todo tipo de temáticas: desde circos, parques de atracciones, aeropuertos, el mismo Japón, revoluciones, animales, vegetación… la imaginación de los vecinos no tiene fin.

Puedes acercarte, recorrer las diferentes calles y decidir cuál es tu preferida. Aunque este año ya hayan proclamado una ganadora, la calle Verdi.

Las calles están todas cortadas y los aparcamientos (incluso los de pago) suelen estar llenos todo el tiempo, así que lo mejor es coger la bici, aparcarla e ir a dar una vuelta andando. En algunas de las calles decoradas hay un control de acceso: 30 personas cada 3 minutos, un control para evitar aglomeraciones de gente.

Si estás por Barcelona debes disfrutar de las calles, ferias, actividades, exposiciones y por la noche no puedes perderte los conciertos de esta fiesta mayor tan especial.

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En bicicleta por el Parque de la Ciutadella de Barcelona

Uno de nuestros lugares preferidos en el que encontraremos todas las facilidades para circular en bicicleta.

Parlament-de-CatalunyaHace unas semanas os prometimos un artículo dedicado al increíble Parque de la Ciutadella de Barcelona y en BornBike cumplimos con nuestras promesas. Aunque ya hemos hablado de este y de otros parques de la ciudad, queremos dedicarle un espacio especial, porque el Parque de la Ciutadella es uno de los espacios perfectos para visitar, divertirse, descansar y sobre todo, para circular con nuestra bicicleta.

Su misma situación ya lo hace especial, ya que ocupa toda la parte central del triángulo formado por la Estación de Francia, Arco de Triunfo y Puerto Olímpico, lugares que no debes dejar de visitar si te encuentras por esta zona.

Aunque a lo largo de su historia tuviera una época oscura, debido a que en el siglo XVIII fue la fortaleza de la Ciutadella que ordenó construir Felipe V para dominar la ciudad después de la Guerra de Sucesión, para la Exposición Universal de 1888 fue reconstruida por el arquitecto  Josep Fontserè i Mestre. Como resultado tenemos este gran parque visitado por millones de personas cada año.

Es importante conocer estos y muchos otros datos sobre su historia porque cuando paseemos por sus sinuosos caminos nos iremos encontrando con piezas tan únicas como: la Cascada monumental; el Quiosco de Música; El Mamut; El Lago (dónde podremos darnos una vuelta en barca); la Iglesia de la Ciutadella, La Estatua del General Prim; la Dama del Paraguas; el Umbráculo y el Invernadero; el Museo Martorell de geología; el Castillo de los Tres Dragones; o incluso el mismo Parlament de Catalunya, con la estatua del Desconsuelo justo en frente. Si no conocemos su historia no disfrutaremos tanto de estas joyas que hacen único este parque.

Así que guárdate una mañana de tu estancia en Barcelona y arranca a pedalear por los caminos de Ciutadella, deteniéndote en cada una de las paradas marcadas y cuando ya lo tengas todo recorrido, busca algún rinconcito tranquilo en la zona de picnic y descansa un ratito comiendo algún aperitivo.  Sin duda una de las mejores mañanas que puedes aprovechar en Barcelona y a la tarde, cuando ya no pique tanto el sol, puedes ir a refrescarte a la playa. Te queda muy cerca, y más en bicicleta.

born bike tours - Barcelona - Ciutadella

Descubrir la costa de Barcelona de una forma diferente, un nuevo plan para este verano

Plantarte todo el día bajo el sol de la Barceloneta no es el único plan para disfrutar de la costa barcelonense. Descúbrelo dando un paseo en la bicicleta.

Si la semana pasada os proponíamos un tour por la montaña de Montjuïc, ésta os aconsejamos que también descubráis la historia y evolución de las playas de Barcelona, en especial de la Barceloneta.

Empezando en el Port Vell, una de las partes más antiguas de Barcelona. Hace más de cuatro siglos que se ha ido transformando de uno de los primeros muelles estables de la ciudad a una importante zona comercial y turística.

Siguiendo cerca del mar, cruzaremos el barrio de la Barceloneta para llegar al Port Olímpic, construido para los Juegos Olímpicos del 1992, un evento clave en la transformación de Barcelona. Y en esta línea de transformaciones, llegaremos al Fórum Universal de las Culturas, otro inmenso espacio de arquitectura moderna de la ciudad.

bornbike ciutadellaA la vuelta, para no repetir pardas, el mejor sitio para conocer en bici y pararte a descansar un rato es el Parc de la Ciutadella. Con una pista perfecta para circular en bicicleta y espacios verdes para estirarte a disfrutar de la sombra, además de muchas otras grandes joyas que podemos encontrar (aunque esto nos daría para otro post, así que lo dejaremos para más adelante…).

Disfruta de este tour por la costa de Barcelona, llena de vida de día y de noche, ahora también hasta el 16 de agosto, los jueves y domingos a partir de las 21h ¡Hay muestra gratuita de películas y cortometrajes en la Playa de San Sebastián de Barcelona!

Del mar a la montaña en una mañana de tour cultural e histórico por Barcelona con la bicicleta

Barcelona no es sólo una ciudad portuaria con playas llenas de vida, también destaca por sus espacios verdes, especialmente el de Montjuïc, la montaña mágica, a la cual podemos llegar pedaleando des del mar y dónde encontraremos la mejor mezcla de naturaleza y cultura.

tour-bornbike-MontjuïcDesde allí arriba tendremos las mejores vistas de Barcelona, pero antes, disfrutaremos de un recorrido increíble, porque en BornBike creemos que sin la experiencia previa el final no vale tanto la pena.

Para llegar desde el puerto lo mejor es arrancar en la estatua de Colón, aunque en lugar de seguir la indicación de éste subiremos por avenida del Paralelo, un culto a las artes escénicas de la ciudad.

En Plaza España seguiremos subiendo por la avenida de Maria Cristina, una calle que  sin duda, si quieres conocer la historia de los grandes eventos de Barcelona, no te la puedes perder. Veremos en primera persona el Palacio Nacional, la Fuente Mágica (con espectáculo de luces por la tarde) y el Pueblo Español, resultados de la Exposición Internacional de 1929.

Una vez arriba, no podemos olvidarnos del Palau de Sant Jordi y el Estadio Olímpico, protagonistas de los Juegos Olímpicos del 1992.

Y entonces sí, ya podremos observar Barcelona des del Mirador de Miramar, porque entonces lo haremos con una visión mucho más rica y llena de experiencias.

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Vivir Barcelona a través de un tour gastronómico

Una de las mejores maneras de conocer la cultura de un lugar es degustando sus productos más tradicionales.

Paseando por las calles de una ciudad podemos conocer su historia a través de su arte y arquitectura, podemos ver algunos de los detalles de la vida cuotidiana de la gente que vive en el lugar y podremos llevarnos bonitos recuerdos en forma de fotografía de postal. Pero si realmente queremos disfrutar de la ciudad explorándola es básico disfrutar de su gastronomía.

Hay platos que no nos sabrán igual en ninguna otra parte del mundo. Barcelona se caracteriza (además de por muchas otras cosas) por su zona portuaria, así que es básico reservar un tiempo para sentarnos en una de sus terrazas a probar sus tapas de pescado y marisco fresco.

Aunque como una gran ciudad de la Mediterránea, los sabores se mezclan en las tapas y pinchos que elaboran en los bares y restaurantes. Los  encontraremos a medida que nos vayamos internando en las calles de Ciutat Vella. Podremos probar desde bocados de la cocina más tradicionalmente catalana a bocados de las fusiones más experimentales.

tapas-tour-bornbikeSin estas tapas, la experiencia que ofrece Barcelona estaría incompleta ¡Así que ya sabes! Coge la bicicleta, date una vuelta pedaleando por la ciudad para despertar el apetito y a degustar un poco más de cultura.

Coge la bicicleta y date una vuelta por los mercados de Barcelona ¡Hay muchos para elegir!

Te proponemos hasta 14 mercados para recorrer en los que encontrarás productos de toda clase,  típicos y no típicos de Barcelona, mejor aún que las rebajas de julio de siempre.

Mercat de la Boqueria de Alain Rouiller

Mercat de la Boqueria de Alain Rouiller

Los mercados han sido siempre puntos de encuentro muy importantes para las ciudades.  En estos se pueden encontrar todo tipo de curiosidades y los productos de la base gastronómica de la zona. Barcelona no sólo está repleta de diversos mercados, sino que además, la mayoría de ellos son piezas arquitectónicas que descubren parte de la historia de la ciudad. Así que… ¿Qué mejor manera de irnos de compras que visitando algunos de estos emblemáticos mercados de la ciudad?

Si lo que te apetece realmente es comprar y probar algunos de los productos más gustosos de Barcelona es casi obligatorio de que te des una vuelta por uno de los mercados más famosos: el de la Boqueria; aunque si te pilla lejos o fuera de tu ruta, hay cinco mercados más donde encontrar los mejores productos de la tierra: el Mercado de Sant Antoni, el de Santa Caterina (nos impresionará su colorida cubierta), el de la Concepció, el del Ninot o el de la Barceloneta.

Si además de los productos estamos interesados en el arte modernista de Barcelona, no nos podemos perder el Mercado de la Llibertat, el de Sants, el de Galvany o el de Sarrià.

¿Y si estamos llenos ya y lo que nos apetece es buscar ropa u otras curiosidades? El Mercado dels Encants en Glories es el sitio perfecto para perderse entre piezas de ropa, productos artesanales, objetos nuevos, viejos… Aunque si prefieres ir a un lugar especializado en cultura, el Mercat Dominical de Sant Antoni es tu lugar. Y siguiendo las tradiciones barcelonesas, no te puedes perder el Mercado de les Flors a la Rambla.

Además de estos mercados fijos, en Barcelona también ha crecido la tradición de mercadillos de ocasión. Uno de los más famosos es el Lost&Found. La próxima cita es el 20 de septiembre en la Plaça del Mar (Barceloneta).

¡No te olvides de la bicicleta! Con ella puedes planificar una ruta de un día por los distintos mercados que te proponemos. Además podrás cargar mejor con todo lo que te lleves.

La economía de la bicicleta

¿Qué tiene que ver una bicicleta con la evolución de la crisis económica y social de estos últimos años?

La crisis en occidente tuvo un efecto demoledor en la mayoría de las familias que habían alcanzado una clase media. Lo que había sido un sueño para muchas personas se vino abajo y se convirtió en una pesadilla de facturas, hipotecas, paro y desigualdad. Para muchos esta situación se hizo insostenible, otros siguieron luchando, haciendo filigranas para llegar a final de mes. Algunos de estos otros nos compramos una bicicleta, dejamos atrás el coche o la moto y nos ahorramos las subidas del transporte público. Y, al final, nos dimos cuenta que… ¡oye! También nos ahorrábamos el gimnasio. Y pedaleando poco a poco contra el paro, los contratos basura, el alquiler, la hipoteca, empezamos a ver que no estábamos solos.

Ahora, muchos de estos otros seguimos pedaleando con el piñón pequeño, el plato grande y en subida, pero cuando a alguno de nuestros compañeros le ponen obstáculos también pedaleamos por él. Y nos damos cuenta que tanto pedalear también nos hace más fuertes, mucho más fuertes que algunos de los que siguen yendo en coche.

Y que nadie se confíe, porque al final nos llegará el aire fresco mientras seguimos montados en nuestra bicicleta y pedalearemos con más fuerza y más ganas.

Cuando en lugar de transportarnos la bicicleta a nosotros, nosotros tenemos que transportar la bicicleta por Barcelona

Hay ocasiones en las que el terreno o el tiempo que nos comporta movernos de una distancia a otra nos van a impedir viajar cómodamente en nuestra bicicleta, pero siempre hay alternativas, como el transporte público que nos solucionará este problema. Aunque hay que tener en cuenta cuándo y cómo.

Aunque no tengamos ninguna duda de que la bicicleta es el mejor transporte, hay que admitir que algunas distancias o terrenos no se pueden hacer a la misma velocidad si vamos pedaleando. Por eso, hay que saber calcular bien los tiempos y saber qué alternativas tenemos.

En Barcelona, por ejemplo, si no queremos renunciar a la bicicleta, porque una vez lleguemos a nuestro destino nos será muy útil, podemos movernos con el metro. Aunque debemos tener en cuenta que hay horas puntas en las que no podremos subir nuestra bicicleta: de 7h a 9.30h y de las 17h a las 20.30h (estas restricciones horarias, no se efectúan durante los meses de julio y agosto).

Si lo que nos interesa es alejarnos de la capital, también tenemos el tren, la Renfe, en el que algunos de sus vagones ya traen su espacio donde dejar nuestras bicis con seguridad.

Hay otros transportes, como el autobús, pero en este caso, si no disponemos de una bicicleta plegable, no podremos utilizarlo (por una cuestión obvia de espacio, claro).

De todas formas, aunque siempre va bien tener estos otros transportes en mente, nosotros creemos que si dispones del tiempo necesario, con la bicicleta podrás disfrutar mucho más del trayecto, convirtiendo este simple desplazamiento en un bonito viaje.

¡Estrenamos el blog de Bornbike Barcelona!

En Bornbike llevamos 5 años tomándonos cada día, cada tour y cada salida en bici como una oportunidad de descubrir, conectar y disfrutar y, con ese objetivo, empezamos hoy una nueva aventura.

Con este blog queremos dar un paso más y crear un punto de encuentro para todos aquellos que, como nosotros, aman la bicicleta y aman Barcelona. Para que nos conozcáis un poco más, para compartir experiencias y para crecer.

Noticias, curiosidades, recomendaciones, consejos, reflexiones, eventos… Y todo aquello que se nos y se os ocurra para aprender juntos y avanzar hacia un modelo en el que la bicicleta, la responsabilidad, la diversión, la ecología y el respeto jueguen el papel principal.

Nos gusta lo que hacemos y queremos compartirlo con vosotros 🙂